Сколько спят новорожденные дети в первый месяц жизни – Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки, 1 месяц (днем, ночью)

Содержание

Сколько спят новорожденные в первый месяц

Сколько спят новорожденные в первый месяц. Мой малыш. Современный медицинский портал

Сколько спят новорожденные в первый месяц

Первые дни жизни новорожденный ребенок находится во сне.

Как приятно смотреть на сладко спящего малютку.

Продолжительность может доходить до двадцати часов в сутки, если его ничего не беспокоит.

Сон чередуется периодами бодрствования и приемами пищи. Средняя продолжительность сна 2-3 часа, затем ребенок может снова уснуть и так от приема до следующего приема еды. Либо же малыш бодрствует, изучая окружающий его мир. Недельный малыш может не спать подряд до одного часа. С каждой неделей жизни этот период увеличивается.

Но если ваш новорожденный малыш не спит по 3-6 часов подряд, возможно, его что- то беспокоит (например, повышенное газообразование).

Создаем условия для хорошего сна

Для хорошего сна деткам нужны комфортные условия.

1. Обеспечтье комфортную температуру

Для этого необходимо, чтобы в комнате вашего малыша было прохладно, температура не должна превышать 24 градусов. Теплообмен новорожденного ребенка во много раз отличается от теплообмена взрослого. При превышении этих цифр у малыша увеличивается потоотделение (защитная реакция организма), потеря жидкости может привести к запорам, так как организм всасывает жидкость из кишечника.

Частые проветривания и насыщение комнаты ребенка свежим воздухом гарантированно обеспечат кроху сладким и крепким сном.

2. Внимательно подойдите к выбору кроватки

Малыш большую часть времени находится во сне, поэтому внимательно подойдите к выбору кроватки, а в частности выбору матраца, необходимо, чтобы он быть гигиеничен и безопасен. Матрац должен совпадать с параметрами кроватки. Быть умеренно твердым, не должен прогибаться под весом малыша, не подкладывать подушечку, во избежание искривления позвоночника. Использовать натуральные ткани.

3. Купайте малыша перед сном

Перед ночным сном купайте малыша в ванне с травками, они благотворно действуют на нервную систему крохи, придают сил, успокаивают, расслабляют.

Купание в теплой водичке для малыша является напоминанием о его «прошлой жизни» – жизни в мамином животике. Водичка помогает адаптироваться к новым условиям.

Как определить, что ваш малыш хочет спать?

  • Зеваем – сигнализируем, что устали и утомились. Зевать малышам к тому же очень полезно. Во время зевания в организм поступает большой поток воздуха, который поступает в сосуды кровеносной системы, а те, в свою очередь, обеспечивают питание головного мозга кислородом.

Трем глазки – еще один сигнал о том, что нам пора поспать. Во время бодрствования вырабатывается жидкость, омывающая глазное яблоко. При ее недостатке малыш рефлекторно начинает тереть глазки.

В первый месяц жизни у малыша хорошо развит рефлекс сосания – малыш может искать мамину грудь,открывая ротик.

Сон между кормлениями малыша

Для новорожденного ребеночка, первые 28 дней жизни, не существует ни дня, ни ночи. Он спит, не зависимо от времени суток.

В это время малышу помогает ориентироваться чувство голода. Продолжительность сна между кормлениями колеблется от 1.5 до 3.5 часов.

Большинство новорожденных переходят на нормальный график ночного сна к одному месяцу. Родители должны помочь малышу распознавать времена суток.

Для этого создавайте тихую обстановку в комнате перед ночным сном, выключайте свет или делайте его приглушенным, днем же наоборот – должно быть солнечно. При ночных кормлениях – оставляйте приглушенный свет.

При дневных – разговаривайте или пойте нежную песенку крошке.

Днем перед сном включайте малышу спокойную музыку, она поможет ему расслабиться и уснуть.

Пойте малышу колыбельные песни. Пение мамы, звук ее нежного голоса расслабляет и успокаивает младенца.

http://luckymummy.ru/212-skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-1-mesyac.html

Сколько спит новорожденный малыш?

Прошли сутки или двое после того, как родился ваш малыш. Вы часто подходите к кроватке, где спит кроха, чтобы полюбоваться им, ведь детки так сладко спят. Но глядя на сонного маленького человечка, невольно задаешься вопросом, сколько должен спать новорожденный. Как узнать, достаточно ли ребенок спит?

Для чего он нужен

Он играет важнейшую роль. Взрослые треть своей жизни проводят во сне. А младенцам нужно намного больше времени. Пока новорожденный спит, его психика отдыхает от полученных впечатлений, организм восстанавливает силы. Чтобы отдых был полноценным, важно создать комфортные условия в детской комнате по температурному режиму (не больше 22 O C) и влажности.

Существуют общепринятые нормы, выраженные в часах сна и бодрствования. Но все же формирование суточного ритма у грудного ребенка индивидуально: одни любят поспать подольше с самого рождения, другие часто просыпаются, и даже в месячном возрасте требуют к себе большего внимания. Если при этом у крохи хорошее самочувствие, не стоит переживать о подобных «отклонениях».

В сутки считается нормой такая продолжительность сна:

  • до 2-месячного периода — от 17 до 20 часов;
  • до 6 месяцев — от 14 до 16 часов;
  • до 1 года жизни — около 14 часов.

Ниже приведена таблица, иллюстрирующая, сколько часов примерно должен спать младенец.

Детский возраст в месяцах

Месячный ребенок спит почти все время, просыпаясь в основном с одной целью — подкрепиться. Он еще не способен отличать день от ночи, такой навык сформируется окончательно лишь к 4 месяцам.

Сначала у ребенка присутствует повышенная двигательная активность: малыш может резко дернуть ручкой, вздрогнуть, строить гримасы, улыбаться во сне. Движения могут сопровождаться вздохами и всхлипываниями.

Это нормальная физиологическая реакция, не представляющая никакой угрозы.

За спящими детками можно наблюдать часами

Обычно интервал сна в период между кормлениями не превышает трех-четырех часов. И первые месяцы придется вставать по нескольку раз ночью. Чтобы к 5-6 месяцам выработался хороший режим, следует прививать ребенку навыки здорового сна.

Как достичь продолжительного ночного сна

Чтобы не было путаницы дня с ночью, необходимо приложить усилия со стороны родителей для развития привычки отхождения ко сну в одно и то же время. Вот несколько советов, как это сделать практически:

  1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
  2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
  3. Придумайте ритуал отхождения ко сну. Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.

Чтобы вся семья ночью спала, старайтесь увеличить ночной сон малыша

Хорошее время для засыпания деток постарше — между 19:30 и 20:30 вечера. К этому нужно стремиться.

Не стоит обманывать себя и других, говоря, что ребенок не хочет спать до 12 ночи, если вы при этом ничего не сделали для установления режима.

Ночной отдых меньше 8 часов может отрицательно сказаться на психическом развитии малыша. Для отхождения ко сну днем желательно тоже выбрать определенное время и придерживаться его.

Тихий час?

С самого рождения младенец вырабатывает определенные привычки, связанные со сном. Новорожденный ребенок спит крепко, поэтому не нужно всей семье большую часть времени ходить на цыпочках, соблюдая полную тишину.

Шумовые эффекты на кухне, работающий телевизор в другой комнате, проезжающая мимо машина (если кроха уснул во время прогулки) не противопоказаны. Полная же шумовая изоляция, наоборот, в будущем приводит к расстройствам, потому что малыш привыкает спать только в абсолютной тишине.

Роль свежего воздуха

Ни для кого не секрет, что на прогулке дети спят очень хорошо. Когда легкие насыщены кислородом, дневной сон на свежем воздухе может продлиться дольше обычного. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы установить дневной режим.

Подведем итог: новорожденные в сутки спят достаточно долго, просыпаясь в основном для кормления. Однако по мере взросления интервалы бодрствования увеличиваются, и от родителей требуются усилия, чтобы вовремя установить режим сна. Здоровый сон грудного ребенка — залог здоровой атмосферы в семье.

http://mladeni.ru/obshee/skolko-spit-novorozhdennyy-malysh

Сколько спит новорожденный?

Вопросы сна беспокоят молодых родителей довольно часто. Одним кажется, что их карапуз спит чересчур много, другим – что слишком мало, а третьи желают решить проблему с частыми ночными пробуждениями. Так сколько должен спать новорожденный? Предлагаем рассмотреть само понятие детского сна, а также то, сколько часов спит новорожденный в дневное и ночное время.

Сколько спит новорожденный в первый месяц своей жизни?

Младенец в возрасте до 1 месяца проводит во сне примерно 19–21 час в сутки.

Такое большое количество времени сна объясняется тем, что после рождения на кроху обрушивается масса новых впечатлений, сильно изнуряющих его нервную систему, поэтому ему просто необходим полноценный отдых.

Таким образом, в первое время малыш просыпается только для того, чтобы принять пищу, не делая существенных различий между днем и ночью.

Когда ребенок просыпается, мама его переодевает, подмывает, затем ненадолго выкладывает на животик. Данные процедуры занимают около 20 минут. Затем кроху кормят (от 25 до 40 минут) и готовят ко сну. Обычно после дневного приема пищи малыш спит 2-2,5 часа.

Сколько спит новорожденный ребенок от 1 до 3 месяцев?

Начиная с первого месяца жизни время бодрствования постепенно увеличивается, а сна – сокращается. Когда малыш не спит, он все больше интересуется тем, что происходит вокруг: внимательно изучает мамино лицо, пространство своей кроватки, погремушки, которые ему показывают родители. Но кроха быстро устает и его сон по-прежнему довольно продолжительный.

Как правило, в данном возрасте малыши начинают дольше спать по ночам. Тем не менее, не стоит ожидать, что 2-х месячных ребенок проспит 10 часов подряд! Максимальное время, которое он может выдержать ночью без еды, составляет 5–6 часов. Но, покормив карапуза поздним вечером либо ранним утром, мама может попробовать снова уложить его спать.

Сколько должен спать новорожденный от 3 до 6 месяцев?

Говоря о том, сколько спит новорожденный в данном возрасте, педиатры утверждают, что в среднем он проводит во сне примерно 18- 20 часов.

Следует отметить, что в периоды бодрствования малыш становится более активным: переворачивается на живот, увлеченно агукает, захватывает игрушки, подвешенные над кроваткой. На эти занятия он тратит довольно много энергии.

В данном возрасте малыш справляется с едой за 20–30 минут, после чего он еще некоторое время активно бодрствует (20-40 минут), а затем ложится спать приблизительно на 1,5–2 часа.

Сколько часов спит новорожденный от 6 до 12 месяцев?

В данный возрастной период время дневного сна существенно сокращается. Кроме того, приемы пищи ребенка перестают быть связанными с его сном. Тем не менее, маме следует кормить малыша тогда, когда он еще не очень утомился.

Уставший карапуз может отказываться от пищи, потому что хочет спать, а не потому, что не голоден. А если он и уснет, предварительно не поев, то долго не проспит.

В целом, говоря о том, сколько должен спать новорожденный в этом возрасте, следует отметить, что от 6 до 9 месяцев его сон длится примерно 17-18 часов, а от 9 месяцев до года – от 15 до 16 часов.

Сколько спит новорожденный днем?

Анализируя то, сколько спит новорожденный ребенок, педиатры утверждают, что качество сна играет не менее важную роль, чем его продолжительность. Поэтому родители обязаны позаботиться об условиях для полноценного сна малыша, как в ночное, так и в дневное время суток.

В частности, правильная организация дневного сна предполагает соблюдение следующих правил:

Таким образом, важно не только то, сколько спит новорожденный ребенок днем, но и то, какие условия при этом созданы.

Рассмотрим среднюю продолжительность сна малыша в дневное время:

  • от рождения до 3 месяцев – 2-2,5 часа;
  • от 3 до 6 месяцев #8212; 1,5 #8212; 2,5 часа;
  • от 6 до 12 месяцев #8212; 1,5 #8212; 2 часа.

Основные правила для полноценного ночного сна малыша

Для организации правильного сна в ночное время суток, родители должны создать малышу такие условия как:

  • Свежий воздух и комфортная температура в комнате. Каждый раз перед сном необходимо осуществлять проветривание комнаты, а при возможности – держать ночью открытым окно. Наиболее приемлемой для крохи считается температура воздуха от 18 до 22 °С.
  • Абсолютную темноту в комнате, где спит малыш. Очень важно не оставлять включенным светильник на ночь, поскольку это вредно для зрения ребенка.

Вопрос о том, сколько спит новорожденный, несомненно, является актуальным, поэтому довольно часто родителей тревожит проблема частых ночных пробуждений ребенка, нарушающих его сон.

Для того чтобы определить, сколько часов спит новорожденный, родители могут вести дневник, в котором будут записывать продолжительность его дневного и ночного сна.

Даже если малыш спит на 2–3 часа меньше положенного времени, но при этом чувствует себя хорошо, нормально развивается и прибавляет в весе, #8212; волноваться не стоит.

Другое дело, если кроха спит беспокойно, с трудом укладывается и часто просыпается, #8212; в таких ситуациях необходима консультация таких специалистов как невролог и педиатр.

Сколько спит новорожденный?

Комментариев пока нет!

