Как беременной не заболеть если дома болеют: У ребёнка орви, как не заразиться беременной? — пишет [email protected] на BabyBlog

Как защититься будущей маме во время эпидемии гриппа?

Караул! В маршрутках все чихают, на работе начальник ходит распространяет бациллы, а на больничный не идет, видите ли без него все рухнет, а тут еще и любимый грипп подцепил. Как не заболеть? Как дожить до родов без соплей, температуры и чихов?

Согласитесь, весьма актуальный вопрос для беременных женщин. Ведь в период вынашивания малыша их организм такой уязвимый, заболеть просто, а вот вылечиться…Таблетки и уколы нежелательны для будущих мам. К тому же грипп порой вызывает серьезные осложнения: преждевременные роды, пороки развития у крохи, иногда перинатальную смерть.

Содержание

Чем ОРВИ и грипп грозят будущей маме?

Специалисты проанализировали медицинскую статистику и пришли к выводу, что беременные в 5 раз чаще оказываются в больнице с гриппом, чем не беременные женщины. К тому же, осложнения после этих болезней возникают у женщин в положении чаще.

Вывод: беременные женщины более уязвимы, особенно, во время эпидемий вирусных заболеваний.

ОРВИ и грипп при беременности: в чем риск для плода

До 12 недель, беременной нужно быть очень острожной и постараться не заболеть. Потому что в этот период происходит закладка органов ребенка. Далее, если мама заболеет гриппом, то он уже на структуре органов крохи не сможет оставить свой след.

Актуально: Беременность и коронавирус: что делать?

Матушка-природа очень мудра. Она предусмотрела разные ситуации. Золотое правило «все или ничего» действует безотказно в случае, если с плодом что-то не так. Поэтому после ОРВИ и гриппа во время беременности так часто случаются выкидыши.

Если после гриппа все гладко, анализы в норме, то можно вздохнуть с облегчением. С малышом все в порядке. Считается, что напрямую передать грипп крохе мама не может. Хотя, иногда, крайне редко, такие случаи наблюдаются. Последствия перенесенного во время беременности гриппа для ребенка скорее всего будут косвенными. Иногда они могут привести к врожденным аномалиям развития и нарушению работы жизненно важных органов.

Когда грипп для беременных наиболее опасен?

В первом триместре беременности болеть нельзя! В большинстве случаев, если беременная заболевает гриппом в первые три месяца, то происходит самопроизвольное прерывание беременности.

Читайте также: Выздоравливаем без лекарств: натуральные антибиотики на нашей кухне

Если, как говорится «пронесло» и все обошлось благополучно, то нужно подстраховаться и сдать кровь на АФП, ХГЧ и эстриол, чтобы исключить вероятность патологий у плода, сделать УЗИ.

Во 2-3 триместре беременности грипп и ОРВИ не так опасны для ребенка. Однако, они все-таки могут вызвать внутриутробное инфицирование плода. В результате дети рождаются с отклонениями в развитии и с предрасположенностью к разным заболеваниям. Поэтому следует очень постараться, чтобы не заболеть.

Профилактика гриппа у беременных

К сожалению, никто не застрахован от респираторных заболеваний. Заболеть можно в любой момент, особенно, если на работе все чихают и дома сплошной лазарет. Поэтому постарайтесь создать условия, неблагоприятные для вирусов и полезные для вашего иммунитета.

Условие 1. Питаемся правильно
Беременные женщины стараются питаться правильно. В период простуды это условия особенно актуально. Вирусам не все равно, что вы будете кушать. Если увлекаетесь сладеньким, то организм более уязвим и патогенные микроорганизмы в него проникнут легче. А вот мясо, курицу, рыбу, гречку, гранаты, фрукты вирусы не любят. Обратите на них свое внимание.

Советуем почитать: Лечение простуды при беременности

Условие 2. Пьем полезные природные напитки
Имбирный чай с лимоном и медом, клюквенный морс, чай из веточек малины или смородины стимулируют работу защитных механизмов иммунитета и не дадут вирусам с легкостью проникнуть в организм.

Условие 3. Гуляем на свежем воздухе
Пешие прогулки на свежем воздухе весьма полезны для беременных. Выбираем места, где народу не много и дышим чистым воздухом. Одеваемся по погоде, не перемерзаем. В жилище также не забываем впускать свежий воздух. Проветривание – враг болезнетворных микробов.

Как беременной не заразиться гриппом дома

Что же делать беременной, если у нее дома кто-нибудь из близких заболел гриппом или ОРВИ? Главное, не паниковать и соблюдать несколько важных правил:

  • если есть возможность, больному следует выделить отдельную комнату и постараться беременной не контактировать с ним
  • если контакта с больным не избежать, то надевайте медицинскую маску и через каждые 2-3 часа ее меняйте
  • обязательно выделите больному отдельную посуду и полотенце
  • чаще проветривайте помещение
  • ручки дверей, умывальник, унитаз 2-3 раза в день обрабатывайте дезинфицирующими растворами. Хорошо, если это будет делать не беременная женщина
  • руки и лицо мойте часто
  • горло доктора рекомендуют полоскать отваром ромашки или календулы каждые 2-3 часа, слизистую носа увлажнять солевым раствором
  • если заболел муж или ребенок и кто-нибудь из близких может за ними поухаживать – не геройствуйте! Поживите неделю у подруги или родителей.
Как не заболеть гриппом во время беременности: как беременной не заразиться

Будучи беременными, будущим мамам меньше всего хочется чем-нибудь заболеть, тем более, подхватить острую респираторно-вирусную инфекцию. Слишком уж долго потом приходится лечиться и выздоравливать, да и осложнения могут быть слишком опасными для такого положения. Вот почему нужно знать, как не заболеть гриппом во время беременности. Соблюдение профилактических правил в этом случае приобретает особенную важность.

Будущим мамам следует ответственно подходить к заботе о своем здоровье

Элементарная профилактика

Грипп, действительно, способен:

  • негативно повлиять на саму беременность;
  • нарушить нормальное развитие плода;
  • стать причиной осложнений при родах;
  • ухудшить послеродовое состояние матери и ребенка.

Как не заболеть гриппом во время беременности? Врачи рекомендуют проведение профилактических мероприятий – как обычных, так и специфических – помогающих уменьшить вероятность такого заражения.

Вот, в частности, элементарные правила профилактики, благодаря которым уменьшается риск развития инфекции:

  • Следует избегать слишком людных мест в период эпидемии, реже, по возможности, пользоваться общественным транспортом.
  • Полезен свежий воздух и частые прогулки. В холодную погоду, само собой разумеется, необходимо тепло одеваться.
  • Не забывайте о проветривании помещений. Это следует делать регулярно – желательно несколько раз в день.
  • Если общаетесь с зараженным человеком, не стесняйтесь надеть марлевую повязку, сделанную не меньше, чем из четырех слоев.
  • После вынужденного контакта с заболевшими или теми предметами, с которыми он контактировал, нужно тщательно помыть руки.

