При введении прикорма запор что делать: Запор при прикорме у грудничка | Что делать, если после первого введения прикорма у ребенка возник запор

Содержание

Запоры у детей до 1 года

При грудном вскармливании ребенка дефекация должна происходить как минимум 2 раза в день. При этом в норме стул должен быть водянистым и напоминать по консистенции горчичный соус. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, опорожняются реже – 1-2 раза в день. Это абсолютно нормально.

Как должен происходить процесс дефекации в норме?

После того, как еда перерабатывается в желудке она проходит через кишечник и отдает воду и необходимые питательные вещества организму. Отходы, образовавшиеся после переваривания, выводятся с каловыми массами. Мышцы нижней части кишечника своевременно сокращаются и расслабляются, в процессе чего происходит опорожнение кишечника. Правильно образованный стул должен быть мягким и легко выводиться. Если что-то в этом процессе нарушается, то у малыша может появиться запор.

Причины запоров у детей до 1 года:

  • Раннее введение прикорма.
  • Недостаточный питьевой режим ребенка, находящегося на естественном вскармливании при введении прикорма.
  • Нерациональная диета малыша (избыток жиров, белков).
  • Наличие у ребенка рахита.
  • Неправильный рацион питания кормящей матери.
  • Ранний перевод ребенка на искусственное вскармливание.
  • Недостаточный питьевой режим малыша, находящегося на искусственном вскармливании.
  • Быстрый перевод ребенка с одной смеси на другую (менее чем за неделю).

Как диагностировать запор у малыша до 1 года?

  • Акт дефекации менее 6 раз за неделю
  • Болезненная дефекация плотным по консистенции калом, даже если частота стула соответствует возрастной норме:

— 2-6 раз в сутки на грудном вскармливании

— 1-2 раза в сутки на искусственном

 

 

 

 

 

Влияние запоров на организм ребенка

Интоксикация

Длительная интоксикация, которая обусловлена обратным всасыванием токсинов и образованием продуктов гниения в кишечнике, может привести к отравлению организма.
Риск развития дуоденогастрального рефлюкса (ДГР) и гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭР)
Запор в некоторых случаях может являться причиной развития ДГР (заброса содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок) и ГЭР (ретроградного продвижения содержимого желудка через нижний пищеводный сфинктер в пищевод)

Боль

Болезненные ощущения, которые в ряде случаев испытывает малыш при опорожнении кишечника, могут спровоцировать формирование стойкого страха перед дефекацией, что только усугубит проблему.

Дисбактериоз

Нарушение процесса дефекации, а именно запоры, может спровоцировать возникновение дисбактериоза, в ходе которого усиливаются процессы гниения, снижается двигательная активность кишечника.

 

Мегаколон

Мегаколон – хроническое утолщение и расширение стенки части либо всей толстой кишки. Это заболевание характеризуется метеоризмом, болями в животе и частыми запорами, особенно в раннем детском возрасте.

Энкопрез

Это заболевание проявляется в невозможности контролировать процесс опорожнения кишечника. Болезнь в ряде случаев возникает из-за нарушения акта дефекации (запоров).

Инвагинация кишечника

Заболевание характеризуется внедрением одной части кишечника в просвет другой. Инвагинация нередко возникает из-за кишечной непроходимости, а также нарушения местного кровотока.

 

Что делать, если у малыша запор?

Если причина запора кроется в изменении питания ребенка, в том числе при переходе на искусственное вскармливание, то вполне вероятно, что организм малыша просто не привык к новой пище. В этом случае нужно попробовать подобрать ту смесь, которая будет оказывать положительное влияние на процесс пищеварения и на стул.

Рекомендуется обратиться к врачу-педиатру для получения консультации в этом вопросе. Кроме этого, специалист может рекомендовать дополнительно давать малышу немного воды в течение дня. Если запоры связаны с другими причинами, врач составит курс терапии и при необходимости назначит слабительные препараты.

МИКРОЛАКС

® – «первая помощь»* при запорах у детей

МИКРОЛАКС® представляет собой слабительное средство в микроклизме. Действуя непосредственно на каловые массы, препарат способствует избавлению малыша от симптомов запора уже через 5-20 минут**. МИКРОЛАКС® действует в прямой кишке и не оказывает влияния на вышележащие отделы ЖКТ. Препарат практически не имеет побочных эффектов системного характера и специальных противопоказаний.
Цитрат натрия, входящий в состав препарата, разрушает межмолекулярные связи в плотном каловом комке. Сорбитол – второй активный компонент – позволяет сохранить в просвете прямой кишки достаточное количество волы для размягчения и выведения кала. Лаурилсульфоацетат выступает в качестве поверхностно-активного вещества.