Источник: http://moyrebenochek.ru/moj-malysh/skolko-spjat-novorozhdennye-v-pervyj-mesjac.html

Узнайте сколько же должен спать месячный ребёнок

Сколько спят новорожденные в первый месяц

В организме новорожденного малыша в первый месяц жизни наблюдается серьёзная перестройка. Он пытается адаптироваться к жизни в новой среде, а потому большую часть суток либо спит, либо ест.

В случае неспокойного и прерывистого сна мама начнёт волноваться, что с малышом что-то не так.

Но есть ли норма, сколько «должен» спать месячный малыш? По каким причинам ребёнок в таком возрасте плохо спит?

Норма сна для младенцев в сутки

Каждый ребёнок индивидуален, но есть некоторые усреднённые показатели, на которые можно ориентироваться. В зависимости от темперамента, проведённого на свежем воздухе времени и уникальных особенностей развития эти значения могут различаться у разных малышей.

Возраст малышаОбщее время сна в сутки, ч.
1 мес. 17 ч. 30 мин.
3 мес 15 ч.
6 мес. 14 ч. 30 мин.
9 мес. 14 ч.
12 мес. 13 ч.

Появление на свет – стресс для ребёнка. Чтобы адаптироваться к новой среде, в первый месяц жизни малыш должен преимущественно спать и иногда просыпаться, чтобы поесть. Как и у взрослых, у него есть фазы глубокого и неглубокого сна, а также состояние дремоты.

Со временем организм новорожденного перестроится, и чем старше будет становиться малыш, тем меньше он будет спать. В первую неделю жизни новорожденный будет спать около 18 часов, при этом просыпаться и требовать молока будет каждые 2-2,5 часа.

К началу 2 месяца эти промежутки могут доходить до 3,5-4 часов.

Стандартной нормой сна для первого месяца жизни считается продолжительность от 16 до 18 часов.

Норма сна для младенцев ночью

Малыш не умеет определять день и ночь, поэтому распределение часов сна в течение суток и выработка режима полностью лежат на маме.

Ночью новорожденный должен спать дольше, и промежутки между кормлениями начиная со второй недели надо стараться удлинить. Во-первых, так ребёнок быстрее перестроится на «взрослый» режим жизни.

Во-вторых, от постоянной усталости и недосыпания у мамы может вырабатываться недостаточно молока, поэтому дополнительный отдых в ночное время не помешает.

Возраст малышаОбщее время сна в сутки, ч.
1 мес. 10 ч. 30 мин.
3 мес. 10 ч.
6 мес. 11 ч.
9 мес. 11 ч.
12 мес. 10 ч. 30 мин.

Маленькие детки хорошо спят и при свете, и в темноте, но организация ночного сна должна быть именно в затемнённом помещении. Глаза новорожденного реагируют на свет, поэтому так он научится определять, что в тёмное время суток – время спать.

Не стоит полностью выключать свет в комнате, чтобы малыш не пугался. Ночника в дальнем углу будет вполне достаточно.

Если первые месяцы приходятся на лето в широтах с белыми ночами и полярным днём, то уже в 8 вечера можно задёрнуть шторы и начать укладывать ребёнка на ночь.

Норма сна для младенцев днём

В дневное время после 2 недели ребёнок начинает спать меньше, чем ночью. Сон при этом часто находится в неглубокой фазе – малыш может шевелить во сне ручками и ножками. И если в ночное время при кормлении он часто будет дремать и сосать грудь лишь за счёт рефлекса, то днём он должен активно бодрствовать и смотреть на то, что происходит вокруг.

Возраст малышаОбщее время сна в сутки, ч.
1 мес. 7 ч.
3 мес. 5 ч.
6 мес. 3 ч. 30 мин.
9 мес. 3 ч.
12 мес. 2 ч. 30 мин.

Вероятно, более активный режим бодрствования днём связан с лучшей освещённостью помещения, а также с тем, что именно в дневное время с малышом выходят на улицу.

Со 2 недели новорожденный более осознанно начинает воспринимать действительность, а так как днём происходит больше интересных вещей, чем ночью, ему остаётся меньше времени для сна.

Прогулки, плановые походы к педиатру, гости – всё это насыщает жизнь новорожденного, позволяет ему познавать мир и приходит на помощь в формировании режима сна в пользу ночи.

Почему ребёнок плохо и мало спит

Среди основных причин врачи выделяют следующие:

1. Ребёнок голоден, у него мокрые пелёнки или вокруг много резких звуков

Это самая частая причина. На первом месте в жизни новорожденного стоит еда, а только затем сон. Поэтому голодный малыш и не может спать, если не удовлетворена его первичная потребность. Что касается мокрых пелёнок, то малыша могут раздражать не сколько что-то влажное, сколько что-то холодное. Со временем жидкость охлаждается, и появляется дискомфорт.

Так что на часы сна ребёнка не следует одевать в подгузники – пелёнку даже под спящим малышом сменить куда легче. Кроме того, хоть ребёнок пока не очень хорошо слышит, но на резкие звуки он реагирует отменно. Если во время дневного сна соседи делают ремонт, мама использует блендер, или кот с полки на пол опрокинет книгу – ребёнок наверняка проснётся.

2. Неблагоприятная температура в помещении для сна

В утробе матери условия постоянны, и в первые 2-3 недели тело малыша не способно к нормальной терморегуляции. В комнате с детской кроваткой не должно быть ниже +23°C, иначе всю энергию, который ребёнок получает с молоком, он будет тратить на обогрев собственного тела.

Оптимальная температура в помещении будет тогда, когда мама сможет спокойно находиться там в майке и шортах. Если в помещении прохладнее, то нельзя пренебрегать боди и чепчиком.

Переохлаждение младенца заметить крайне сложно, а если ему будет слишком жарко, то это легко определить по появлению испарины.

3. Мама малыша не может выработать режим

Прикладывать к груди новорожденного надо раз в 3-3,5 часа. Когда ребёнок просыпается и ведёт себя неспокойно, некоторые женщины кормят его чаще, из-за чего организм ребёнка не может адаптироваться к конкретному графику. В последние годы врачи против «кормления по расписанию», но из-за этого многие детки вырабатывают режим сна и бодрствования гораздо позже.

4. Ребёнок испытывает дискомфорт, связанный с формированием пищеварительной системы

9 месяцев малыш питался через пуповину, и с появлением на свет его пищеварительная система полностью перестраивается.

Колики, вздутие живота и спазмы кишечника – всё это обычные спутники любого ребёнка в первые месяцы жизни. Вполне логично, что испытывая дискомфорт, иногда малыш будет капризничать, отказываться спать и есть.

Педиатр обязательно проконсультирует молодую маму и проверит, всё ли в поведении малыша отвечает норме.

5. Беспокойство в связи с частым отсутствием мамы

Уже с первых минут жизни малыш начинает воспринимать окружающую его действительность и к концу первого месяца умеет определять свою маму. Происходит это благодаря её лицу, голосу и запаху. Если рядом с малышом постоянно нет одного человека, на котором он будет фокусироваться и с которым будет пытаться «общаться», это повлияет на аппетит и график сна ребёнка.

6. Мама употребляет в пищу кофеин

В зелёном чае кофеина содержится даже больше, чем в кофе. Чёрный чай также богат на это вещество. Многие газированные напитки и те содержат кофеин… Почти все мамы об этом знают, но иногда позволяют себе кружку чая, не ожидая ничего плохого.

И если на женщину это может никак не повлиять, то младенцу не требуется слишком много, чтобы перебить сон.

Если молодая мама регулярно пьёт чай или кофе, а у малыша при этом наблюдается беспокойный и некрепкий сон, то от этой привычки стоит отказаться либо сделать выбор в пользу кофе и чая без кофеина.

Влияет ли поза ребёнка на его сон

В первый месяц жизни малыш уже умеет поворачивать голову и смотреть по сторонам. Обычно новорожденного укладывают спать на спину, но некоторые мамы дают ребёнку несколько часов сна на животике. Против последнего существует много предрассудков, хотя врачи утверждают, что сон на животе может быть даже полезнее обычного. Связано это со многими факторами:

  • не до конца сформировавшийся скелет испытывает меньшее давление на тазобедренный сустав;
  • в случае срыгивания нет шансов захлебнуться;
  • у малыша наблюдается меньший дискомфорт, связанный с желудочно-кишечным трактом, когда он спит именно в такой позе – из кишечника легче выходят газы, оптимальное давление на животик способствует уменьшению колик.

Чтобы малыш не задохнулся, он должен спать на хорошем жёстком матрасе и обязательно без подушки (подушку до 12 месяцев ребёнку использовать нельзя), а также каждый раз ему надо проверять носовые пазухи: дыхание не должно быть затруднено.

Чтобы обеспечить нормальный кровоток, раз в час мама может переворачивать голову ребёнка на другую сторону. Если хотя бы на 2 промежутка дневного сна класть новорожденного спать на живот, то у него быстрее окрепнет скелет, разовьются определённые мышцы, и он со временем быстрее научится переворачиваться, сидеть и ползать.

Что сделать, чтобы месячный малыш лучше спал

На этот счёт имеются следующие рекомендации:

Давать ему срыгивать воздух После того, как малыш покушает, ему обязательно дают срыгнуть воздух. Он заглатывает его во время кормления, от чего в животе может появиться чувство дискомфорта. Чтобы ребёнок срыгнул, его надо минут 10-15 подержать на руках в вертикальном положении – можно прижать его к себе одной рукой так, чтобы голова оказалась на плече. Когда воздух выйдет, его можно укладывать в кроватку
Делать массаж животика Колики часто отравляют жизнь малышу, поэтому массаж живота поможет избежать неприятных ощущений. Мама должна поглаживать животик ребёнка тёплой ладонью по направлению сверху вниз и по часовой стрелке. Полезным приобретением станет фитбол – этот недорогой тренажёр будет подспорьем и для беременной женщины, и для ребёнка. Он помогает не только справлять с коликами, но ещё и способствует правильному формированию скелета
Нагревать кроватку, до того, как туда положить Если малыш засыпает на руках, но при попытке положить его в кровать сразу просыпается, то ему надо нагреть постель. Делают это грелкой или с помощью пластиковой бутылки с тёплой водой. В случае, когда ребёнка укладывают на «взрослом» диване, а потом переносят в детскую кроватку, лучше заранее подложить под него одеяльце и вместе с ним отправить спать на новое место
Гулять на свежем воздухе С детьми в возрасте до 1 месяца надо выходить минимум 1, а лучше 2 раза в день. Для прогулок надо выбирать спокойные места – парк, тихие улицы вдоль домов, но ни в коем случае не рядом с железнодорожными путями или проезжей частью. Когда лёгкие малыша насыщаются кислородом, а фоновой «музыкой» служит звук дождя, пение птиц или шелест листвы – это не только положительно влияет на его физическое развитие, но ещё и на эмоциональное. А кроме того, кормящей маме регулярные прогулки помогут быстрее прийти в форму и укрепить иммунитет

В завершении стоит напомнить, что некоторые малыши развиваются абсолютно нормально, но при этом в силу своего врождённого темперамента всё равно спят довольно плохо.

Если мама заметила, что малыш спит гораздо больше (минимум 2 часа разницы), чем указано в таблице, то это повод проконсультироваться с врачом. Опытный педиатр всегда ответит на вопросы и даст дельные советы.

Если вопрос касается детей, то никогда не стоит бояться его задать.

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/skolko-dolzhen-spat-mesyachnyj-rebyonok

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц и что делать, если он слишком долго бодрствует?

Сколько спят новорожденные в первый месяц

Самые волнительные первые недели жизни малыша остались позади, и родители начинают понемногу привыкать к новому члену семьи.

Появляются естественные вопросы о распорядке малыша, например, сколько должен спать ребенок в 1 месяц? Сон малыша является залогом его нормального роста и развития, это понимает каждая мать.

Она волнуется, если ребенок спит слишком мало или, наоборот, много. Каковы же общепринятые нормы и что делать, если новорожденный часто просыпается, плачет?

Режим сна новорожденного

Согласно нормам, дети в 1 месяц спят примерно 16–19 часов в сутки. При этом сон ребенка непродолжительный, но частый. Днем месячный малыш спит от 40 минут до 2 часов, ночью немного дольше – от 2 до 5.

Вот примерный режим сна здорового грудничка.

  1. Первый раз малыш просыпается рано утром, чтобы покушать. Однако бодрствовать он продолжает недолго и уже через 1 час засыпает снова.
  2. Следующий раз новорожденный спит после второго кормления и непродолжительного бодрствования после него. Как правило, это время приходится на прогулку, а, как известно, на свежем воздухе сон малыша крепче и дольше.
  3. Третий сон приходится на послеобеденное время. Досыта наевшись и пообщавшись с близкими, грудничок спит еще порядка 1,5–2 часов.
  4. Четвертый раз ребенок засыпает уже вечером, обычно в 19:00 или немного позже.
  5. Далее следует первый ночной сон. В этом возрасте дети еще не могут спать до утра, поэтому около полуночи новорожденный просыпается покушать. Засыпает он сразу же после того, как насытится.
  6. Следующий раз пробуждение может наступить уже утром, однако нередко ребенок просыпается перекусить еще через 3 часа. При этом бодрствовать он снова не будет, а сразу уснет после кормления.