В целом, профилактика гриппа бывает специфической и неспецифической.

  • Например, неспецифические мероприятия направлены на повышение общей сопротивляемости организма вирусным и бактериальным инфекциям.
  • Специфические методы предполагают вакцинацию, связанной с формированием защиты от гриппозных инфекций.

Обо всех этих мероприятиях, впрочем, стоит поговорить отдельно, чтобы каждая женщина точно знала, как не заболеть гриппом при беременности.

Неспецифическая профилактика

Из неспецифических вариантов профилактики необходимо выделить следующие:

  • Закаливание – оказывается, беременным разрешается закаляться многими способами, начиная от прогулок на свежем воздухе, утренней гимнастики с воздушными ваннами и ополаскивания до контрастных обливаний и горлового полоскания холодной водой. Вместе с тем важно не переусердствовать, не начинать, к примеру, сразу обливаться ледяной водой, чтобы не заболеть, снижая температуру постепенно. Кроме того, важна систематичность процедур, чтобы они проходили на регулярной основе, а не периодически.
  • Прием витаминов – особенно полезны С, В и А. И не следует превышать дозировку витаминов, рекомендованную для беременных. Определенная часть микроэлементов может поступать в организм с пищей, а другая – с поливитаминными препаратами. Много витамина С содержится в капусте, а также в желтых грейпфрутах. И, как правило, эти продукты не являются аллергенами.
  • Прием лейкоцитарного интерферона. Речь идет о специальных каплях – в день достаточно 10 капель (по пять в каждую из ноздрей) по два раза (чтобы интервал между приемами был не меньше шести часов). Но будьте осторожно и даже посоветуйтесь с врачом, когда появится такая возможность, перед применением – этот препарат способен вызывать у некоторых людей аллергические реакции.
  • 0,25-процентная оксолиновая мазь. У нее отличный противовирусный эффект. Рекомендуется использовать такое средство перед выходом на улицу, поездкой в общественном транспорте и походом в то или иное место, где скапливается много людей. Безопасность этой мази подтверждается возможностью ее использования даже грудничками.
  • Употребление чеснока, имеющего хорошие антисептические свойства. Вместе с тем систематически кушать чеснок беременным не положено (как и его таблетированный концентрат). Самый оптимальный вариант использования этого продукта для профилактики – нарезать на дольки и разложить по разным углами комнаты, в которой живете или работаете. Чеснок сможет распространять в помещении фитонциды, которые убивают вредных микробов и подавляют их развитие.
  • Принимать растительные иммунные стимуляторы, вроде элеутерококка, аралии, эхинацеи, женьшеня и так далее. В этом случае нужно быть внимательной, чтобы не начать прием средства, на которое у вас имеется аллергия или индивидуальная непереносимость (к примеру, повышение давления в качестве ответной реакции).
  • Прием гомеопатических средств. Перед выбором и приемом тех или иных препаратов обязательно посоветуйтесь с врачом или гомеопатом.

 

Не забывайте о полезных антисептических свойствах чеснока

Чтобы знать, как беременной не заразиться гриппом, не следует забывать о противовирусных препаратах – в частности, об Амантадине, Занамавире, Арбидоле, Ремантадине. Если есть необходимость защищаться от гриппа типа А, пожалуй, лучше Ремантадина ничего не найти. А вот Арбидол помогает уберечься от гриппа В.

Какие препараты использовать нежелательно?

Следует быть в курсе того, какие препараты нельзя использовать женщинам в описываемом положении:

  • Виферон. Это ректальные свечи. Они применяются только в самых крайних случаях, когда грипп серьезно угрожает жизни плода. В прочих ситуациях лучше воздерживаться от данного средства. А вот одноименная мазь считается совершенно безопасной, и она вполне эффективна в качестве профилактического препарата.
  • Гриппферон. Его следует принимать с осторожностью, посоветовавшись перед этим с врачом. Чаще всего медицинские специалисты советуют от такого приема воздержаться – не только тем, кто в положении, но и молодым мамам во время лактационного периода.
  • Амиксин. Это средство помогает организму вырабатывать свой интерферон, однако беременной и непосредственно плоду он может навредить.
  • Рибомунил. В этом средстве содержится бактериальный белок (вернее, его частицы) различных инфекционных возбудителей. Несмотря на то, что беременность не указывается в противопоказаниях в инструкции к препарату, принимать его следует осторожно или лучше вообще заменить другим лекарством.
  • Дибазол. В принципе, этот препарат больше предназначен для нормализации повышенных показателей артериального давления, а вот его иммуностимулирующее действие

Вообще, лучше поменьше пользоваться препаратами, которые направлены на стимулирование неспецифического иммунитета, поскольку баланс между плодом и материнский иммунитетом очень хрупкий, а действие этих средств угрожает его нарушить.

Беременность и вакцинация

Если желаете знать, как, наверняка, не заразиться гриппом во время беременности, следует воспользоваться таким специфическим методом профилактики, как вакцинация.

В частности, женщинам, находящимся в положении, рекомендовано прививаться инактивированными вакцинами – причем, не раньше, чем во втором или третьем триместре.

Вообще, к таким процедурам иммунопрофилактики необходимо подходить внимательно, чтобы врач выбрал подходящий препарат, который не спровоцирует конфликт между плодом и материнским иммунитетом. Некоторые медики советуют привиться еще до того, как забеременеть.

Вакцинацию можно проводить в третьем триместре

Когда начинается период лактации, вакцинироваться можно без особенных опасений. Чем больше в организме молодой мамы будет вырабатываться полезных антител, тем более защищенным окажется малыш (получающий их вместе с молоком мамы).

О пользе ароматерапии

Беременность и эпидемия гриппа — казалось бы, нет более опасного сочетания, поскольку будущей маме нужно беречь не только свое здоровье, но и здоровье своего ребенка.

Увы, от приема многих лекарств могут быть нежелательные последствия. Поэтому врачи рекомендуют выбирать средства, изготовленные на натуральной основе.

Есть также дополнительные способы, которые помогают защитить организм от возможных атак инфекции.

Например, поможет фитоаромотерапия, связанная с лечебным использованием ароматических масел. Некоторые масла имеют отличные свойства антисептиков и противовирусных средств. Соответственно, они помогут предотвратить развитие вирусов и уничтожат патогенные микроорганизмы. Более того, эти средства помогают даже на начальных этапах болезни, избавляя от неприятных симптомов – горловых болей, першения, кашля и насморка.