* художественный образ

** Согласно инструкции по применению лекарственного средства Микролакс® благодаря действию средства акт дефекации имеет место в течение нескольких минут, обычно от 5 до 20 минут.

Реклама лекарственного средства. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. РУ № UA/15636/01/01 от 01.12.2016, приказ МЗО №1299

Запор при введении прикорма, частичный отказ от груди — Вопрос педиатру

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.21% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Проблемы при введении прикорма и способы их решения



К сожалению, далеко не всегда введение прикорма ребенку проходит гладко, как говорится, «без сучка и задоринки». Некоторые малыши остро реагируют на знакомство с новой пищей и их родители могут столкнуться с такими неприятностями как:

  • запор у грудничка после введения прикорма;
  • расстройство желудка у малыша;
  • возникновение у ребенка аллергической реакции на новые, казалось бы, совершено не аллергенные продуты.

Кроме того, иногда маленькие привереды наотрез отказываются даже пробовать незнакомую «взрослую» пищу, отдавая предпочтение грудному молоку или адаптированной детской молочной смеси. Кстати, отказом от прикорма чаще «грешат» малыши, находящиеся на естественном вскармливании, в то время как «искусственники» обычно с аппетитом уплетают предложенные овощные пюрешки, кашки, кефирчик и т. д. Хотя бывают и исключения.

Естественно, даже небольшие трудности порой сильно расстраивают молодых родителей и нередко подталкивают их к совершению типичных ошибок, последствия которых приходится исправлять в течение длительного времени и часто при содействии врачей — педиатров и гастроэнтерологов.

Помните: с трудностями в начале введения прикорма сталкиваются многие родители и большинство мелких неприятностей, которые кажутся вам «трагедиями вселенского масштаба», можно устранить всего за пару дней.

Каким должен быть стул ребенка после введения прикорма

Вполне естественно и закономерно, что после введения прикорма стул грудничка меняется. Однако эти изменения часто вызывают у неопытных родителей настоящую панику! На тематических форумах можно встретить сообщения: «Ребенок какает зеленым! Что делать?», «За целый день дочка сходила „по большому“ только один раз. У нее запор?», «Нашла в памперсе непереваренные кусочки яблока. Это непереносимость?!» и т. д. Опытным родителям такие темы могут показаться смешными, но для молодых «впервые» мам это настоящая катастрофа. Давайте попробуем разобраться, каким же должен быть нормальный стул ребенка после знакомства с первой «взрослой» пищей.

Желудок малыша не похож на желудок взрослого человека. Новую пищу он принимает «осторожно и с оглядкой». Часто первые блюда прикорма не перевариваются полностью, в результате чего стул окрашивается в тот же цвет, что и «еда». К примеру, пюре из молодых кабачков или брокколи, может придать стулу грудничка зеленоватый оттенок, морковь и тыква могут «подарить» яркий оранжевый цвет, а полезная свекла, соответственно, красный. Если, помимо изменения цвета содержимого подгузников, все как обычно, малыш бодр и весел, не страдает потерей аппетита и не «жалуется» на боли в животике, причин для беспокойства нет.

Далее. В отличие от грудного молока или адаптированной смеси, «взрослая» пища дольше задерживается в кишечнике, на ее переваривание у малыша уходит в разы больше времени. Соответственно, меняется и частота опорожнения кишечника. В норме, после введения хотя бы одного блюда прикорма, ребенок какает 1–2 раза в сутки. В отдельных случаях, особенно у детей находящихся на естественном вскармливании и получающих грудь по требованию, частота опорожнения кишечника может колебаться от 1–4 раз день до 1 раза в два три дня. Если при этом кроха чувствует себя хорошо, поводов для беспокойства нет.

Также после введения прикорма меняется и консистенция стула. Если ранее кал был кашицеобразный или вовсе «жидкий», то после знакомства с новыми блюдами он становится плотнее. Это совершенно естественно, и говорит о том, что ребенок хорошо переносит переход на новую пищу.

А если это запор?

Прежде всего, родители должны понимать, что не всякая задержка стула у ребенка после введения прикорма является запором. Если ребенок сам какает раз в 2–3 дня, и при этом стул у него пасто- или кашицеобразный, а сам малыш бодр, весел и полон сил, хорошо кушает и не жалуется на сон, то причин для беспокойства нет. Скорее всего, такой режим опорожнения кишечника — физиологическая особенность вашего ребенка.