Совет

Среднестатистический месячный ребенок спит 6–8 раз в сутки, сон длится от 40 минут до 2 часов днем и от 2 до 5 часов ночью. Но если режим у вашего малыша незначительно отличается, расстраиваться не стоит. Организм каждого крохи индивидуален, и небольшие отклонения по частоте и длительности сна вполне допустимы.

Нужно ли соблюдать режим сна ребенка в 1 месяц?

Многие родители ошибочно полагают, что месячный ребенок должен спать тогда,  когда захочет, и говорить о каком-то режиме еще слишком рано. Но это не так, в 6–8 недель новорожденный уже способен соблюдать определенный ритм жизни. Приучать к нему очень важно по ряду причин.

  • Хаос в распорядке приводит к сильной усталости матери. Она не может планировать свой день, домашние дела часто остаются недоделанными, не говоря уже об интересном времяпрепровождении с ребенком, когда он бодрствует.
  • Неопытной матери в случае отсутствия режима сна бывает тяжело понять, почему ребенок плачет. Часто он капризничает из-за перевозбуждения, его нужно успокоить и уложить спать. Если этого не сделать, то нервная система будет работать за счет резервов. В дальнейшем такой ребенок вырастает более возбудимым, чем его сверстники.
  • Новорожденный, который ложится спать в разное время, хуже засыпает, его приходится долго укачивать, мама опять теряет драгоценное время. Вместо этого она могла бы сделать уборку, что-то приготовить или просто отдохнуть.

Совет

Коррекция режима сна не является большим стрессом для ребенка. Значительно больше страдают родители, остро реагируя на его плач и капризы (хотя в другие дни новорожденный капризничает не меньше). Поэтому особенно чувствительным родителям в первое время лучше запастись валерианой или пустырником.

Особенности сна новорожденного

Ритм жизни новорожденного такой же, как и у плода. Он спит и бодрствует независимо от времени суток. Кроме того, в отличие от взрослого человека, фазы сна грудничка имеют разную продолжительность.

  • Поверхностный сон длится 20–30 минут. В это время ребенка может разбудить любой, даже незначительный, шум. Если присмотреться, то можно заметить небольшие вздрагивания, движения ресницами, пальчиками, мимолетные улыбки.
  • Как только все мышцы расслабляются, наступает фаза глубокого сна. Длится этот период у месячного малыша не более 1 часа. Ребенка, который спит глубоким сном, разбудить непросто, однако стоит ему проголодаться, он тут же откроет глаза.

По мере взросления фазы сна будут постепенно меняться, поверхностный сон будет короче по времени, а глубокий длиннее. И лишь через несколько лет ритм сна станет таким же, как у взрослого. То есть после засыпания будет сразу наступать глубокая фаза сна (1,5 часа), а затем уже поверхностная. В сумме взрослый человек спит 6 часов глубоким сном и 2 часа поверхностным.

Нарушения

Согласно научным исследованиям, каждый третий ребенок имеет те или иные нарушения сна. В редких случаях причина кроется в неврологической патологии. Однако чаще всего ребенок плохо спит из-за нежелания или неумения родителей организовать определенный режим. Итак, рассмотрим все причины нарушения детского сна.

  1. Голод. Ребенок не наедается или попросту заснул в то время, в которое обычно привык есть.
  2. Колики. В связи с незрелостью желудочно-кишечного тракта у детей в первые месяцы жизни часто болит живот.
  3. Аллергия. Грудничок, скорее всего, будет плохо спать, если кормящая мать не соблюдает диету, в ее рационе присутствуют красные овощи, фрукты, шоколад. Детям на искусственном вскармливании может не подходить смесь.
  4. Дискомфорт. Спать в мокрых пеленках или подгузнике малышу крайне неприятно, поэтому он часто просыпается и требует сменить одежду.
  5. Холод или жара. Замерзшему ребенку, впрочем, как и взрослому, уснуть крайне тяжело.
  6. Эмоциональное перевозбуждение, усталость. Зачастую чем дольше бодрствует новорожденный, тем тяжелее ему уснуть. Такая особенность связана с незрелостью нервной системы, организм малыша настроен на частый отдых.
  7. Психоэмоциональное состояние мамы, обстановка в семье. Хотя ребенок на первом месяце жизни понимает мало, его связь с матерью по-прежнему сильна. Любое волнение или раздражение повышает его тревожность и ухудшает сон.

Как улучшить сон ребенка?

Прежде всего, родители должны понять простую истину – организовать детский сон важно и нужно. Правильный режим поможет крепче и дольше спать не только грудничку, но и всем членам семьи. Итак, как его организовать?

  1. Определитесь с желаемым временем ночного сна. Например, с 23:00 до 7:00 или с 21:00 до 5:00. Готовьтесь к отходу ко сну заранее и приучайте к этому малыша.
  2. Раз и навсегда решите, где будет спать ребенок. Оптимально, если это будет собственная кроватка в спальне родителей. Если новорожденный будет спать в одной постели с матерью, то ее сон будет не так крепок, к тому же может пострадать супружеская жизнь.
  3. Если грудничок плохо спал ночью, не разрешайте ему досыпать днем. Соблюдать режим даже в непредвиденных ситуациях крайне важно, иначе уже в следующую ночь ребенок будет спать хуже и меньше.
  4. Оптимизируйте кормления. Грудничок должен питаться в одно и то же время, при этом нужно следить, чтобы он наедался. Ночью он может высасывать только переднее, менее питательное молоко. Тогда, с больше долей вероятности, он очень скоро проснется поесть снова.
  5. Не поощряйте ночные гуляния. Если ребенок сыт, сух, у него ничего не болит и он настроен просто побыть с мамой, не поддавайтесь. Конечно, если ребенок плачет, сначала успокойте его, но затем обязательно уложите в кроватку.
  6. Активно проводите первую часть дня. Можно делать массаж, играть, показывать яркие картинки и предметы. А на вечер лучше оставить чтение сказок и пение колыбельных.
  7. Позаботьтесь о комфортных условиях в спальне. Оптимальная температура воздуха должна составлять 18 градусов, а влажность 50–70%. Перед сном комнату нужно проветривать, влажная уборка также желательна.
  8. Купайте малыша перед сном. Прохладная вода, физическая активность, а после сытный ужин ускорят засыпание и улучшат сон ребенка.
  9. Организуйте спальное место. Важно, чтобы матрас был твердым, а на одежде и простыни отсутствовали заломы и грубые швы.
  10. Подберите качественный подгузник. Сухость и комфорт – немаловажный фактор длительного здорового сна.

Можно с уверенностью сказать, что дети на первом месяце жизни спят по-разному. Зависит это в большей степени от индивидуальных особенностей малыша и внутреннего распорядка семьи. Однако улучшить сон ребенка под силу каждому. Стоит лишь немного откорректировать его режим и в дальнейшем четко его придерживаться.

Источник: http://TheRebenok.ru/uxod/sleep/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-1-mesyac.html

Сколько спит новорожденный?

Сколько спят новорожденные в первый месяц

Вопросы сна беспокоят молодых родителей довольно часто. Одним кажется, что их карапуз спит чересчур много, другим – что слишком мало, а третьи желают решить проблему с частыми ночными пробуждениями. Так сколько должен спать новорожденный? Предлагаем рассмотреть само понятие детского сна, а также то, сколько часов спит новорожденный в дневное и ночное время.

Сколько спит новорожденный в первый месяц своей жизни?

Младенец в возрасте до 1 месяца проводит во сне примерно 19–21 час в сутки.

Такое большое количество времени сна объясняется тем, что после рождения на кроху обрушивается масса новых впечатлений, сильно изнуряющих его нервную систему, поэтому ему просто необходим полноценный отдых.

Таким образом, в первое время малыш просыпается только для того, чтобы принять пищу, не делая существенных различий между днем и ночью.

Когда ребенок просыпается, мама его переодевает, подмывает, затем ненадолго выкладывает на животик. Данные процедуры занимают около 20 минут. Затем кроху кормят (от 25 до 40 минут) и готовят ко сну. Обычно после дневного приема пищи малыш спит 2-2,5 часа.

Сколько спит новорожденный ребенок от 1 до 3 месяцев?

Начиная с первого месяца жизни время бодрствования постепенно увеличивается, а сна – сокращается. Когда малыш не спит, он все больше интересуется тем, что происходит вокруг: внимательно изучает мамино лицо, пространство своей кроватки, погремушки, которые ему показывают родители. Но кроха быстро устает и его сон по-прежнему довольно продолжительный.

Как правило, в данном возрасте малыши начинают дольше спать по ночам. Тем не менее, не стоит ожидать, что 2-х месячных ребенок проспит 10 часов подряд! Максимальное время, которое он может выдержать ночью без еды, составляет 5–6 часов. Но, покормив карапуза поздним вечером либо ранним утром, мама может попробовать снова уложить его спать.

Сколько должен спать новорожденный от 3 до 6 месяцев?

Говоря о том, сколько спит новорожденный в данном возрасте, педиатры утверждают, что в среднем он проводит во сне примерно 18- 20 часов.

Следует отметить, что в периоды бодрствования малыш становится более активным: переворачивается на живот, увлеченно агукает, захватывает игрушки, подвешенные над кроваткой. На эти занятия он тратит довольно много энергии.

В данном возрасте малыш справляется с едой за 20–30 минут, после чего он еще некоторое время активно бодрствует (20-40 минут), а затем ложится спать приблизительно на 1,5–2 часа.

Сколько часов спит новорожденный

mothernchild.ru

Сколько должен спать новорождённый в первый месяц жизни — обновлено 03.19

Сразу после рождения ребёнок постоянно спит. Для матери наступает период, когда она может отдохнуть после родов и восстановиться. В дальнейшем возникает закономерный вопрос: сколько должен спать новорождённый? Молодых, неопытных родителей продолжительный сон младенца иногда тревожит и заставляет беспокоиться.

Сколько должен спать новорождённый ребёнок

Каждый ребёнок индивидуален. Человек приходит в этот мир уже со своим характером и темпераментом. Один младенец может спокойно спать на протяжении суток, просыпаясь только лишь затем, чтобы поесть. Другой требует общения и может бодрствовать довольно долго.

Если брать общестатистические показатели, они говорят о двадцатичасовом сне ребёнка в первый месяц жизни. То есть только четыре часа в день малыш затрачивает на еду и общение с родителями. Большинство детей так и делают. Но это не значит, что младенцы, которые спят меньше, чем-либо болеют или имеют отклонения в развитии.

Если у него нормальный стул, хороший аппетит и нет кожных высыпаний, у родителей нет повода для беспокойства. Значит, малыш очень активный, и ему требуется гораздо меньше времени, чтобы выспаться. Нормой в таких случаях можно считать шестнадцать часов в сутки.

Далее время для бодрствования будет увеличиваться, и уже годовалый малыш может спать один раз в день, как и взрослый. Если до года ребёнок просыпается для ночного кормления, уже после двенадцати месяцев потребность в этом отпадает. Исключение может составлять голодный малыш, если по какой-либо причине он не наелся вечером.

Сколько спит новорождённый

Ребёнку дают спать столько, сколько хочет. Врачи категорически не рекомендуют будить его для кормления. Времена, когда режим ребёнка подстраивали под мать, запрещая ночные кормления, уже давно закончился. Для сохранения психического здоровья малыша мать должна кормить его по первому требованию, вне зависимости от времени суток. Точно так же не нужно будить новорождённого, а лучше дать ему выспаться и подождать, когда он сам проголодается.

Как правило, сон длится от шестнадцати до двадцати часов. Как происходит изменение продолжительности сна по мере взросления?

С первого месяца и до трёх

Частота сна уменьшается. Перерывы бодрствования становятся всё более продолжительными. У малыша устанавливается индивидуальный график, он изучает окружающий мир и ему всё меньше и меньше хочется спать. Ночью ребёнок ещё просыпается для кормления, но интервал составляет не менее пяти часов, и родители вполне могут выспаться.

До шести месяцев

Уже к шести месяцам ребёнок постепенно переходит к трёхразовому сну: до обеда, после обеда и ночью. Кормят малыша в этом возрасте пять раз в день.

С шести до девяти месяцев

Ночные кормления ушли в прошлое, но может возникнуть потребность сосать во время ночного сна соску. Старайтесь ограничивать его от этой привычки. В этом возрасте формируется прикус, и соска может спровоцировать его неправильное развитие.

Сколько спит годовалый ребёнок?

Ребёнок полностью переходит на двухразовый сон: в обед и ночью. Потребность в третьем сне отпадает, но если малышу хочется поспать – не мешайте ему. Часто на естественный распорядок дня влияет окружающая среда. В одной семье ребёнок может спать и три раза в сутки, а у других и один раз.

Врачи называют несколько основных причин, из-за которых может нарушиться сон у ребёнка. К ним относятся:

  • ребёнок может просто устать из-за того, что мать неправильно прикладывает его к груди, и ему трудно добывать молоко. Как правило, к концу кормления он так и засыпает с грудью во рту;
  • если были трудные роды, и женщине были введены различные препараты. Медикаменты часто становятся причиной продолжительного сна у ребёнка;
  • вогнутый сосок также препятствует нормальному кормлению грудью, и уставший ребёнок быстро засыпает, так и не поев как следует.