Эффективным считается лавандовое масло, а также аналогичные средства, изготовленные из эвкалипта, перечной мяты, тимьяна, розмарина и так далее.

Тот же майоран значительно уменьшает уровень интенсивности мигрени.

А вот еще вариации фитоароматерапии, которые помогут защитить организм беременной женщины от инфекционного воздействия:

  • Сухие ингаляции. Для этого на ладонь наносится пара капель масла, растирается и после вдыхается (сомкнув ладони, их нужно поднести к носу). Когда станете выдыхать, отведите руки. Такую процедуру следует проводить дважды в сутки.
  • Влажные ингаляции. Для этого пара капель добавляется в кипяток, голова накрывается полотенцем и около пяти минут затем необходимо вдыхать ароматизированный пар. Что касается глаз, их лучше закрыть, пока проводится процедура. Достаточно двух или трех раз в сутки.
  • Смазывание носовых полостей и кожного покрова на шее – эфирное масло для этого следует смешать с растительным (достаточно одной ложки). Все это тщательно размешивается. Смазывать можно около двух раз в сутки.
  • Ароматизация в помещениях. С этой целью неплохо бы обзавестись ароматизационной лампой, куда и вливается масло. Дважды в день можно ароматизировать комнату на протяжении получаса. Но перед проведением процедуры следует проветрить помещение.

Эти процедуры с применением эфирных масел немаловажны даже в тех случаях, если острое респираторное заболевание уже началось.

Помогают даже обычные ароматизации. Например, можно смешать для этого следующие масла:

  • чайного дерева;
  • лаванды;
  • эвкалипта.

Все по паре капель, не больше.

Кроме ароматизации, этой смесью подучится смазывать грудную клетку, шею и носовую полость. Также можно использовать следующую смесь масел:

  • чайное дерево;
  • перечная мята;
  • эвкалипт.

Аромотерапия — эффективная профилактика от респираторных инфекций

Снова – всего по паре капель. А вот еще один вариант полезной смеси для ароматизации:

  • чайное дерево;
  • бергамот;
  • эвкалипт;
  • лаванда.

Всего по две или три капли.

На практике подтверждена не только эффективность выше описанных средств, но и их безопасность. Причем, использовать их получится в любом из триместров беременности. Главное только, чтобы у женщины не было аллергии на компоненты применяемых масел.

Профилактика лучше лечения

Почему к вакцинации беременных женщин следует подходить с осторожностью, несмотря на то, что эта процедура, действительно, считается самой эффективной иммунопрофилактикой?

Дело в том, что в подобном положении женский иммунитет является ослабленным и, соответственно, пациентки восприимчивы к самым разным болезням. Осложнения при гриппе у беременных могут быть чрезвычайно опасными – как для них самих, так и для будущего потомства, начиная от отита с синуситом и заканчивая бронхитом с пневмонией.

Возможно даже развитие миокардита с сопровождающей сердечной недостаточностью. Если имеются хронические заболевания, они могут обостриться. Такое нередко случается у диабетиков, сердечников, а также у тех, кто страдает от астмы и нефрита.

Согласитесь, что для беременной женщины это уже чересчур. Вероятна опасность преждевременных родов и выкидыша.

И вопрос, как не заразиться гриппом при беременности, интересует будущих мам, не в последнюю очередь, потому что это заболевание может негативно отразиться на здоровье уже родившегося малыша.

Берегите себя, ведь от этого зависит здоровье будущего малыша!

Лучше (и разумнее) предпринять все необходимые профилактические меры, чтобы избежать такого заражения. А если болезнь все же началась, необходимо сразу же направиться к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и назначил правильное лечение.

Интересные материалы по теме:

Профилактика гриппа и ОРВИ у беременных: как защититься будущей маме?

Перенесенный грипп или ОРВИ во время беременности могут иметь катастрофические последствия как для мамы, так и для ее ребенка. Преждевременные роды, пороки развития и даже перинатальная смерть - это лишь небольшой список устрашающих осложнений перенесенного инфекционного заболевания.

ОРВИ и грипп у беременной: риск для мамы

Предварительные данные медицинской статистики по тяжелым острым респираторным инфекциям в Окленде за 2012-2014 годы показали, что беременные женщины с гриппом в пять раз чаще оказываются в больнице, чем небеременные представительницы прекрасного пола.

Риск развития осложнений, в том числе серьезных, у  абсолютно здоровой беременной женщины аналогичный небеременной женщине, у которой есть сопутствующие заболевания.

Читай также: Когда вызывать скорую помощь при гриппе?

Исследования показывают, что беременные женщины наиболее уязвимы во время эпидемий вирусных заболеваний.

ОРВИ и грипп при беременности: риск для растущего ребенка

Считается, что прямая передача вируса гриппа растущему ребенку случается крайне редко. Последствия перенесенного гриппа будут скорее косвенными, которые появятся в результате реакции материнского организма на вирус.

Последствия гриппа у беременных могут привести к врожденным аномалиям развития у ребенка, вызванным высокой температурой и нарушением работы жизненно важных органов и систем.

Грипп у беременной

Профилактика гриппа у беременных

От респираторных заболеваний не застрахована, к сожалению, ни одна будущая мама. Особенно сложно уберечь себя, если одновременно заболела вся семья беременной женщины.

Как беременной не заразиться гриппом дома

  • Постарайся выделить больному человеку отдельную комнату, где он сможет больше отдыхать, не подвергая при этом опасности заражения всех остальных членов семьи.
  • Чаще проветривай квартиру.
  • 2-3 раза в день делай влажную уборку и протирай ручки дверей, умывальник и унитаз дезинфицирующими растворами.
  • У больного человека должна быть отдельная посуда и свое полотенце.
  • При каждом входе в комнату будущей маме надо надевать медицинскую маску. Ее необходимо менять достаточно часто - 1 раз в 2-3 часа.
  • Чаще мой руки и умывай лицо водой.
  • Полоскай горло отваром ромашки или календулы, каждые 2-3 часа, увлажняй слизистую носа солевым раствором.
  • Если приболевшем мужу и ребенку кто-то может помочь в твое отсутствие, поживи неделю у родителей или подруги. Геройство тут совершенно ни к чему!

фото: shutterstock

опасен ли, как влияет, можно ли защититься

- По моим сведениям, в России не зарегистрировано ни одного случая заражения COVID-19 среди беременных, - продолжила медик. - В Китае пострадавшими от коронавируса считаются 147 женщин. У 11 из них отмечено тяжелое течение болезни, а одна женщина находилась в критическом состоянии, ей проводили искусственную вентиляцию легких и экстренное кесарево сечение. Впоследствии она выздоровела, все было хорошо. Что стало причиной осложнений, точно не известно. Возможно, имело место сочетание нескольких неблагоприятных факторов. Или это индивидуальное течение болезни. А, может, и коронавирус. Но то, что за весь период эпидемии не было ни одной смерти среди беременных и рожениц, а тяжело перенесли заболевание единицы, подтверждает: коронавирусная инфекция для будущих мам не опаснее любой другой вирусной инфекции.