Совершенно по-другому обстоит дело, если малыш испытывает трудности с опорожнением кишечника: ребенок может отказываться от пищи, капризничать, подолгу не засыпать и т. п., а его стул при этом становится плотным, нередко напоминающим крупные горошины. В этом случае ребенку нужна помощь взрослых.

Первое, что следует сделать родителям, это «пересмотреть» меню малыша, исключив из него все новые блюда и увеличив долю жидкости. Что касается «слабительных» средств, то с ними лучше не спешить. То же самое относится и к так любимой многими родителями «очистительной клизме». Дело в том, что любая искусственная стимуляция кишечника в раннем возрасте может спровоцировать «привыкание» и в итоге уже подросшее чадо не сможет «сходить на горшок» без посторонней помощи.

Запомните: любые слабительные средства можно применять только после консультации с педиатром. Более того, большая часть слабительных средств, даже «детских» и отпускаемых без рецепта, противопоказана детям до года.

Расстройство желудка

Расстройство желудка у грудничка или попросту понос — довольно распространенная реакция на новые продукты в меню. Как правило, опорожнение кишечника при этом происходит в течение первых двух часов после приема «неподходящей» пищи. Именно поэтому педиатры рекомендуют предлагать малышу новые продукты в первой половине дня, чтобы в случае непредвиденной реакции со стороны желудочно-кишечного тракта крохи родители смогли оперативно принять меры.

Прежде всего, при расстройстве желудка введения прикорма следует отложить на некоторое время. Также важно не допустить обезвоживания: у малышей оно может наступить очень быстро. Для этого рекомендуется как можно чаще поить ребенка чистой водой, если малыш находится на искусственном вскармливании или прикладывать к груди, если кроха находится на грудном вскармливании. Кстати, материнское молоко считается лучшим лекарством от любых проблем с пищеварением, поэтому «грудничкам» дополнительные медицинские препараты назначают только в исключительных случаях.

Обратите внимание: если опорожнение кишечника у ребенка 6 месяцев и старше происходит более 5 раз в сутки, необходимо срочно обратиться к врачу для назначения адекватной терапии.

Введение прикорма и аллергия

Ввиду незрелости желудочно-кишечного тракта ребенка, а также определенных наследственных факторов, после введения нового продукта в рацион малыша может возникнуть аллергическая реакция. Как правило, пищевая аллергия у крохи проявляется в виде покраснения щечек и/или высыпаний на коже, напоминающих ожег от крапивы. Кроме того, аллергия на определенный продукт может быть выражена в виде расстройства желудка, повышенного образования «газиков», воспаления слизистых и т. п.

При любой подозрительной реакции детского организма необходимо немедленно приостановить введение прикорма. Для того, чтобы определить, на какой именно продукт среагировал малыш, родителям следует с первого дня введения прикорма вести пищевой дневник. Если момент был упущен и точно определить причину аллергии нельзя, из меню малыша исключаются все продукты прикорма. Т. е. ребенок «возвращается» к груди или бутылочке со смесью.

После того, как все проявления аллергической реакции исчезнут, можно начинать повторное введение прикорма. Однако на этот раз скрупулезно записывая реакцию малыша на каждый продукт в пищевой дневник. Прикорм следует вводить с осторожностью, предлагая малышу не более одного нового продукта в неделю и исключив на первое время все яркие овощи и фрукты.

Ребенок не ест!

Порой маленькие «нехочухи» доводят излишне впечатлительных родителей до белого каления, раз за разом отказываясь от любой новой пищи. Усложняют подобную ситуацию рассказы подруг по детской площадке или знакомых с тематического форума о прекрасном аппетите их драгоценного наследника. И несчастные молодые мамы идут на всяческие хитрости, лишь бы накормить родного «малоежку» полезными овощами, питательными кашками и «сладенькими» фруктами: ребенку включают мультфильмы, вся семья, вооружившись игрушками, устраивает цирковые представления, чадо пытаются напугать, угрожая злым Бабаем, который обязательно заберет каждого, кто не доест пюре из баночки.

Как правило, все эти «шаманские танцы с бубном» вокруг тарелки с кашей или супом приводят к прямо противоположному результату. Аппетит у ребенка так и не появляется, а любая попытка усадить его за стол без «музыкального сопровождения» оборачивается форменной истерикой.