Родителям не стоит беспокоиться из-за того, что ребёнок часто просыпается. Современное воспитание таково, что родители стараются показать малышу мир как можно раньше. Возбуждённые дети не хотят долго спать и сами начинают часто просыпаться.

Частое просыпание по ночам приносит родителям массу неудобств. Часто они пытаются контролировать сон малыша, не понимая причины происходящего. Основными поводами для ночного бодрствования могут быть:

  • различные кожные высыпания, которые приносят малышу настоящее мучение. Крапивница, потница, опрелость и другие неприятности могут мучить его по ночам. Старайтесь не допускать появление раздражения на коже. Купайте ребёнка вовремя, вытирайте насухо и пользуйтесь тальком;
  • чаще всего причиной становятся колики, реже –дисбактериоз. Колики – явление временное, и избавиться от него можно с помощью массажа или простой гимнастики. Помассируйте животик ребёнку. Также помогает сгибание ножек в положении лёжа;
  • малыш может попросту быть голодным. Это случается, когда при естественном кормлении у его матери молоко недостаточной жирности. В таких случаях малыша докармливают, а матери приписывают диету для лактации;
  • плохо спит больной ребёнок, особенно при высокой температуре.

Сон новорождённого ребёнка особенный. Иногда матери замечают, как под закрытыми веками двигаются глазные зрачки. Можно также заметить улыбку во время сна и подёргивающиеся мышцы лица. Не стоит паниковать, так как эти явления для новорождённого нормальны и естественны. Сны в таком возрасте бывают неглубокими, а само засыпание очень поверхностное. Часто сон из поверхностного переходит в глубокий, а может, наоборот, привести к пробуждению.

Старайтесь не будить его. Ходите по комнате как можно тише и разговаривайте шёпотом. Сон – очень важная часть времени для детей в этот период.

Как должен проходить сон

Для комфортного сна потребуются следующие условия:

  • нельзя создавать днём ночные условия. Ребёнок должен понимать и знать, что в данный момент — не ночь, а день. Не закрывайте шторами окно, у малыша должны быть свои биологические часы, иначе он перепутает время суток;
  • ошибочно создавать ему полную тишину. Привыкнув к тишине, он будет пробуждаться от каждого звука. Дети прекрасно засыпают при обычных уличных звуках, и даже если работает телевизор. Создавая условия полной тишины, вы обречёте себя на лишние хлопоты;
  • для крепкого и здорового сна в доме должна быть температура не менее двадцати двух градусов тепла. И также не должен быть сухим воздух в помещении, иначе это приведёт к возникновению аллергии и астме;
  • из-за сухого воздуха сохнет слизистая оболочка дыхательных путей, и малышу становится трудно дышать;
  • наверняка многие родители слышали о таком синдроме, как внезапная детская смерть. Об этом явлении предупреждает каждый детский врач. Чтобы не случилось трагедии, не используйте подушку в детской кроватке до двухлетнего возраста. Даже матрац, на котором спит ребёнок, должен быть как можно жёстче;
  • комнату перед сном обязательно проветривайте.

Чтобы увеличить влажность воздуха в помещении, кроме проветривания, можно приобрести специальный прибор – бытовой увлажнитель. Также помогает обилие домашних цветов. Главное, не забывайте проводить ежедневно влажную уборку.

Как увеличить сон ребёнка

Не секрет, что большинство родителей, у которых малыши достигли трёхмесячного возраста, мечтают проспать всю ночь, не вставая на ночные кормление. Или хотя бы выработать ночной сон ребёнка максимально продолжительным. Что надо для этого сделать:

  • самый лучший метод – увеличивать продолжительность бодрствования перед ночным сном. Ребёнка отвлекают играми, разговаривают и купают его. Вода бодрит малыша, и он ещё некоторое время не сможет заснуть. Уже перед самим сном покормите его хорошенько;
  • создайте специальные ритуал перед сном, чтобы малыш знал и готовился ко сну. Это может быть колыбельная или сказка на ночь. Когда существует некоторая последовательность действий, ребёнку будет легче перенастроиться на график дня;
  • время для сна сделайте каждый день одним и тем же. Лучше всего подойдёт половина девятого. А сам он будет длиться не менее восьми часов;
  • утром обязательно разбудите малыша. Более десяти часов для сна будет слишком много в трёхмесячном возрасте.

wamy.ru

физиологические потребности и нормативы сна новорождённых

Время на чтение: 4 минуты

АА

Последнее обновление статьи: 29.04.2019

Новорожденный большую часть времени проводит во сне. Как утверждают педиатры, средняя продолжительность сна малыша должна составлять около 18-20 часов в сутки.

Но как показывает практика, каких-либо стандартов в поведении детей в первые недели жизни не бывает. Все новорожденные индивидуальны – и в плане продолжительности сна, и в плане поведения во время бодрствования.

Cон грудничка — главное условие его крепкого здоровья

Мамы и бабушки молодых мам в один голос утверждают, что сон ребенка — это главное условие его крепкого здоровья. Когда малыш спит, он не просто отдыхает, а также интенсивно растет. Его нервная система приходит в порядок и он адаптируется к новому и сложному большому миру, в котором он оказался. Новые ощущения, знакомство с близкими людьми и предметами очень утомляют кроху, он быстро устает и нуждается в отдыхе. Часто сон его неглубокий, скорее полудрема, но все равно эмоционально и физически малыш восстанавливается.

zdorovyiy son grudnichka

zdorovyiy son grudnichka

А что делать растерянной маме, если каждое укладывание малыша для нее превращается в пытку? Новорожденный не осознает разницы во времени — дневные и ночные периоды бодрствования у него перемешались. Мама совершенно обессилена и беспомощна. Она не успевает отдохнуть во время короткого и беспокойного сна грудничка, он просыпается снова и снова.

Почему крохе необходимо столько времени для сна

  • Сколько должен спать ребенок в 1 месяц в норме? Время, когда грудничок не спит, может варьироваться от 45 до 60 минут между периодами сна. Если крохе неделя — две от роду между периодами отдыха не спать он может около 25 минут. За это время мама успевает сменить подгузник или пеленку, переодеть малыша, немного с ним пообщаться и снова приложить к груди. В дневное время грудничок в норме спит от 5 до 8 раз.
  • В первые дни жизни новорожденный спит независимо от времени суток. В эти дни малыш обычно просыпается только от чувства голода. Между кормлениями он снова засыпает. Время сна между кормлениями в норме составляет от полутора до трех часов. После 1 месяца время бодрствования будет увеличиваться.
  • Режим дня после рождения зависит от его поведения в то время, когда он находился внутри маминого живота. Некоторые дети любили поспать, а некоторые предпочитали более активный образ жизни. Первое время аналогично будет и после рождения. Единственным для него отличием является необходимость прерывания сна для приема пищи и в связи с неудобствами от полного подгузника. Также сон младенца может прерываться из-за стойкого ощущения какого-либо дискомфорта — он испытывает зуд, скопились газики в животе, малышу слишком холодно или жарко.
  • Для мамы первый месяц жизни новорожденного — самый ответственный и важный период. Два самых родных человека знакомятся и привыкают друг к другу. И мама хочет разобраться, достаточно ли спит и отдыхает ее месячный малыш и отчего у него проблемы со сном.

Основные причины недосыпания месячного малыша

sladkiy son

sladkiy son

Переутомление

Бывает так, что нервная система у новорожденного очень слабая. Это напрямую связано с тяжестью процесса рождения, течением беременности, приемом лекарств во время ожидания ребенка. Для таких деток очень важно соблюдать такие режимы сна и бодрствования, которые покажет сам малыш и ни в коем случае не пытаться их переделать. Как справиться с данной ситуацией, ведь мама в первый месяц после родов еще не очень хорошо себя чувствует?

Выход один — следует внимательно изучать и наблюдать за особенностями поведения новорожденного. Необходимо постараться мягко и аккуратно адаптировать сон и бодрствование своего ребенка, ухаживать за ним согласно графику его потребностей, и тогда грудничок сможет расти и развиваться спокойным и довольным.

Со временем все наладится, сейчас главное — не ломать его внутренний распорядок и не усугублять проблемы с нервной системой маленького человечка.

Новорожденный не может расслабиться

malyish spit

malyish spit

В последнее время многие молодые мамы отказываются от модной в свое время теории детской самостоятельности, когда малыша с первых дней жизни переставали пеленать. В какой-то степени это правильно, и вот почему. Пока малыш находится внутри маминого живота ему все понятно и привычно: тепло, темно, плотные мягкие стенки матки, ласковый голос мамы. После рождения многие вещи пугающе изменились, включая и непривычное пространство вокруг себя.

Поэтому, когда новорожденный пытается уснуть, все же лучше попробовать использовать пеленку. Как показывает практика необходимо пеленать плечевой отдел новорожденного, ручки и ножки оставив на свободе. Почувствовав знакомые тесные ощущения, многие дети успокаиваются, расслабляются и спокойно засыпают.

Со временем такая необходимость в пеленании отпадет сама собой.

Малыш не может уснуть, потому что боится

Страхи ребенка могут быть разными — от боязни расстаться с мамиными объятиями и до встречи со своими снами. Да-да, ведь новорожденным также снятся сны, которые могут быть очень страшными. Поэтому для спокойного засыпания и продолжительного сна нужно подержать малыша на руках, чтобы он чувствовал присутствие своего любимого защитника. Мамины прикосновения помогут ребенку не бояться и быть уверенным в том, что мама всегда рядом.son malyutki

son malyutki

Голод

Спокойный и глубокий сон ребенка обеспечивает сытость. Если малыш голоден, он будет просыпаться и плакать.

Воздух в пищеводе

Плач младенца из-за попавшего в пищевод воздуха. В первые дни молодые мамы еще только учатся прикладывать малыша к груди. Из-за этого случается так, что во время кормления в пищевод ребенка вместе с молоком попадает воздух и это очень беспокоит животик малыша. Следует внимательно следить за правильностью приложения крохи к груди. То же самое может происходить и при кормлении из бутылочки.

Недомогание

Редко, но существует такая ситуация, когда новорожденный постоянно спит и после пробуждения довольно вялый и апатичный. Это тревожная ситуация — она сигнализирует в том, что малыш ослаблен болезнью или хронически недоедает. В таких случаях следует незамедлительно обратиться за консультацией к детскому врачу.

Другие приемы, которые помогают спать месячному ребенку

  • Правильный микроклимат. Большое влияние на качество сна маленького ребенка играет микроклимат в помещении, где он спит. Нормальная температура и влажность очень важна для дыхания. Самая подходящая температура в детской – около 22 градуса. Влажность и микроклимат можно поддерживать благодаря регулярным проветриваниям и увлажнениям воздуха с помощью климатической техники или простого разбрызгивания воды.
  • Укачивание. Многие мамы не практикуют укачивание. Мнение специалистов на этот счет прямо противоположны. Часть детских врачей считают, что укачивание плохо влияет на формировании вестибулярного аппарата и не рекомендуют качать малыша. Другая часть считает, что неподвижное лежание в кроватке, лишенное колебательных движений, незнакомо для малыша. Ведь он привык к тому, что все 9 месяцев мама двигалась, много ходила, и хочет снова испытывать такие ощущения. Поэтому легкое укачивание на руках или в коляске, несомненно, подействует успокоительно на ребенка. Выбор — укачивать или не укачивать ребенка всегда остается за мамой, следует взвесить все за и против.Продолжительность сна ребёнка в 1 месяцПродолжительность сна ребёнка в 1 месяц
  • Прогулка. Самый сладкий и глубокий сон — на прогулке. Свежий воздух, легкое покачивание положительно действуют на новорожденного. Помимо этого, в крови ускоряются процессы кислородного обогащения и нормализуется общее состояние ребенка.
  • Купание. Водные процедуры также положительно влияют на продолжительность и покой во время отдыха младенца. Теплая вода расслабляет малыша, мамины касания успокаивают и умиротворяют кроху. Купание и ласки мамы напоминают крохе о его прошлой жизни в мамином животе. Время для купания мама выбирает сама, но лучше это делать перед ночным сном.
  • Колыбельная. Польза колыбельных песен, которые мама поет малышу перед сном, огромна и доказана опытом многих поколений. Любимый мамин голос, успокаивающий музыкальный ритм, развитие речи и слуха — важные составляющие колыбельных песен, после которых грудничок спокойно спит.

            Только петь следует родителям, а не ставить для прослушивания диски с готовыми колыбельными песнями.

Ресурсы для сна мамы и ребенка в первый месяц после рождения

Мамам приходится очень тяжело в первые недели после рождения крохи. На нее сваливается множество проблем и переход на новый режим жизни. Поэтому, чтобы выжить в сложный и ответственный период, следует запомнить правило – начинайте спать вместе с ребенком. Такой совместный сон будет только положительно влиять на вас и вашего ребенка.

rebenokrazvit.ru

Сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца

Суточная норма сна для новорождённого

Сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца

Как только в семье появляется новорожденный ребенок, жизнь молодых родителей кардинально меняется.

Для некоторых мамочек дни после рождения становятся сплошным раем, когда их малыш спит почти весь день, а вот у других, наоборот, кроха плохо засыпает днем и часто просыпается по ночам.

И бывает, что одна мама переживает, что ее ребенок слишком много спит, а другая, наоборот, что слишком мало. Так давайте разберем, сколько часов спят груднички в сутки? Каковы нормы сна у детей сразу после рождения?