- На женских форумах обсуждают случай в Лондоне: якобы на днях женщина, у которой был выявлен коронавирус при беременности, родила малыша с положительным результатом анализа на COVID-19. Правда, неясно, как именно инфекция передалась ребенку – в утробе или во время родов. Вы знаете о таком случае?

- Такой случай мне неизвестен. Думаю, если бы прецедент действительно был, гинекологам бы уже разослали официальные рекомендации по поводу возможности передачи коронавируса ребенку от зараженной мамы. Да и британские ученые в последних заявлениях не упоминали о таком случае. Напротив, отмечали, что дополнительных рисков при коронавирусной инфекции нет ни для беременной, ни для ребенка.

- То есть вертикальная передача коронавируса от матери плоду исключена?

- Сейчас считается, что COVID-19 не передается от матери плоду внутриутробно. Такие выводы делают на основании информации из Китая. Там было девять рожениц с пневмонией, вызванной коронавирусной инфекцией, однако ни в амниотической жидкости, ни в пуповинной крови, ни в грудном молоке вирус не обнаружили. Анализ крови новорожденных на COVID-19 также был отрицательным.

Как протекает коронавирус у беременных, чего стоит бояться и как себя защитить?

Я сейчас на седьмом месяце беременности. В моей семье коронавирус обнаружили у всех, кроме меня — это началось с сестры моего мужа, которая работает врачом в Москве. Она выявила коронавирус у одного из своих пациентов. После этого она приехала в очередной раз на работу — ей не дают отпуск — и поняла, что утратила обоняние, она не могла почувствовать даже запах нашатыря. Тогда она решила сделать тест и компьютерную томографию легких — тест оказался положительным, а КТ показала двухстороннюю пневмонию. Ей пришлось написать отказ от госпитализации, так как у неё двое детей. Ни у кого из нас на тот момент симптомов не было.

После этого мы решили сделать КТ всем остальным членам семьи мужа, контактировавшим с сестрой. Сначала мы пытались вызвать домой врача, но к нам несколько дней никто не приходил. Врач осмотрел нас только на четвертый день после ряда звонков и сказал, что ничего не выпишет без подтвержденного диагноза, но направит к нам медсестру, которая возьмет мазок. Родители мужа — пожилые, отцу семьдесят лет и у него есть болезни, которые могут вызвать осложнения, и мы понимали, что ждать медсестру не стоит — поэтому сами поехали на томографию.

Сейчас КТ в Москве сделать очень сложно — в бесплатных клиниках очереди на две недели вперед, а в частных не всегда есть нужное оборудование. Нам пришлось ехать ради тестов в другой город.

У отца и мужа выявились пневмонии. Мне при этом, как беременной, томографию делать нельзя, поэтому я до сих пор не знаю, больна ли я, и если да, то насколько у меня всё плохо. Позднее, на шестой день болезни, к родителям и мужу всё же пришла медсестра, взяла тесты — коронавирус подтвердился. Отца, у которого на тот момент начались осложнения, положили в больницу, остальные лечились дома — им прописали антибиотик и противовирусный препарат.

Так как я на седьмом месяце беременности, и у меня нет возможности узнать диагноз на КТ, мы решили «разделиться» ещё до прихода медсестры. Я переехала от мужа в квартиру к своей маме, а мама переехала к своей сестре — произошла рокировка, в которой я осталась самоизолирована.

Я сейчас вообще никуда не выхожу из дома, при этом мне приходится заботиться о родителях и координировать вопросы всех больных в семье — помимо еды нужно заказывать и лекарства. Помогает доставка, я всё оформляю через неё и себе, и маме с мужем. Моя мама тоже иногда приносит мне еду, но я саму маму не вижу — она оставляет пакеты под дверью, чтобы не заразить меня и не заразиться самой. Общаться с мужем тоже приходится только дистанционно, по телефону.

Мне сложно как-то однозначно воспринимать эту ситуацию, потому что я единственный человек в семье, у которого до сих пор нет никаких симптомов, хотя все вокруг болеют. Я ничего не могу с этим сделать, так как не могу провериться на пневмонию. В итоге мне пришлось платно сдавать тест на коронавирус в частной лаборатории — я до сих пор не знаю его результатов, должна получить на днях.

Я всё же надеюсь на то, что я не болею, но пока кроме этой надежды читаю материалы о том, как коронавирус протекает у беременных, чтобы быть в курсе ситуации. Если верить им, всё не так плохо — у беременных коронавирус часто протекает в легкой форме, и есть даже женщины, которые родили, будучи зараженными. Детям в этих случаях вирус не передался, он вроде как не проходит плацентарный барьер.

Но самой мне из-за беременности лечиться сложнее. Я не могу использовать антималярийные средства, которые прописали моим родным, потому что все они проходят плацентарный барьер. Так что пока я не знаю, как мне лечиться, если заболею. Единственное, что мне разрешили — противовирусный препарат «Виферон», его могут употреблять при беременности. Он не относится к списку рекомендованных для лечения коронавирусом, но это единственное, что мне смогли посоветовать врачи.

Я думала о том, что если сама заболею настолько, что события станут развиваться по самому худшему сценарию из возможных, мне придётся решиться на кесарево сечение. Это не самый лучший вариант, но ребенку из-за лечения может угрожать опасность. Но всё будет зависеть от диагноза — я всё ещё надеюсь на лучшее.

Как не заболеть во время беременности

Родить здорового ребенка в срок – желание каждой будущей матери. Успешный исход беременности зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, как она питается. Беременность – достаточно длительное состояние, и зачастую оно попадает в сезон эпидемии гриппа. 

Как не заболеть во время беременности

Грипп – это острое вирусное заболевание. Вирус проникает в организм через нос и рот, поражая клетки эпителия. Всем знакомы такие проявления гриппа, как кашель, насморк и повышенная температура тела. Однако при заражении гриппом беременной женщины возникает угроза инфицирования плода, что может привести к неприятным, а то и трагическим, последствиям – от патологий и задержки в развитии до внутриутробной смерти плода. Особенно опасно заражение гриппом в первый триместр беременности, когда не завершилось формирование плаценты и плод особенно уязвим.

Очевидно, что защита от вирусов становится крайне актуальной темой для беременной женщины и ее семьи.

Образ жизни

Если до беременности женщина могла не уделять много внимания своему здоровью, то в этот удивительный период необходимо изменить некоторые привычки. 