Почему столько часов спит новорожденный?

Все дети разные, даже с самого рождения все груднички отличаются друг от друга, даже у таких крох можно увидеть зачатки будущего характера. Это же касается и сна, некоторым младенцам нужно спать больше 20 часов в сутки, а некоторые, наоборот, много бодрствуют и мало спят.

Почему же так происходит? Все дело в том, что у каждого ребенка разное строение мозга, соответственно, разные физиологические особенности и повадки. Поэтому, сколько должен спать грудничок, зависит только от самого крохи.  Нередко после родов малыш спит по ночам по 8 часов, даже не просыпаясь на кормление.

Однако, некоторые специалисты считают, что это отклонение, новорожденный должен просыпаться ночью, для того, чтобы покушать. А, если он не будет вовремя есть, то может нанести вред своему здоровью.

Считается, что ребенок, который находится на естественном вскармливании, должен просыпаться каждые 3-4 часа, чтобы поесть, поэтому спит не более 20 часов в сутки.

Когда малыш бодрствует редко, мало ест и много проводит времени во сне, ему может грозить обезвоживание организма, которое со временем может перейти в гипогликемию и желтуху.

Чтобы не допустить подобного явления, грудничка необходимо прикладывать к груди каждые 3-4 часа.

Существует несколько причин, из-за которых новорожденный может спать очень долго:

  • сложные роды. Всегда при родах с осложнениями в организм родящей вводятся различные препараты, которые оказывают на малыша седативный эффект, и после родов такие детки несколько дней или даже недель могут спать беспробудно;
  •  женщина неправильно прикладывает ребенка к груди. Если младенец неправильно берет грудь, он быстро устает, т.к. много сил у него уходит на тщетную попытку высосать молоко. Уставший малыш быстро засыпает под грудью и спит потом довольно долгое время;
  • строение сосков. Бывает, что грудничку сложно захватить сосок матери, все попытки его очень утомляют, и он засыпает от усталости.

Warning: include(/var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/ya2-h3.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/plugin.php on line 25

Warning: include(): Failed opening '/var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/ya2-h3.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/dux/data/www/rebenokrazvit.ru/wp-content/plugins/include-me/plugin.php on line 25

Норма сна новорожденных

Сколько же должен спать младенец сразу после рождения? Средне статистически кроха после рождения должен проводить во сне до 18-20 часов в сутки. В период сна ребенок переваривает пищу и набирается сил для следующего кормления, которое происходит каждые 3-4 часа. Частые приемы пищи обусловлены тем, что у грудничка слишком маленький желудок, и грудное молоко быстро переваривается.

Естественно, родители не засекают время и не сидят возле своего малыша, считая сколько он спит.

Однако норме сна нужно придерживаться, исключение составляют только те периоды, когда новорожденного мучают кишечные колики, внутричерепное давление или температуры во время простуды и прочее.

  Данные явления значительно снижают длительность сна и влияют на психику младенца. Поэтому родителям необходимо внимательно следить за тем, сколько часов спит их чадо, в противном случае невнимательность может привести к различным патологиям.

Сколько должен длиться ночной сон?

В среднем в ночное время ребенок должен спать до 8 часов с пробуждениями на кормление. Обычно дети сами просыпаются, для того, чтобы покушать мамино молоко. Это даже пробуждением часто не назовешь, мама находится рядом, и как только кроха подал сигнал, она его тут же кормит, малыш чаще всего кушает в полудреме.

Некоторые специалисты считают, что новорожденный должен ночью спать рядом с матерью, чувствуя тепло маминого тела, ее ласку и заботу, он намного лучше будет спать, да и кормить женщине малыша легче.

Также многие педиатры считают, что, если ребенок ночью не просыпается каждые 3-5 часов, то его необходимо будить либо обратиться к доктору, если такое явление стало постоянным. Каждый родитель обязан знать, что малышу нужно кушать ночью во избежание обезвоживания.

Нормы сна детей до полугода жизни

Чем старше становятся дети, тем больше у них составляет период бодрствования, и тем меньше они спят. Сколько же должны спать малыши до 6 месяцев после рождения?

В среднем груднички спят в сутки:

1 месяц жизни: суточная длительность составляет 16-20 часов;

2 месяца жизни: 14-17 часов;

3 месяца жизни: 13-15 часов;

4 месяца жизни: 12-14 часов;

5 месяцев жизни: 12-13 часов;

Полгода жизни: 10-11 часов.

Однако, это средние нормы, каждый новорожденный индивидуален, и может спать больше нормы, либо, наоборот, меньше.

Несколько важных советов

Мы узнали, сколько должен спать малыш в первый месяц после рождения, а теперь рассмотрим вопрос: как должен спать новорожденный? Какие условия для крохи являются самыми комфортными?

  1. Нужна ли тишина? Некоторые мамы стараются укладывать грудничка в абсолютной тишине, но не стоит забывать, что в материнской утробе ребенок практически никогда не находился без каких-либо звуков. Поэтому не стоит создавать крохе полный звуковой вакуум, чтобы он погрузился в сон.
  2. Темнота днем. Иногда мамы для того, чтобы их малыш быстрее заснул днем, плотно закрывают шторы, лучше этого не делать. У ребенка должны работать внутренние биологические часы, т.е. днем должно быть светло, а ночью – темно. В противном случае грудничок может попутать день с ночью.
  3. В мягкой постели и на подушке. Во избежание синдрома внезапной детской смерти, матрас у младенца должен быть жестким, а подушка появляется только после двух лет.
  4. В комнате должно быть тепло. Для комфортного сна в комнате младенца температура устанавливается на отметке 22 градуса тепла, а влажность до 70%.

Почему не спит месячный ребенок?

Бывают случаи, что малыш никак не хочет спать, чем сильно выматывает родителей. Существует несколько причин для беспокойства малыша во время сна:

  • слишком жарко, недостаточно влажный воздух. Проверьте, может быть, в комнате очень душно, спокойный и здоровый сон ребенка возможен при температуре 20-22 градуса и влажности воздуха 50-70%;
  • возможно, протек подгузник, либо малышу неудобно в одежде, в которой он спит;
  • неудобная поза для сна. Иногда малыши выбирают для себя наиболее комфортную позу во время сна, если мама положила его по-другому, крохе это не понравилось, и он отказывается спать.

Теперь известно, что сколько спит новорожденный зависит от многих факторов: индивидуальных особенностей ребенка, комфортной температуры и влажности воздуха, одежды, близости с мамой. Однако придерживаться средней нормы сна все-таки родителям стоит, чтобы избежать негативных последствий для здоровья крохи.

Источник: http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/sutochnaya-norma-sna-dlya-novorozhdyonnogo.html

Сколько должен спать грудничок?

Сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца

Для соблюдения правильного режима дня старайтесь, укладывать грудничка спать в одно и  тоже время. Лучше всего это делать после прогулки и кормления. За сорок минут до сна не развлекайте ребенка подвижными играми.

Вечером, после купания и кормления оптимальное время для ночного сна – девять-десять часов. Некоторые мамы считают, что чем позже они уложат вечером малыша, тем  больше  он проспит. На деле происходит наоборот.

Малыш переутомляется и его сон  уже не такой крепкий и продолжительный.

Сколько спят груднички в сутки

Во сне человек проводит одну треть своей жизни. Ученые и сегодня пытаются разгадать тайну сна, и почему человеку он так  необходим. Чем больше проводится исследование, тем больше открывается загадок и остается вопросов.

Сон ребенка во многом отличается от взрослого, который может не спать днем, оставаясь при этом бодрым. Долгий сон благотворно влияет на развитие ребенка. В это время мозг работает  интенсивнее, и обрабатывает дневную информацию.

Самый продолжительный сон у новорожденных. Малыш просыпается только, когда хочет есть. Молодые мамы часто беспокоятся, достаточно ли спит грудничок, хотя это самый спокойный период в  жизни родителей. Очень скоро кроха  вырастет, и будет бодрствовать большую часть дня.

В советские времена существовали нормы на все, в том числе и на сон грудных детей. Сон новорожденного  должен быть от двадцати до двадцати двух часов с небольшими перерывами. Современные дети в первый месяц спят меньше – от семнадцати до восемнадцати часов.

Затем продолжительность сна становится от двенадцати до шестнадцати часов. Это вполне укладывается в параметры нормы и родителям не стоит ни о чем беспокоиться. Сейчас груднички развиваются намного быстрее, так как во время бодрствования они тщательно пытаются изучать окружающий мир.

Беспокоиться нужно только, если малыш слишком часто просыпается, в особенности, по ночам. На это может быть несколько причин:

  • у матери не достаточно жирное молоко, и ребенок не наедается;
  • проблемы с животиком – колики или дисбактериоз;
  • кожные высыпания;
  • повышенная температура тела

Новорожденный не может отличить день от ночи, поэтому после четырех часового сна он просыпается и требует есть. Его сон состоит из нескольких этапов. Засыпание, сон поверхностный и глубокий. Длительность этих период составляет около тридцати минут, у взрослого на это отводится до двух часов.

В период младенчества сон бывает спокойный и активный. У грудничка в шесть – восемь месяцев  он начинается с активной фазы. Закрываются глазки, и иногда можно увидеть движущиеся глазные яблоки. Дыхание при этом не ритмичное, мышцы находятся в расслабленном состоянии, можно увидеть подергивания и улыбку.

Возможно, что именно это время кроха видит сон. Через двадцать минут начинается фаза спокойного сна, когда глаза закрыты, кулачки разжаты, дыхание становится ровным, малыш уже не вздрагивает и потеет.

В это время грудничка трудно разбудить, поэтому не ходите  на цыпочках и спокойно занимайтесь домашними делами.

Для того чтобы сон вашего ребенка был ровным и спокойным, нужно соблюдать необходимые правила:

  1. Невропатологи и психологи сошлись во мнении, что до полутора лет ребенок может спать с матерью. Он чувствует себя в безопасности и сохраняет правильный эмоциональный фон.
  2. Дневной сон на свежем воздухе, при температуре не ниже – 15°С самый полезный.
  3. Беспокойного малыша укачивайте в коляске, но только до того момента, пока он заснет, иначе он быстро к этому привыкнет.
  4. Если нет возможности выйти на улицу, поставьте коляску на балконе.
  5. Не стоит во время сна закрывать шторы и обеспечить полную тишину. Умеренный шум, работа бытовых приборов и разговоры вполне допустимы.
  6. Оптимальная температура помещения, где спит грудничок, должна быть от восемнадцати до двадцати двух градусов.

Сколько спит грудничок в 1, 2, 3… месяца

В первый и второй месяц новорожденный должен спать от шестнадцати до двадцати часов.

В три и четыре месяца это время составляет около семнадцати часов. В пять-шесть месяцев общее время сна составляет шестнадцать часов, а количество дневных засыпаний до трех раз.

В семь-девять месяцев грудничок спит  до пятнадцати часов.

С десяти до двенадцати месяцев – до четырнадцати часов.

Сколько должен спать грудничок днем

В первый месяц новорожденный спит через каждые два часа.

После месяца и до трех – по полтора часа по четыре раза в день.

В период с трех до четырех месяцев –  по полтора-два часа три раза в течение дня.

В пять-шесть месяцев малыш спит днем два раза по полтора-три часа.

С полугода и до восьми месяцев по часу два раза в день.

Когда малышу исполнится девять месяцев и до года, он спит  днем один раз по полтора часа.

Сколько должен спать грудничок ночью

Продолжительность ночного сна у новорожденного составляет девять с половиной часа. В месяц малыш спит восемь часов. В возрасте от двух  до трех месяцев по пять часов. С трех до шести месяцев – три с половиной часа. С полугода до девяти месяцев – три часа. После девяти и до года –  по два с половиной.

:

Грудничок плохо спит

Грудничок спит только на руках

Подушка для грудничка

Грудничок по месяцам

Грудничок капризничает

Источник: http://grudnichki.com/byt/240-skolko-dolzhen-spat-grudnichok

Режим дня новорожденного (первый месяц) и ребёнка в 1 месяц: сколько он должен спать и бодрствовать и прочие вопросы + фото и видео

Сколько должен спать новорожденный ребенок до месяца

Сразу после рождения ребёнка у молодых родителей возникает множество вопросов, в том числе и о правильном распорядке дня. Надлежащая организация условий, в которых будет находиться малыш в первые месяцы жизни, поможет ему быстрее адаптироваться и хорошо себя чувствовать. Сколько должен спать новорождённый? Есть ли у него определённый режим сна и бодрствования?

Сколько должен спать и бодрствовать младенец

Сон играет в жизни новорождённого ребёнка особую роль. Пока кроха спит, вырабатывается гормон роста. Именно он отвечает за развитие тканей, органов и всего организма, в том числе и за формирование головного мозга.

У новорождённого малыша сон разбит на небольшие отрезки и не зависит от времени суток. Ночной и дневной отдых по продолжительности примерно равны — кроха ещё не различает день и ночь и не имеет понятия о режиме.

В первые недели жизни (или в период новорождённости) ребёнок спит около 20 часов в сутки (варианты нормы из разных источников — 16–23 часа).