  1. Рекомендуется одеваться, учитывая погоду. Головные уборы, теплая обувь и одежда – обязательные атрибуты беременной женщины зимой. Внешний вид при этом отходит на второй план – здоровье важнее.
  2. Прогулки на свежем воздухе укрепят иммунитет и закалят организм. Важно также работать в щадящем режиме – переутомление негативно сказывается на работе иммунной системы.
  3. В период эпидемии гриппа стоит воздержаться от посещения общественных мест с большим скоплением людей. Если выход «в свет» неизбежен, рекомендуется заранее промыть нос раствором 1-1,5 чайной ложки соли на стакан воды, после чего обработать ноздри интерфероном или оксолиновой мазью. Перед сном не помешает полоскать рот настойкой календулы (одуванчика).
  4. Марлевая повязка, хоть и не является самым эффективным методом защиты от вирусов, рекомендуется к использованию в составе комплексной профилактики. Для домашних респираторная маска обязательна при заболевании гриппом или ОРВИ. Повязки должны меняться не реже, чем раз в 2 часа.
  5. Всем членам семьи, кроме самой беременной, необходимо пройти вакцинацию от сезонного гриппа. Во время беременности прививки нежелательны, но при возникновении острой необходимости беременных женщин вакцинируют на сроке после 14 недель.
  6. Необходимо обезопасить помещение, в котором находится беременная, от распространения вирусов. Регулярное проветривание (стоит опасаться сквозняков), увлажнение воздуха и влажная уборка снизят риск заражения вирусом. Использование аромамасел также может выполнить эту функцию: масла чайного дерева, апельсина и эвкалипта имеют антибактериальный и тонизирующий эффект. Нужно нанести каплю масла на маску, шарф или непосредственно на нос, и приподнятое настроение гарантировано. 

Продукты-помощники в борьбе с гриппом

На столе беременной женщины должны иметь место продукты, богатые витаминами и белком. Употребление свежих овощей и фруктов тонизирует и укрепляет организм. Особенно полезными считаются лук и чеснок, которые можно добавлять в салаты. Из фруктов стоит отдать предпочтение цитрусовым, а также черной смородине, черноплодной рябине, клюкве. Полезен зеленый чай с лимоном. 

Готовь сани летом

Лучший помощник любого человека в борьбе с вирусами – его иммунитет. То, как он закален и натренирован на защиту от простуды, гриппа и других заболеваний, зависит не только от наследственности. Здоровые привычки, правильное питание, забота о своем теле до беременности помогут не волноваться о гриппе будущей маме.

беременность; грипп; инфекция

Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения. Пусть кому-то они покажутся азбучными истинами, но я все же о них напомню:

  •  избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;
  •  больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;
  •  при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску; если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;
  •  тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним. Что еще может предпринять беременная женщина, чтобы, столкнувшись с вирусом, не заболеть?

Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.

Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики. Начнем с неспецифических:

  • Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна.  И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.
  • Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов,рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.
  • Лейкоцитарный интерферон в виде капель. Его закапывают по 5 капель в каждую ноздрю дважды в день с интервалом между введениями не менее 6 часов. Этот препарат может вызвать аллергические реакции, поэтому применять его следует с осторожностью.
  • Оксолиновая мазь 0,25%. Так как эта мазь обладает противовирусным эффектом, перед выходом в места скопления людей вы можете смазать ею носовые ходы. Кстати, эту мазь можно использовать и для грудничков. Таким же образом можно использовать «Витаон» из серии «Бальзамы Караваева».
  • Чеснок. Антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.
  • Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия). Применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.
  • Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций. Как правило, они «нацелены» опять таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.

Для профилактики гриппа у здоровых взрослых достаточно эффективно используется неспецифические противовирусные препараты: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям использовать их не рекомендуется.

  • Виферон в виде ректальных свечей. Может применяться только если угроза заболевания гриппом матери превышает потенциальную угрозу для плода, не рекомендуется при грудном вскармливании; иными словами, лучше от этого метода временно воздержаться. Назначение виферон-мази для носа во время беременности безопасно, поэтому она может применяться в качестве меры профилактики.
  • Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Также как и интерферон лейкоцитарный, он должен применяться с осторожностью, существует мнение, что от этого препарата тоже лучше воздержаться во время беременности и лактации.
  • Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей.
  •  Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.
  • Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием.

Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.

Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом.  К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией– единственным действенным способом профилактики гриппа. Производители вакцин рекомендуют делать прививки убитыми вакцинами начиная со второго триместра беременности. Однако отечественные врачи не рекомендуют будущим мамам проводить какие-либо прививки. Хотя можно считать доказанным отсутствие тератогенного  воздействия убитых вакцин от гриппа на плод, вакцинация как метод стимуляции иммунной системы может спровоцировать иммунный конфликт между матерью и плодом. Поэтому лучше сделать прививку до беременности. Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.

Так как лекарственные препараты, предназначенные для профилактики и лечения гриппа, для беременной женщины не всегда безвредны, ей следует особенно внимательно отнестись к тем способам, которые не связаны с приемом лекарств.  Среди них – фитоароматерапия, или применение растительных эфирных масел в лечебных целях. Противовирусные и антисептические свойства, которыми обладают некоторые масла, позволят не только прекратить развитие и распространение заболевания, но и быстро ликвидировать «простудный» дискомфорт (чихание, насморк, першение в горле, боли при глотании).

Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.

Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоаро- матерапии:

Сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.

Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.

Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т.п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.

Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.

В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:

  • эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
  • эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
  • эфирное масло лаванды – 2 капли,

Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:

  • эфирное масло чайного дерева – 4 капли,
  • эфирное масло эвкалипта – 4 капли,
  • эфирное масло мяты перечной – 2 капли.

Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:

  • эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
  • эфирное масло бергамота – 3 капли,
  • эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
  • эфирное масло лаванды – 3 капли.

Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.

 

Оставайтесь дома, когда вы больны

Оставайся дома с работы, когда болен!

Это видео перечисляет общие признаки и симптомы гриппа и напоминает сотрудникам оставаться дома без работы, когда они болеют.

Что сотрудники должны знать

Все сотрудники должны оставаться дома, если они болеют , до тех пор, пока не пройдет хотя бы 24 часа после того, как у них поднимется температура * (температура 100 градусов по Фаренгейту или 37,8 градусов по Цельсию или выше). Температура должна измеряться без применения жаропонижающих лекарств (лекарств, содержащих ибупрофен или ацетаминофен).

Примечание: Не у всех с гриппом будет жар. Лица с подозрением или подтвержденным гриппом, у которых нет лихорадки, должны оставаться дома без работы по крайней мере через 4-5 дней после появления симптомов. Люди с гриппом наиболее заразны в течение первых 3 дней своей болезни.

Если вы заболели на работе

CDC рекомендует, чтобы работники, у которых появились симптомы гриппа по прибытии на работу или заболели в течение дня, незамедлительно отделяли себя от других работников и уходили домой , по крайней мере, через 24 часа после того, как их лихорадка прошла без применения жаропонижающих лекарств, или после улучшения симптомов (по крайней мере, через 4-5 дней после появления симптомов гриппа).

Что работодатели должны знать

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных вдали от тех, кто не болен. Компании должны пересматривать и сообщать своим сотрудникам правила и практику отпусков по болезни каждый год до начала сезона гриппа.

  • Посоветуйте всем сотрудникам оставаться дома, если они больны , по крайней мере, через 24 часа после того, как у них поднялась температура без применения жаропонижающих лекарств, или после улучшения симптомов (по крайней мере, через 4-5 дней после появления симптомов гриппа).
  • Подготовьте и проконсультируйте сотрудников по вопросам ухода за больными членами семьи или детьми . Гибкие политики отпусков и альтернативные графики работы могут помочь предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволить сотрудникам продолжать работать или работать, ограничивая контакты с другими людьми, поддерживать непрерывность операций и помогать людям управлять своим здоровьем и потребностями своей семьи.
  • Подготовьте сотрудников к тому, чтобы они оставались дома без работы, и наметьте пути продолжения основных бизнес-функций .Сотрудники могут оставаться дома, потому что они больны, нуждаются в уходе за больными членами домохозяйства или потому, что школы были уволены и им нужно заботиться о своих детях. Обучите персонал выполнять важные функции, чтобы бизнес мог продолжать свою деятельность.

Часто задаваемые вопросы

Должны ли члены семьи больных людей оставаться дома?

Нет, работник, который здоров и живет с больным членом семьи, может пойти на работу. Особенно важно, чтобы эти сотрудники следили за своими болезнями.

Сотрудникам с детьми школьного возраста может потребоваться оставаться дома, чтобы заботиться о своих детях. Работодатели должны пересмотреть политику отпусков, чтобы гибкость позволяла сотрудникам оставаться дома, если им нужно заботиться о своих детях или других членах семьи.

Почему предприятия должны иметь гибкие правила отпуска или альтернативные графики работы?

Важный способ уменьшить распространение гриппа - держать больных вдали от тех, кто не болен. Поэтому любой работник с симптомами гриппа должен оставаться дома, а не приходить на работу.Вполне возможно, что работникам потребуется заботиться о больных членах семьи или заботиться о детях, если школы закрываются или программы для детей раннего возраста закрыты. Гибкие политики отпусков и альтернативные графики работы помогут предотвратить распространение гриппа на вашем рабочем месте, позволят сотрудникам продолжать работать или работать, ограничивая контакты с другими людьми, а также поддерживать непрерывность работы o

.

22 способов узнать, беременна ли ты, не сдав тест

Последнее обновление

Узнавать, что вы беременны, обычно радостный момент. Там может быть много признаков того, что вы беременны со дня зачатия, но вы можете не заметить их.

Хотя тесты на беременность являются популярным вариантом, существует несколько способов, с помощью которых вы можете с достаточной уверенностью узнать, что вы беременны. В этой статье мы рассмотрим, как подтвердить беременность без теста на благо будущих родителей.

Читайте также: Как и когда сдавать тест на беременность

22 простых способа подтверждения беременности без прохождения теста

Существует множество способов подтвердить беременность без тестов - некоторые включают наблюдение за функциями организма, а другие - понимание того, как чувствует себя мать. Давайте посмотрим на несколько «симптомов» беременности.

1. Отсутствующие периоды

В большинстве случаев именно по этой причине женщины подозревают, что они беременны.Когда оплодотворение происходит в матке, это прекращает выпускать яйца, следовательно, женщина прекращает менструировать. Даже если пропущенные месячные могут быть вызваны перееданием, стрессом и внезапными изменениями веса, стоит обратить внимание на то, пытались ли вы зачать ребенка.

2. Споттинг

Пятнистость относится к явлению, когда кровотечение происходит между менструальным циклом женщины. Когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется на стенку матки, через влагалище происходит легкое кровотечение.Это обычно через пару недель после последнего периода женщины. Пятна обычно являются конкретным признаком беременности, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, если вы наблюдаете кровь в другое время, чем ожидалось.

Пятнистость иногда может сопровождаться легкими судорогами, которые указывают на то, что яйцеклетка имплантировалась вдоль слизистой оболочки матки. Поскольку появление пятен и спазмы можно легко принять за начало другого периода, вот как вы можете оценить, являются ли ваши спазмы результатом имплантации, происходящей в вашей матке:

  • Ваши судороги могут ощущаться как уколы
  • Ваши судороги могут ощущаться как тяги
  • Вы можете испытывать покалывание как судорога

Имплантационные судороги могут возникать через 6-12 дней после овуляции, что обычно происходит и в период, когда вы начинаете, поэтому убедитесь, что вы оценили, как ощущаются ваши судороги.Помните, что эти судороги не являются серьезными; Если вы чувствуете сильные спазмы в животе, немедленно обратитесь к врачу.

3. Рвота

Еще одним распространенным признаком того, что женщина беременна, является утреннее недомогание. Это когда женщина заболевает сразу после пробуждения и в конце концов рвет по малейшей причине. Это вызвано повышением уровня гормона в женщине и происходит примерно через три недели после оплодотворения.

4. Чувствуя себя полным

Очень рано во время беременности женщины могут чувствовать себя неестественно сытыми, даже не употребляя небольшое количество пищи.Это чувство может сопровождаться чрезмерной отрыжкой, метеоризмом и кишечными спазмами. Когда уровень прогестерона в организме повышается, это влияет на пищеварительный тракт и приводит к вздутию живота.

5. Чувствительная грудь

Еще одним ранним признаком беременности является боль в груди. Они становятся нежными и опухшими, а соски покалывают при легком прикосновении. Цвет соска также может стать темнее, и вокруг могут быть небольшие пятна. Эти пятна обычно белого цвета.

6. Мочеиспускание

Гормональные изменения происходят в организме женщины, когда она беременна, из-за чего они чувствуют необходимость мочиться с гораздо большей частотой, чем обычно. Беременная женщина может спешить в уборную каждые полчаса из-за усиления кровообращения и повышения уровня удержания воды в организме.

7. Боль в спине

Периоды обычно сопровождаются болями в пояснице, что также происходит на ранних стадиях беременности.Причиной этой боли могут быть стресс и гормональные изменения, поэтому они не проходят, несмотря на отдых и массаж. Тем не менее, вы можете уменьшить эту боль с помощью легких упражнений и йоги по ходу беременности.