Длительность сна определяется кормлениями — чаще всего только что родившийся карапуз просыпается именно для этого. К концу периода новорождённости (то есть к концу первого месяца жизни) длительность сна сокращается до 16–19 часов.

Индивидуальные различия могут быть существенными, ведь и среди взрослых есть любители поспать и те, кому для восстановления нужно меньше времени.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, период новорождённости составляет 28 дней. Уход за ребёнком и его кормление в это время имеют решающее значение для того, чтобы заложить основы здоровой жизни. Младенца, находящегося на втором месяце жизни (то есть через один месяц после рождения), называют месячным малышом.

Спокойный сон ребёнка — мечта молодой мамы

Оптимальная поза для сна младенца первого месяца жизни — на боку. Причём правую и левую стороны нужно чередовать для равномерного развития скелета.

Класть кроху на спину опасно из-за срыгиваний, поэтому для уверенности в том, что ребёнок не примет это положение, можно подкладывать валик из полотенца или одеяльца.

Укладывать малыша спать на живот врачи также не рекомендуют из-за того, что он ещё не умеет управлять мышцами шеи и может уткнуться носиком в матрац или подушку и задохнуться.

Поза лёжа на животе очень полезна для новорождённого ребёнка — она укрепляет мышцы шеи и рук. Но выкладывать кроху на животик нужно днём под контролем родителей.

Часы бодрствования и прогулки

Постепенно перерывы между снами увеличиваются. В литературе они называются временем бодрствования. Если новорождённый малыш может не спать лишь 15–40 минут, то подросший месячный ребёнок бодрствует в течение 1 часа.

К режимным моментам помимо сна и еды добавляются купание, массаж, гимнастика, выкладывание на животик.

К концу первого месяца жизни крохе понравится рассматривать подвешенные над кроваткой игрушки или лежать на развивающем коврике.

Массаж, гимнастику и купание лучше проводить в одно и то же время. Но определять его нужно с учётом реакции самого ребёнка. Если процедура расслабляет и успокаивает малыша, следует организовывать её перед ночным сном. А если, наоборот, бодрит и возбуждает, то в первой половине дня.

Важное значение для карапуза имеют прогулки на свежем воздухе, которые закаливают кроху и способствуют получению порции витамина Д, столь необходимого для профилактики рахита.

Примерно до 5–6 месяцев ребёнок на улице будет спать, поэтому режим прогулок оптимально подстроить под сны

В зависимости от времени года и погоды, врачи и патронажные сёстры смогут посоветовать оптимальный возраст для начала прогулок. При этом необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • летом при отсутствии ветра начинать гулять можно уже через несколько дней после выписки из родильного дома, а зимой — примерно через полторы недели;
  • вначале длительность пребывания на улице (особенно в холодный период года) составляет 10–15 минут и постепенно увеличивается до 30 минут по 2 раза в день;
  • к концу первого месяца жизни в хорошую погоду можно гулять несколько часов, а в мороз следует уменьшать проведённое на свежем воздухе время до 90 минут, разделив его на 2 части;
  • первый раз выходить на улицу лучше около 10 часов утра, второй — около 14–15 после полудня.

Нужно ли приучать к режиму сна ребёнка первого месяца жизни?

Режим сна нужен в первую очередь родителям. Кроме выполнения домашних дел, молодой маме очень важно отдыхать. Поэтому месячного малыша можно начинать мягко приучать к распорядку сна и бодрствования — для ребёнка это не будет сильным стрессом.

Кроме того, режим позволит взрослым лучше понимать причины плача. Часто дети капризничают из-за перевозбуждения, и это как раз тот момент, когда их нужно приласкать и помочь уснуть. Кроха, который ложится спать в разное время, хуже и дольше засыпает.

Чтобы помочь ему привыкнуть к определённому графику, можно плавно корректировать время дневного сна.

Врачи считают, что уже к 6–8 неделям ребёнок способен соблюдать определённые ритмы.

С самого рождения у малыша нет режима: он не понимает где день, а где ночь

Причины нарушения сна и бодрствования

Очень часто маленькие дети имеют проблемы со сном. Иногда причиной этому могут быть неврологические заболевания. Если таких нет, то нарушение режима возможно из-за неправильной организации ухода за крохой.

  1. Голод. Если малыша кладут спать голодным или в то время, когда он привык есть, сон будет беспокойным и недолгим.
  2. Младенческие колики. Это частое состояние маленьких детей, которое возникает из-за незрелости пищеварительной системы. Оно проходит со временем, а пока помочь карапузу можно с помощью массажа или прикладывания к животику грелки.
  3. Злоупотребление некоторыми продуктами кормящей мамой. Мешать спать может употребление женщиной кофе или шоколада. Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, возможно, ему не подходит смесь.
  4. Физический дискомфорт. Крохе неприятно спать мокрым, поэтому во время сна его нужно обеспечить хорошим подгузником. Швы на одежде должны быть снаружи, чтобы не травмировать нежную кожу.
  5. Неправильный микроклимат в комнате. Это касается как слишком низкой, так и слишком высокой температуры. Оптимальные условия — 19–210С.
  6. Перевозбуждение. Мнение о том, что чем больше бодрствует малыш, тем крепче будет его сон, в корне ошибочно. Если ребёнок «перегулял», уснуть ему будет сложно. Нужно следить за длительностью времени бодрствования и увеличивать его тогда, когда карапуз будет к этому готов.
  7. Напряжённое состояние мамы. Связь крохи с мамой

mothernchild.ru

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Сколько часов в сутки должен спать новорожденный до месяца: таблица норм ночного и дневного сна новорожденных

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Первый месяц после рождения ребенка является самым ответственным для женщины, ведь в этот период она входит в свою новую роль матери и учится подстраиваться под «расписание» своего карапуза.

Новорожденный в первый месяц только ест и спит, а это довольно часто вызывает вопрос: все ли нормально с ребенком? Давайте разберемся, сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки.

Сколько часов должен спать новорожденный до месяца в сутки?

Все новорожденные индивидуальны, поэтому «стандарта» для сна ребенка не существует. Одни детки только спят и просыпаются покушать, другие проводят время, «болтая» ручками и ножками.

Среднестатистические данные свидетельствуют, что для детей до месяца нормальным считается сон на протяжении 16–20 часов в сутки. Цифры могут быть и больше, и меньше. Если ребенок сухой и сытый, то помех для сладкого сна нет.

В случаях присутствия коликов, вздутия или чувства голода, малыш может плакать и подолгу не спать.

Если у ребенка до месяца хороший аппетит, регулярный стул, нормальная температура тела, то независимо от того, сколько ребенок спит, его развитие происходит в рамках нормы.

Как спит новорожденный до месяца?

Первые недели новорожденный много спит, это связано с тем, что маленький организм адаптируется к внешнему миру, а внутренние органы и системы еще продолжают формироваться.  Один сон ребенка продолжается 3–4 часа, после чего он просыпается, так как организм требует насыщения. После кормления карапуз погружается в сон до следующего «позыва» покушать.

Для мамы это тяжелое испытание, поскольку она вынуждена просыпаться вместе с ребенком по ночам, и не всегда из-за хлопот, связанных с появлением нового члена семьи, может поспать днем. Это может привести к послеродовым депрессиям. Как с ними бороться, вы можете узнать из статьи – Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение.

Нормы ночного сна у новорожденных до месяца

Нормальным считается ночной сон новорожденного до 9-10 часов с пробуждениями на кормление. Стоит отметить, что дети, спящие с мамой, более спокойны и их сон продолжительней.

Это связано с тем, что от матери исходит тепло и пахнет молоком. Также новорожденный чувствует успокаивающий ритм сердцебиения мамы, который сопровождал его на протяжении 9 месяцев беременности.

  Если же вы хотите наладить отдельный сон малыша, то следует вводить режим и кормить ребенка в ночное время по часам.

Брать ребенка к себе в кровать или нет, каждая мама решает сама, так как каждый из способов ночного сна имеет свои достоинства и недостатки.

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки по неделям?

Как уже было отмечено, в первый месяц жизни новорожденный адаптируется к новым условиям существования. Поэтому здоровый сон так важен. Рассмотрим по неделям, сколько должен спать малыш в первый месяц жизни.

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки в первую неделю жизни?

Поскольку все в этом мире для новорожденного еще ново, то определенного режима у него нет. Он живет рефлекторно – ест, спит, опорожняется.  На первой неделе малыш спит по 18–20 часов, этого достаточно для восстановления сил, потраченных на прием пищи.

В этот период карапуз из роддома переезжает домой, где пытается адаптироваться под внешние раздражители. Он может просыпаться через каждые 2–3 часа, чтобы покушать или же спать до 4–5 часов, если сыт. В среднем, недельный новорожденный затрачивает на дневной сон до 9 часов, а ночной сон длится около 11 часов с пробуждениями на кормления.

Если сон ребенка беспокойный, то причиной могут быть:

  • духота;
  • сухой воздух;
  • мокрый подгузник.

Сон новорожденного до месяца на 2 неделе жизни

Дети во сне растут, поэтому двухнедельные крохи так и спят по 18-20 часов. Нервная система продолжает свое развитие.

В двухнедельном возрасте следует начинать практиковать сон на улице. В летнее время малыш может спать на свежем воздухе до 6–8 часов, при условии отсутствия сильной жары. В зимний период при температуре выше -10 ребенок может спать на улице 3–4 часа.

Первые выходы на свежий воздух должны составлять 30–60 мин, постепенно длительность прогулок увеличивается.

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки в 3 недели?

На третьей неделе у грудничков начинает повышаться активность. Они дергают ручками, ножками, рассматривают яркие предметы. Сон малыша в сутки составляет 18 часов.

Современные родители уже не пеленают карапузов, хотя каких-то 15–20 лет назад это было обязательным, поскольку туго завернутый в пеленки малыш не дергает ручками, соответственно не будит себя. Пеленать или не пеленать — каждый родитель выбирает сам, но стоит отметить, что при пеленании дети спят дольше и просыпаются реже.

Норма сна для новорожденного на четвертой неделе жизни

На четвертой неделе жизни новорожденный приобретает новый «статус» – грудничок, так как малыш считается новорожденным только 21 день. Время сна остается прежним и составляет до 18 часов.

Карапуз становится более активным и уже видны явные фазы сна и бодрствования.

У грудничка присутствует 4 дневных сна от 30–40 мин до 1–2 часов с длительными перерывами и один ночной, который длится до 10 часов с пробуждением на кормление.

Забегаем наперед: сколько должен спать ребенок до года – таблица

Приучайте грудничка спать в отдельной кровати в темноте и тишине. Это благотворно влияет на качество сна – ребенок полностью восстанавливает физические и эмоциональные силы. Такая практика очень поможет в будущем, когда мама будет вводить в жизнь карапуза режим.

Источник: http://qulady.ru/skolko-chasov-v-sutki-dolzhen-spat-novorozhdennyj-do-mesyaca-tablica-norm-nochnogo-i-dnevnogo-sna-novorozhdennyh.html

Сколько должен спать новорожденный ребенок между кормлениями

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Прошли сутки или двое после того, как родился ваш малыш. Вы часто подходите к кроватке, где спит кроха, чтобы полюбоваться им, ведь детки так сладко спят. Но глядя на сонного маленького человечка, невольно задаешься вопросом, сколько должен спать новорожденный. Как узнать, достаточно ли ребенок спит?

Для чего он нужен

Он играет важнейшую роль. Взрослые треть своей жизни проводят во сне. А младенцам нужно намного больше времени. Пока новорожденный спит, его психика отдыхает от полученных впечатлений, организм восстанавливает силы. Чтобы отдых был полноценным, важно создать комфортные условия в детской комнате по температурному режиму (не больше 22 O C) и влажности.

Нормы сна

Существуют общепринятые нормы, выраженные в часах сна и бодрствования. Но все же формирование суточного ритма у грудного ребенка индивидуально: одни любят поспать подольше с самого рождения, другие часто просыпаются, и даже в месячном возрасте требуют к себе большего внимания. Если при этом у крохи хорошее самочувствие, не стоит переживать о подобных «отклонениях».

В сутки считается нормой такая продолжительность сна:

  • до 2-месячного периода — от 17 до 20 часов;
  • до 6 месяцев — от 14 до 16 часов;
  • до 1 года жизни — около 14 часов.

Ниже приведена таблица, иллюстрирующая, сколько часов примерно должен спать младенец.

Детский возраст в месяцах

Ночной сон в часах

Месячный ребенок спит почти все время, просыпаясь в основном с одной целью — подкрепиться. Он еще не способен отличать день от ночи, такой навык сформируется окончательно лишь к 4 месяцам.

Сначала у ребенка присутствует повышенная двигательная активность: малыш может резко дернуть ручкой, вздрогнуть, строить гримасы, улыбаться во сне. Движения могут сопровождаться вздохами и всхлипываниями.

Это нормальная физиологическая реакция, не представляющая никакой угрозы.

Обычно интервал сна в период между кормлениями не превышает трех-четырех часов. И первые месяцы придется вставать по нескольку раз ночью. Чтобы к 5-6 месяцам выработался хороший режим, следует прививать ребенку навыки здорового сна.

Как достичь продолжительного ночного сна

Чтобы не было путаницы дня с ночью, необходимо приложить усилия со стороны родителей для развития привычки отхождения ко сну в одно и то же время. Вот несколько советов, как это сделать практически:

  1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
  2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
  3. Придумайте ритуал отхождения ко сну. Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.