8. Головные боли

Головные боли сами по себе не указывают на беременность, но вы должны быть начеку, если она сопровождается какими-либо другими симптомами, упомянутыми здесь. Головные боли распространены в течение первого триместра и продолжаются в течение второго триместра. Основной причиной обычно является стресс, поэтому головные боли можно лечить отдыхом.

9. Качели настроения

Качели настроения становятся обычным явлением, когда женщина беременна. Изменение вашего настроения происходит внезапно и быстро - вы можете чувствовать себя счастливым в один момент и раздражительным в следующий. Это происходит из-за повышения уровня гормонов в кровотоке и может быть уменьшено, если попытаться сознательно поддержать радостный нрав.

10. Изменения в структуре питания

Это может происходить так, как вы можете чувствовать тягу к определенному типу пищи и отвращение к другим.Это происходит из-за повышения уровня эстрогена в крови и может произойти в любое время в течение всей беременности. Тяга к еде может быть удовлетворена при условии, что продукты безопасны, а вы не переедаете.

11. Усталость

Будущие мамы переживают многое из

.

вероятностей, как избежать и многое другое

Если вы похожи на многих женщин, у вас, вероятно, есть отношения любви и ненависти с вашим периодом. Попытка выяснить, когда это произойдет, как долго это продлится, и если вы можете забеременеть в это время или во время вашего цикла, вы можете почувствовать себя занятым полный рабочий день - который требует степени по биологии, не меньше! Но все, что вы действительно хотите, это быть ответственным за то, когда (или если) вы становитесь родителем.

Если вы овулируете регулярно (не у каждой женщины), у вас есть ежемесячное «плодородное окно», когда вы наиболее способны забеременеть.Это плодородное окно варьируется от женщины к женщине, а иногда - вздыхает - от месяца к месяцу.

Это может затруднить определение того, когда вы находитесь в наиболее плодородном состоянии, что обычно - но не всегда - происходит в середине цикла. Это около 14 дня, если у вас 28-дневный цикл.

У некоторых женщин цикл короче - около 21 дня. Если это касается вас, то вполне возможно - хотя и маловероятно - что вы можете забеременеть во время или сразу после менструации.

Если вы спорадически овулируете рано или поздно, также возможно забеременеть, занимаясь сексом прямо до, во время или после менструации - но опять же, это маловероятно.

Мораль этой истории? Всегда используйте противозачаточные средства, если вы пытаетесь избежать беременности, даже если у вас есть менструация. И, если вы пытаетесь зачать ребенка, часто занимайтесь сексом, но знайте, когда вы находитесь в наиболее плодотворном состоянии. Знание - сила!

Вот как все это понять.

Время жизни - это практически все, особенно когда речь идет о том, чтобы забеременеть (или не забеременеть!). У вас есть плодородное окно около шести дней в месяц, когда вы, скорее всего, забеременеете.Сюда входят:

  • - пять дней, предшествующих овуляции,
  • - день самой овуляции.

. После высвобождения яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов.

Звучит достаточно просто, верно? Но в случае, если вы не получили записку во время секса, а многие из нас этого не сделали, потому что мы были слишком отвлечены тем, что наши подростки считали «хорошими вещами», - овуляция может быть сложной.

Во время менструации ваше тело теряет слизистую оболочку матки, потому что беременность не состоялась в последнем цикле.Гормоны, необходимые для поддержания беременности, такие как прогестерон, в это время очень низки. Тем не менее, ваше тело уже готовится к следующему плодородному окну.

У вас может быть менструальный цикл, который бежит как хорошо смазанная машина, а затем внезапно через месяц овуляция на несколько дней раньше или позже, чем обычно. Вы можете даже пропустить месяц.

Есть множество причин для этого. С одной стороны, пока мы не выясним, как остановить время, ваш возраст меняется. Ваш вес также может измениться, вызывая гормональные колебания.Недостаточное количество ззз или даже высокий уровень стресса могут также повлиять на овуляцию. У некоторых женщин есть такие заболевания, как СПКЯ, которые сильно затрудняют прогнозирование овуляции.

Многие женщины обычно овулируют примерно через 12-14 дней после первого дня своего последнего периода, но у некоторых естественно короткий цикл. Они могут овулировать примерно через шесть дней после первого дня их последнего периода.

А потом, конечно, есть сперма. Оказывается, эти маленькие пловцы тоже могут быть довольно хитрыми.

После эякуляции сперма может сохраняться в вашем организме до пяти дней и оплодотворять яйцеклетку в любое время в течение этого окна. Таким образом, даже если вы не были так близки к овуляции, когда у вас было сексуальное время, беременность все же может случиться.

Как скажет вам любая женщина с календарем и кучей лучших друзей, количество дней, которое каждая женщина тратит на менструацию, может сильно различаться.

Ваш менструальный поток может начать уменьшаться и становиться светлее или становиться коричневым к концу вашего цикла.Такое ощущение, что вы все еще менструируете, но ваше тело уже готовится к следующему плодовитому времени.

Если вы занимаетесь сексом ближе к концу своего периода, вы, возможно, действительно приближаетесь к своему плодовитому окну, особенно если у вас короткий цикл. Давайте посмотрим на математику.

Скажем, у вас овуляция рано, через шесть дней после начала менструации. Вы занимаетесь сексом на третий день вашего периода. У спермы нет оплодотворенной яйцеклетки, но они также не спешат умирать - поэтому они тусуются, делают то, что делают спермы.

Через несколько дней, пока они еще плавают, вы овулируете, и их тянет к этому яйцу, как рыба к воде. Один проходит, и вот оно у вас - оплодотворение произошло в результате периода секса.

Многие женщины с нетерпением ждут возможности заниматься сексом без контрацепции сразу после окончания периода. Это правда, что вряд ли вы забеременеете через день или два после прекращения менструации, но, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и проблемы, связанные с точным прогнозированием овуляции, это вовсе не невозможно.

Это особенно верно, если вы овулируете раньше, чем обычно, или если у вас естественно короткий менструальный цикл около 21 дня.

Учитывая, что ваше тело постоянно меняется, практически невозможно быть на 100 процентов безопасным, когда речь идет о предотвращении беременности, если вы занимаетесь незащищенным сексом.

Ваш менструальный цикл начинается в первый день вашего периода и заканчивается в последний день перед началом вашего следующего периода. Если у вас менструальный цикл по часовой стрелке 28 дней, вы находитесь в «самом безопасном» состоянии, но не в полной ясности, примерно через неделю или около того после овуляции.Помните, что сперма может продолжать жить в вашем теле, поэтому, если у вас был незащищенный секс, это безопасное окно может измениться.

Если ваши месячные даже немного нерегулярны, то и ваше плодородное окно. И имейте в виду, что ваш цикл может измениться в любое время без предварительного уведомления.

Если вы пытаетесь забеременеть, определение овуляции - жизненно важный первый шаг. Если вы покорно танцуете в середине цикла и еще не забеременели, вы можете даже задаться вопросом, есть ли у вас более нерегулярная овуляция и будет ли вам полезен секс во время или сразу после менструации.

Есть несколько способов, чтобы попытаться выяснить ваши модели овуляции. Они включают в себя:

Наборы предикторов овуляции в домашних условиях. Эти тесты работают путем обнаружения ЛГ (лютеинизирующего гормона), который увеличивается за 1-2 дня до овуляции. Таким образом, эти наборы могут сказать вам, когда вы собираетесь овулировать, но они не могут сказать вам, когда овуляция произошла.

Тест-наборы на прогестерон. Некоторые женщины с нерегулярными менструациями, например, с PCOS, считают, что использование набора, определяющего прогестерон - гормон, высвобождаемый сразу после овуляции, - полезно в дополнение к стандартному комплекту для овуляции.Определение того, вырабатывает ли ваш организм прогестерон, поможет вам узнать, овуляция у вас или нет.

Плодородие приложений. Приложения для отслеживания овуляции ежемесячно регистрируют множество факторов, таких как базальная температура тела и цервикальная слизь. Они могут помочь женщинам с регулярными периодами определить, когда они овулируют. Хотелось бы поместить это в неоновые мигающие огни, хотя: эти приложения могут помочь вам забеременеть , но они не контролируют рождаемость и не должны использоваться, чтобы предотвратить беременность .

Отслеживание базальной температуры тела (BBT). Использование этого метода в качестве «контроля рождаемости» привело к рождению и детей. Но когда вы пытаетесь забеременеть, это может оказаться эффективным для того, чтобы подсказать вам примерно, когда вы овулируете каждый месяц.

Для отслеживания вашего BBT вам понадобится термометр BBT, разработанный для этой цели. Измеряйте температуру каждое утро, когда вы просыпаетесь, прежде чем двигаться даже на дюйм. График вашей температуры в то же время суток, каждый день.Когда вы наметили повышение температуры примерно на 0,4 ° F в течение трех дней подряд, вы, вероятно, овулировали.

Помните:

Овуляция является лишь одним из факторов, необходимых для наступления беременности. Если вы не смогли забеременеть после одного года незащищенного секса и вам меньше 35 лет, обратитесь к специалисту по фертильности. То же самое происходит, если вы старше 35 лет и пытались от четырех до шести месяцев.

Если у вас был незащищенный секс во время или сразу после менструации, и вы задаетесь вопросом, беременны ли вы, краткий ответ - вы могли бы быть.Обязательно поговорите со своим врачом или пройдите домашний тест на беременность.

Вы можете забеременеть в любое время в течение вашего цикла. Время овуляции варьируется, и сперма упряма, когда дело доходит до их желания жить. Для некоторых женщин это хорошая новость, а для других - не так много.

Ответ? Взять под контроль. Знание своего тела, отслеживание овуляции и, при необходимости, принятие мер предосторожности - это лучший способ получить желаемый результат.

Признаки и симптомы беременности

Ранние признаки беременности

Для женщин с регулярным ежемесячным менструальным циклом самый ранний и самый надежный признак беременности - пропущенный период.

У беременных женщин иногда бывает кровотечение, похожее на очень легкий период, с небольшим количеством пятен или небольшим количеством крови. Это называется имплантационным кровотечением.

Некоторые из других ранних признаков и симптомов беременности перечислены ниже.

Каждая женщина отличается, и не все женщины заметят все эти симптомы.

Чувство слабости во время беременности

Вы можете чувствовать себя плохо (тошнота) или быть больным (рвота). Это обычно известно как утреннее недомогание, но это может произойти в любое время дня или ночи.

У большинства женщин с утренним недомоганием симптомы начинаются, когда они на 4-6 неделе беременности.

Узнайте, как справиться с плохим самочувствием и утренним недомоганием во время беременности.

Если вы все время болеете и не можете ничего сдержать, обратитесь к врачу общей практики.

У вас может быть гиперемезис gravidarum, серьезное заболевание во время беременности, которое вызывает сильную рвоту и нуждается в лечении.

Чувство усталости часто встречается во время беременности.

Чувство усталости или даже усталости во время беременности часто, особенно в течение первых 12 недель или около того.

Гормональные изменения в вашем теле в это время могут заставить вас чувствовать себя усталым, больным, эмоциональным и расстроенным.

Узнайте больше об усталости во время беременности

Боль в груди на ранних сроках беременности

Ваша грудь может стать больше и чувствовать себя нежной, как они могли бы сделать до вашего периода.Они также могут покалывать.

Вены могут быть более заметными, а соски могут темнеть и выделяться.

Писание чаще предполагает беременность

Вы можете почувствовать необходимость мочиться чаще, чем обычно, в том числе ночью.

Другие признаки беременности, которые вы можете заметить:

Странные вкусы, запахи и тяга

Во время ранней беременности вам может показаться, что вам больше не нравятся некоторые продукты или напитки, которыми вы привыкли наслаждаться.

Вы можете заметить:

  • странный вкус во рту, который многие женщины называют металлическим
  • , вы жаждете новых продуктов
  • , вы теряете интерес к определенным продуктам или напиткам, которыми вы привыкли наслаждаться, таким как чай, кофе или жирные еда
  • вы теряете интерес к курению
  • у вас более чувствительное обоняние, чем обычно - например, запах еды или кулинарии

Если вы беспокоитесь о симптомах

Информация:

Если у вас есть какие-либо симптомы, о которых вы беспокоитесь, поговорите с терапевтом или акушеркой.

Узнайте о:

Если ваш тест на беременность отрицательный

Положительный результат теста почти наверняка верен, если вы правильно следовали инструкциям.

Отрицательный результат менее надежен. Если вы получили отрицательный результат и все еще думаете, что можете забеременеть, подождите неделю и попробуйте снова.

Узнайте о том, как сдать тест на беременность.

Если вы беременны, воспользуйтесь калькулятором даты родов, чтобы определить время родов.

Найти родильные дома рядом с вами

Получайте электронные письма от Start4Life по беременности и родам

Подпишитесь на еженедельные электронные письма Start4Life для получения экспертных советов, видео и советов по беременности, родам и не только.

Приложения и инструменты для беременных и детей можно найти в библиотеке приложений NHS.

Обзор средств массовой информации: 20 марта 2020 года.
Обзор средств массовой информации: 20 марта 2023 года.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 8 октября 2019 г.
Следующая проверка должна быть произведена 8 октября 2022 г.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о