Хорошее время для засыпания деток постарше — между 19:30 и 20:30 вечера. К этому нужно стремиться.

Не стоит обманывать себя и других, говоря, что ребенок не хочет спать до 12 ночи, если вы при этом ничего не сделали для установления режима.

Ночной отдых меньше 8 часов может отрицательно сказаться на психическом развитии малыша. Для отхождения ко сну днем желательно тоже выбрать определенное время и придерживаться его.

Тихий час?

С самого рождения младенец вырабатывает определенные привычки, связанные со сном. Новорожденный ребенок спит крепко, поэтому не нужно всей семье большую часть времени ходить на цыпочках, соблюдая полную тишину.

Шумовые эффекты на кухне, работающий телевизор в другой комнате, проезжающая мимо машина (если кроха уснул во время прогулки) не противопоказаны. Полная же шумовая изоляция, наоборот, в будущем приводит к расстройствам, потому что малыш привыкает спать только в абсолютной тишине.

Роль свежего воздуха

Ни для кого не секрет, что на прогулке дети спят очень хорошо. Когда легкие насыщены кислородом, дневной сон на свежем воздухе может продлиться дольше обычного. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы установить дневной режим.

Подведем итог: новорожденные в сутки спят достаточно долго, просыпаясь в основном для кормления. Однако по мере взросления интервалы бодрствования увеличиваются, и от родителей требуются усилия, чтобы вовремя установить режим сна. Здоровый сон грудного ребенка — залог здоровой атмосферы в семье.

Сколько спит новорожденный?

Сон новорожденного ребенка является сугубо индивидуальным, и рассчитать, сколько должен спать новорожденный малыш, практически невозможно, так как продолжительность сна зависит от характера малыша. В данной теме мы рассмотрим продолжительность и некоторые аспекты сна новорожденного ребенка.

СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ НОВОРОЖДЕННЫЙ РЕБЕНОК?

Бытует мнение, что новорожденный малыш должен спать все время, делая небольшие перерывы для питания. На самом деле это совершенно неверно, конечно, новорожденный ребенок спит больше, чем бодрствует, но его сон не совсем уж и постоянный, ведь во время бодрствования ребенок изучает и познает новый для него мир. Рекомендуем ознакомиться, КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА ГРУДЬЮ?

Среднее время, сколько спит ребенок в первые три месяца жизни, будет 20 часов в сутки, но опять же оговоримся, что не стоит ориентироваться на это время и паниковать, если ваш ребеночек спит немногим больше или меньше. По прошествии трех месяцев жизни, время сна вашего ребенка будет стремительно сокращаться и ближе к одному году ребенок днем будет спать 1-3 раза, а продолжительность сна сократится.

СКОЛЬКО ПРИМЕРНО ФАКТИЧЕСКИ СПИТ НОВОРОЖДЕННЫЙ?

Если исходить из средних чисел, то новорожденный спит примерно 2 – 3 часа, после чего примерно 30 – 40 минут бодрствует. В этот промежуток ребенка кормят, меняют ему подгузники и укладывают спать.

В редких случаях сон ребенка может быть больше, чем 2-3 часа и продолжаться, например, 5 часов, или наоборот, ребенок поспит 1 час и проснется, чтобы покушать, это не является нарушением и вполне допустимо, если такая продолжительность сна разова и не постоянна.

Если ребенок болеет, его мучают колики или газики в животе, то его сон может значительно уменьшится. Новорожденный при заболевании будет капризничать, не спать, так например, при наличии коликов или газиков, ребенок будет тужиться почти до покраснения. Но не стоит сразу же впадать в панику и думать, что ваш ребенок заболел, если он мало спит.

Если у вас есть подозрения на то, что ваш ребенок заболел, на что указывают не только признаки малого сна, но и сопли из носа, частое чихание, кашель, постоянные, не успокаевыемые капризы и т.п. то в первую же очередь, стоит обратиться к детскому педиатру, а точнее, вызвать его на дом, так как в первые 1-3 месяца педиатр ходит к ребенку сам, да и в дальнейшем при заболевании обязан прийти.

Рекомендуем ознакомиться, КАК ЧИСТИТЬ НОС РЕБЕНКУ?

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА НОВОРОЖДЕННОГО?

Продолжительность сна новорожденного в промежутках между кормлением зависит от того, насколько малыш утомился, тут примерно все, как у взрослых. Если вы играли с малышом, и он утомился, то его сон будет дольше, чем обычно, а вот если ребенок совсем не устал, он даже засыпать будет с трудом и, порой, не поможет и колыбельная и укачивание на руках.

ЕСЛИ НОВОРОЖДЕННЫЙ РЕБЕНОК СПИТ СЛИШКОМ МНОГО?

Если ваш ребенок спит слишком много, просыпается и после кормления сразу же засыпает, особенно это актуально после двух месяцев жизни, то такой признак может быть предвестником начала заболевания, например, насморка или простуды.

Вспомните, как вам хочется спать и ничего не делать, когда вы заболеваете и болеете.

Также длительный сон может быть от характера ребенка, но скажем, что в том, что ребенок спит очень много, нет ничего хорошо, так как во время бодрствования такой ребенок будет вял и не энергичен, что приведет к более медленному развитию.

ЕСЛИ НОВОРОЖДЕННЫЙ СПИТ СЛИШКОМ МАЛО?

В слишком малом сне новорожденного ребенка тоже нет ничего хорошего, не выспавшийся ребенок быстрее переутомляется, становится более капризным и нервным, появляется повышенная возбудимость, приводящая к постоянным капризам и нервным срывам ребенка. Если ребенок долго не спал и начал капризничать безпричинно, значит, он хочет спать, и его стоит уложить в кроватку.

Сколько должен спать ребенок

Каждую молодую маму после выписки из роддома волнует вопрос, сколько должен спать ребенок, поэтому сегодня на сайте для мам supermams.ru мы поговорим именно об этом.

Для любого человека сон является необходимой фазой жизненного цикла, во время которого он отдыхает и восстанавливает все системы организма. Дети развиваются намного быстрее.

особенно в первый год жизни, значит ежедневно для восстановления жизненно важных процессов нужно намного больше времени, чем взрослым.

Педиатры дают среднестатистические данные о том, сколько должен спать ребенок, но ведь каждый кроха индивидуален. Поэтому молодая мама может ориентироваться на рекомендации специалистов о продолжительности детского сна, но при этом должна наблюдать за своим малышом сама и планировать режим его сна и бодрствования, исходя из его поведения.

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Первый месяц после родов, пожалуй, самый трудный не только для мамы, но и для малыша. Новорожденный привыкает к новым условиям существования, перестраиваются все системы организма, но он эмоционально очень связан с мамой и часто реагирует ее настроение.

Поэтому маме не следует нервничать по пустякам. так как ее беспокойство сразу же передается малышу. В это же время на сон может влиять погода, особенно резкие ее перемены: понижение и повышение атмосферного давления, ветер, дождь, метель.

В первый месяц жизни режим новорожденного полностью зависит от его сытости. Рекомендованный сон новорожденного должен составлять 19-21 час в день, рассказывают на supermams.ru.

Если ребенок сыт – он спокоен и спит по 2-3 часа между кормлениями, если же малышу не хватает грудного молока, он просыпается раньше рекомендованного детским врачом времени и капризничает, заставляя маму переживать.

Если вы переживаете, что малыш не наедается, посоветуйтесь с детским врачом или проведите контрольное кормление.

Если выясниться, что малышу не хватает грудного молока – начинайте прикармливать, если же малыш при таком образе жизни набирает вес, беспокоиться о том, сколько должен спать ребенок, не стоит. В это время родителям не нужно волноваться, как уложить ребенка спать – достаточно его накормить.

Малышу 2-4 месяца

В этом возрасте ребенок начинает заинтересовываться окружающим миром, проявлять интерес к движущимся предмерам, качающимся деревьям за окном, звукам из телевизора и голосам родителей. Поэтому в возрасте двух месяцев промежутки между часами сна увеличиваются до 40-50 минут, включая кормления, а общий суточный сон обычно составляет 17-18 часов.

Но если ваш малыш активный, продолжительность его сна может быть меньше, чем в рекомендациях специалистов о том, сколько должен спать ребенок. Не старайтесь приучать ребенка к шуму.

включая громкую музыку или телевизор во время его сна, у детей в этом возрасте очень поверхностный чуткий сон, вы можете травмировать своими действиями психику вашего малыша.

Малышу полгода

В полгода малыш спит 15-16 часов в день и это считается нормой. Он просыпается ночью только один раз, а в течение дня спит 4 раза по 2 часа. Все остальное время ребенок бодрствует: играет, учится управлять своим телом, гуляет на свежем воздухе, общается с родителями и осваивает игрушки.

В этом возрасте желательно хотя бы один дневной сон провести на свежем воздухе в прогулочной коляске. Именно во время сна организм насыщается кислородом и быстрее восстанавливается.

Чаще всего именно «уличный сон» продолжается дольше, чем в комнате, несмотря на различные уличные шумы.

Сон годовалого малыша

Когда малышу исполняется год, большинство родителей уже не задумываются о том, сколько должен спать ребенок. К этому возрасту вырабатывается определенный режим дня. Ночью малыш уже не просыпается, чтобы покушать. Его сон становится более глубоким.

В среднем годовалый ребенок спит 11 часов ночью и два раза днем по 1,5 -2 часа. Ну а испытанные советы опытных мам на сайте supermams.

ru помогут вам сделать так, чтобы укладывание спать не превратилось в «битву» со своим любимым чадом !

——
Автор – Пашина Наталья, сайт supermams.ru – Супермамы

При копировании этой статьи активная, не закрытая от поисковиков ссылка на supermams.ru обязательна!

Источники: http://mladeni.ru/obshee/skolko-spit-novorozhdennyy-malysh, http://www.listopedia.ru/deti/skolko_spit_novorozdeni.html, http://supermams.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok.htm

Комментариев пока нет!

Источник: http://orebenkah.ru/kormlenie-rebenka/skolko-dolzhen-spat-novorozhdennyj-rebenok-mezhdu.html

Новорожденный ребенок: что умеет, сколько ест, сколько спит, прибавка веса

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Новорожденный ребенок до месяца: первы

mothernchild.ru

режим кормления, сна ребенка до года (таблица)

Режим ребенка заключается в выполнении определенных действий в течение суток строго по времени. Как и все взрослые, ребенок нуждается во сне, питании, бодрствовании, развитии интеллектуальных и физических навыков, гигиенических процедурах и в естественных нуждах.

Каждый малыш с самого рождения уже владеет некоторыми инстинктами. Например, новорожденные ощущают потребность во сне и питании через определенный период времени, однако любой ребенок наделен своими биоритмами.

Грудничок проснулсяГрудничок проснулся У каждого ребенка присутствуют индивидуальные биоритмы, не всегда удобные для взрослых

Вам станет намного легче, если вы будете придерживаться определенного графика, учитывая индивидуальные особенности грудничка. Это не потребует особых усилий, зато принесет немалую пользу окружающим и самому малышу.

Распорядок дня у грудничка

В первое время после рождения грудничок большую часть времени проводит во сне. Режим дня ребенка до года отличается постоянным характером, поэтому маме намного проще скорректировать свое время и подстроиться под него. Чем же обычно занимается младенец в течение суток? Как должен выглядеть распорядок дня для грудничка? Попробуем ответить на эти вопросы, волнующие молодых родителей.

Утренние часы

В каждой семье утро принято проводить по-своему. В один из утренних часов малыш активно бодрствует. Ему свойственно играть, улыбаться, знакомиться с окружающим миром. Уже с младенчества кроху необходимо обучать к утренней гигиене: процедуре умывания и переодевания. Утреннее время хорошо подходит для гимнастики, массажа, а также принятия крохой воздушных ванн.

Грудничок проснулсяГрудничок проснулся

Сигналом того, что малыш наигрался и устал, служит желание залезть к маме на ручки и прижаться к ее груди. Первое утреннее кормление выпадает на период между 5 и 9 часами. Новорожденный получает питание и ложится спать, а у мамы в это время появляется свободная минутка.

Дневные часы

Обычно в дневные часы младенец ложится два раза спать, длительность сна составляет от 2-ух до 4-ех часов. В то время, когда новорожденный бодрствует, он продолжает познавать окружающий его мир. Если малыша все устраивает, он доволен и ведет себя спокойно. Как только крохе становится неинтересно, он начинает капризничать, желая обратить на себя внимание. Будет лучше, если сон в дневные часы младенец проведет на улице и подышит свежим воздухом, а вы в это время сможете насладиться общением с друзьями или родными, почитать или просто отдохнуть.

Сон в коляскеСон в коляске Дневной сон ребенка лучше организовывать на прогулке, тогда он хорошо отдохнет и подышит свежим воздухом

Вечерние часы

Проявляя активность днем, к вечеру грудничок заметно устает. Вечернее время желательно провести в спокойной семейной обстановке. Сразу после рождения кроху необходимо купать по вечерам. Со временем эти водные процедуры станут для малыша сигналом ко сну. Оптимальное вечернее время для купания – 8-9 часов за 30 минут до начала кормления.

Сон в коляскеСон в коляске

Маме лучше заранее подготовиться ко сну, так как после водных процедур кроха изъявит желание побыть вместе с ней, ощутить ее тепло и родной запах. После того как малыш уснет, чтобы он ощущал ваше присутствие, посидите с ним еще немного времени, а потом тихонько положите его в отдельную кроватку.

Ночные часы

В ночные часы, в зависимости от возраста, новорожденный может просыпаться один-два раза, чтобы покушать. Если малыш ведет себя беспокойно и никак не засыпает, исключите возможные причины:

  1. Слишком светло и шумно. Грудничок способен уснуть лишь в том случае, если вокруг будет тихо и спокойно. По возможности, не должен работать компьютер и телевизор, гореть яркий свет. Для хорошего сна кроха должен засыпать в комфортной обстановке.
  2. Малыш проголодался. Если грудничок сыт, он не станет ночью просыпаться. Если же кроха часто встает в ночное время и требует кушать, скажите об этом педиатру, возможно, он посоветует докармливать его смесью.
  3. Жарко или холодно. Младенцу необходимо создать комфортные для него условия. Убедитесь, что в комнате не слишком жарко. Если малыш наоборот замерзает ночью, освобождаясь от одеяла, оденьте его теплее.
  4. Одежда намокла. В ночное время кроха должен находиться в подгузнике, чтобы ему было сухо и уютно спать.

Распорядок дня малыша от рождения до года – таблица

ДействиеВозраст ребенка
От 1 до 3 месяцевОт 3 до 6 месяцевОт 6 до 10 месяцевОт 10 до 12 месяцев
Кормление6:006:007:008:00
Бодрствование6:00-7:006:00-7:307:00-9:008:30-12:00
Сон7:00-9:307:30-9:309:00-11:00
Кормление9:309:3011:0012:00
Бодрствование9:30-10:309:30-11:0011:30-13:0012:30-13:30
Сон10:30-13:3011:00-13:0013:00-15:0013:30-15:30
Кормление13:0013:0015:0016:00
Бодрствование13:00-14:0013:00-14:3015:00-17:0016:30-19:00
Сон14:00-16:3014:00-16:3017:00-19:30
Кормление16:3016:3019:0019:00
Бодрствование16:30-17:3016:30-18:0019:00-21:0019:30-20:30
Сон17:30-19:4518:00-19:4519:00-21:00
Купание19:4519:4520:3020:30
Кормление20:0020:00
Бодрствование20:00-21:0020:00-21:00
Ночной сон21:00-6:0021:00-6:0021:00-7:0021:00-7:00
Ночное кормление23:30 либо в 2:0023:30 либо в 2:0023:00

Режим дня ребенка формируется мамой, исходя из индивидуальных особенностей младенца, а на таблицу можно просто ориентироваться. Время проведения процедуры всегда можно изменить, учитывая не только предпочтения малыша, но и интересы всей семьи.

Режим дня ребенкаРежим дня ребенка Не нужно ради ребенка ущемлять базовые интересы всей семьи – при желании получится наладить режим так, чтобы всем было удобно

Исходя из данных, представленных в таблице, можно сказать следующее:

  1. Длительность сна примерно 20 часов в сутки.
  2. Малыш кушает и начинает бодрствовать. По мере взросления время активного времяпровождения увеличивается. В период бодрствования с крохой нужно играть, делать массаж и гимнастику, успеть провести гигиенические процедуры.
  3. Начиная с третьего месяца жизни, ребенок меньше времени проводит во сне и все больше бодрствует. Сон занимает около 16-18 часов в сутки. В течение дня малыш кушает 6 раз через каждые 3 часа и один раз в ночное время (рекомендуем прочитать: сколько времени должен бодрствовать ребенок в 3 месяца?).
  4. В 3-6 месяцев ребенку отводится на сон около 15-18 часов в сутки, в ночное время сон занимает примерно 10 часов. Количество кормлений сокращается до 5 раз в день и один раз в ночное время.
  5. В 6-9 месяцев малыш в дневное время спит 3 раза по два часа, а время бодрствования увеличивается до 2,5 часов. Кроху нужно кормить 5 раз в дневное время через каждые 4 часа. Последний раз кроха может получить питание поздно вечером, благодаря чему сможет проспать целую ночь. На ночной сон отводится примерно 8 часов.
  6. В 9-12 месяцев малютка ложится спать в дневное время два раза. Длительность сна в это время доходит до 2,5 часов.
  7. Прогулки необходимо совершать с крохой 2 раза в день по два часа.
  8. На протяжении первого года жизни режиму ребенка приходится претерпевать изменения. Поначалу карапуз спит 2 раза в дневное время, а ближе к году лишь один раз. В год сон ребенка длится около 10-12 часов в сутки. Если вы придерживаетесь советов педиатра и все правильно делаете, то в один год режим дня ребенка ориентировочно должен быть таким: кормление – 4 раза в дневное время, сон – 2 часа, ночной сон – 10 часов (не просыпаясь для кормления).
Ребенок спитРебенок спит В режиме дня грудного ребенка сон занимает большую часть времени

Достоинства режима по часам

  1. Если придерживаться режима кормлений, это поможет уберечь малыша от возникновения аллергии и диатеза в младенческом возрасте. Чтобы ваш кроха был здоровым и всегда пребывал в отличном настроении, ему необходимо правильно питаться. Дети, которые кушают по расписанию, редко страдают проблемами с пищеварением и обменом веществ.
  2. С трудными моментами, например, с прорезыванием зубов или болезнью, крохе будет намного легче справиться.
  3. Если вы будете совершать определенные процедуры для малютки (прогулки, сон, утренний туалет) в одно и то же время, вам будет легче выстроить свой распорядок таким образом, чтобы успеть справиться со всеми домашними делами (покупка продуктов, готовка еды, уборка и т. д.).
  4. Малыш должен развивать интеллектуальные и физические навыки. Родители могут попросить помощи в воспитании детей у близких родственников (бабушек, дедушек, сестер). Так карапуз сможет ощутить любовь всех членов семьи, а они в свою очередь прекрасно проведут время.
  5. Если вы будете следовать режиму дня ребенка, не пропустите никаких важных моментов. Развитие малыша будет происходить согласно его возрасту. Гулять на улице он сможет необходимое количество времени. Благодаря режиму по часам ваш карапуз всегда будет сытым, сухим, чистым и отдохнувшим.

Как лучше спланировать распорядок дня?

При планировании распорядка дня для ребенка не забудьте учесть особенности его биоритмов. Среди детей встречаются как «жаворонки», так и «совы». Некоторые любят рано вставать и поздно ложиться, а некоторые наоборот. Кто-то обладает большим аппетитом, а кто-то меньшим. Некоторые дети чересчур активны и подвижны, из-за чего расходуют большое количество энергии, а некоторые любят спокойствие и энергии тратят гораздо меньше. Это необходимо принять во внимание при составлении режима дня для ребенка.

Для начала присмотритесь к карапузу – чем он занимается во время бодрствования, когда ложится спать и через какое время просит кушать? Посмотрите, как кроха спит ночью, а если встает, то насколько часто? На основе полученной информации старайтесь выполнять в одинаковое время все необходимые манипуляции: кормить, гулять, укладывать спать, проводить утренний и вечерний туалет.

Как приучить малыша соблюдать режим дня

  1. Чтобы заставить кроху соблюдать график, потребуется долгое время. В первые месяцы жизни у детей еще не до конца развиты органы и системы. Биоритмы также находятся на стадии формирования, из-за чего они могут путать день с ночью, время сна и бодрствования. Ваша задача – помочь малышу научиться правильно воспринимать окружающую действительность.
  2. Понаблюдайте, как часто кроха просит есть, во сколько ложится спать в дневные и ночные часы.
  3. На основе полученных данных, на бумаге набросайте распорядок дня ребенка.
  4. Попытайтесь в ближайшее время, чтобы малыш кушал и ложился спать в одинаковое время. Это является главной задачей режима ребенка.
  5. В последующие две-три недели продолжайте придерживаться выбранного вами графика. За этот период карапуз должен привыкнуть к действующему распорядку. Результат зависит от индивидуальных особенностей ребенка: кто-то быстрее привыкает, кто-то медленнее. В среднем, 8 недель – хороший показатель.
  6. Важно знать, что кроха на грудном вскармливании будет просить есть чаще, чем искусственник, так как грудное молоко проще и быстрее переваривается, чем адаптированная смесь. У детей на искусственном вскармливании паузы будут доходить до 3-4 часов.
  7. Старайтесь, чтобы пробуждение по утрам происходило в запланированные часы. Если кроха беспокойно провел ночь – это не повод нарушать график, ласково поднимите его, проведите утренний туалет и покормите.
  8. Игры, сон, прогулки, купание и кормления старайтесь совершать строго в запланированные часы. Результат не заставит себя ждать, и ваш карапуз станет все совершать с огромным желанием именно тогда, когда это нужно.
  9. Примерно через три недели попытайтесь не давать крохе грудь по требованию. Если он через 1,5 часа снова тянется к груди, дайте ему водички – возможно, карапуз просто захотел пить.
  10. На ночь можете почитать книжку или спеть песню. Если кроха проснулся ночью, не разговаривайте с ним громко, чтобы он понял, что надо продолжить спать.
Утренний подъем ребенкаУтренний подъем ребенка Желательно упорно соблюдать время утреннего подъема, тогда ребенок быстрее привыкнет к режиму

Советы доктора Комаровского в выборе режима дня для грудничка

Самое главное, считает доктор Комаровский, чтобы родители смогли добиться режима дня ребенка еще в первый месяц жизни. В последующие месяцы это позволит намного легче наладить график сна, кормлений и бодрствования крохи. Что же советует Комаровский?:

  1. Прежде чем изменить график жизни малютки, понаблюдайте, какого режима новорожденный придерживается сам, и учтите это (рекомендуем прочитать: таблица с питанием новорожденного по месяцам).
  2. Повышенное внимание уделяйте кормлению. Карапуз на грудном вскармливании кушает каждые два часа, а на искусственном кормление нужно осуществлять реже, иначе у крохи возникнет избыток веса.
  3. Если малютка хорошо выспится ночью, в дневное время он будет проявлять активность. Чтобы этого добиться, следите за температурой и влажностью в помещении, где спит кроха. Слишком сильно не кутайте малютку, позвольте коже дышать.
  4. Терпение – залог успеха. Не торопите события, организм новорожденного постепенно привыкнет к распорядку.

Комаровский отдает предпочтение режиму ребенка по месяцам. Так проще крошке приспособиться к изменившимся условиям. Не забывайте – нужно, чтобы выбранный вами график подходил не только ребенку, но и всей семье.

Что делать, если ребенок путает день с ночью?

Некоторые дети проявляют активность в ночное время, а днем большую часть времени проводят во сне. Данное явление носит название «перевернутый график».

Какие действия нужно предпринять, если малютка путает день с ночью? Для начала, проконсультируйтесь с вашим педиатром. Обычно врач советует давать новорожденному успокоительные препараты в виде настоя пустырника или валерианы. Приложите все усилия, чтобы ваш кроха вернулся к обычному режиму дня ребенка до года.

Нарушение режима ребенкаНарушение режима ребенка Если малыш перепутал день с ночью, нужно как можно скорее вернуться к нормальному режиму

Как вернуть ребенка к правильному режиму дня?

  1. Постарайтесь выяснить причину, по которой это произошло. Обратите внимание, из-за чего конкретно малютка не может уснуть. Возможно, он плохо себя чувствует: болит животик, горло или ухо, поднялась температура. Если это подтвердится, обратитесь за помощью к врачу и выполняйте его предписания.
  2. Убедитесь, что в своей кроватке крохе удобно и комфортно. Постельное белье должно быть выполнено из натурального материала. Подушку класть не обязательно или подберите совсем низкую.
  3. Положив ребенка в кроватку, посмотрите, нет ли складок на его одежде, из-за которых он может чувствовать себя некомфортно. Пижаму для малыша выбирайте только из хлопковой или льняной ткани, со швами наружу.
  4. На ночь лучше всего запеленать малыша – если он будет двигать ручками и ножками, может от этого проснуться.
  5. Каждый день в комнате малютки делайте влажную уборку, а также стабильно осуществляйте проветривание. Нормальной температурой для новорожденного считается +20 или +22 °С. Кроха может проснуться и заплакать, если замерзнет или вспотеет.
  6. Постарайтесь сделать так, чтобы активной деятельностью малыш занимался в дневное время.
  7. Строго придерживайтесь выбранного режима ребенка. Особое внимание уделяйте сну и бодрствованию. Если карапуз в утренние или дневные часы проводит во сне больше отведенного времени, разбудите его.
  8. При купании в воду можете добавить отвар или настой, обладающий успокоительным действием. Сначала обратитесь за консультацией к врачу.
  9. Если кроха проснулся в ночное время, не стоит включать свет и громко разговаривать.
  10. Убедитесь, что карапуз не голоден. Последний раз покормите его в период с 23 до 24 часов.

Вернуть кроху к правильному графику в ваших силах. На это уйдет не один день. Главное – терпение, и все получится. Ночью все дети должны спать. Этого вы и должны добиться от своего непоседливого карапуза.

Нарушение режима ребенкаНарушение режима ребенкаВрач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о