Чтобы избежать подобных неприятностей, всем молодым мамам и папам нужно запомнить главное правило: никогда не кормить ребенка насильно. Пища — естественная потребность организма, а ваш малыш не враг себе и голодом себя морить не будет. Вполне возможно, что сейчас он просто не готов к знакомству со «взрослой» пищей, и вам стоит подождать с введением прикорма 1–2 недели или даже пару месяцев.

Резюме

Помните: ребенок первого года жизни, особенно находящийся на грудном вскармливании, вполне может обойтись и без прикорма. В этом нет ничего ненормального или ужасного. Если кроха настойчиво отвергает любую предложенную пищу, стоит прислушаться к его мнению.



Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉


Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru ©

После прикорма запор. Что делать при запоре после прикорма?

Возникновение запоров при введении прикорма не такое уж редкое явление. Хотя запоры возможны у всех абсолютно детей введение прикорма нередко усугубляет эту ситуацию.

Причины запора у ребенка?

Первой причиной является изменение питания. Даже взрослые люди, посещая незнакомую местность со своими кулинарными правилами и предпочтениями, нередко сталкиваются с нарушениями пищеварения. Тем более это относится к малышам, которые ничего, кроме материнского молока не пробовали. Это совершенно неожиданное воздействие на младенческий организм может вызвать его самую непредсказуемую реакцию.

Кроме того, значительно более острую реакцию вызывает слишком раннее введение прикорма.

Замечено, что запоры чаще преследуют малышей, которые получают прикорм до пяти месяцев от рождения, особенно, если это молочный прикорм.

Ранее введение белковой пищи, которая тяжела для организма, в рацион малыша создает дополнительную нагрузку на желудок и кишечник, которые просто не в состоянии справляться с таким типом питания. Это и проявляется в запорах при введении прикорма.

Кроме того, следует учитывать, что при введении прикорма следует увеличивать и количество потребляемой ребенком жидкости. При сохранении грудного вскармливания необходимое количество жидкости дитя может еще получать из материнского молока. Искусственное вскармливание требует обязательно допаивать ребенка. Особенно этого требует густая пища.

Следует пользоваться рекомендациями врачей или литературы при введении прикорма в части ввода именно сбалансированного питания. В частности, количество белков в меню малыша может быть по незнанию превышено при заметно меньшем количестве жиров и клетчатки.

В процессе освоения новых продуктов у ребенка могут проявиться аллергические реакции на какую либо пищу. Они выражаются, в частности, и в запорах. Необходимо определить этот аллергенный элемент питания и исключить его.

Питание малыша, в том числе и введение прикорма требует жесткого соблюдения режима питания, это помогает избежать запоров. В противном случае вероятность запоров резко возрастает. Кормление малыша в установленные часы определенной пищей помогает желудку ребенка легче воспринимать продукты.

Что делать, если после прикорма запор?

В первую очередь следует обратить внимание на сроки введения прикорма и его состав. Если к проблемам привело чересчур раннее введение (в четыре-пять месяцев) разумно отменить прикорм и начать его в возрасте полгода, как и советует Всемирная организация здравоохранения.

Молочный или белковый прикорм следует вводить в возрасте не ранее семи месяцев, когда организм малыша уже будет к нему готов. Однако и семи месяцев для этих продуктов может оказаться рано, и если признаки запора или другие проблемы все-таки преследуют малыша, подождите с этими продуктами до года.

Если прикорм как и положено, начался с овощных пюре и вовремя, а запоры все-таки происходят, попробуйте снизить дозу – возможно для организма малыша предлагаемые порции еще слишком велики и желудок его просто не в состоянии с ними справиться.

Бывает и так, что состав прикорма, который вызывает запор неправильно сбалансирован. Не следует давать прикорма, который провоцирует запоры, например, мясное или картофельное пюре и пр. То же популярное яблочное пюре в состоянии вызвать саму. Разную реакцию организма детишек – у одних оно расслабляет кишечник, а у других провоцирует запоры. С помощью изменения содержания овощей и фруктов, которые обладают слабительным эффектом, можно регулировать и качественные показатели стула малыша. Того же эффекта можно добиться снижением количества картофеля и мяса в меню ребенка.

Не следует злоупотреблять многокомпонентным пюре, либо вводить в рацион по несколько новых продуктов, эти загадки для детского организма также могут обернуться запорами и аллергическими реакциями.

Не следует забывать и о жидкостях, которые обязательно должен получать организм ребенка. Обезвоживание один из серьезных факторов уплотнения кала и затруднения его выведения. Количество воды в сутки до можно увеличить до двухсот граммов. Добавляйте в рацион компоты, соки из чернослива. В воду добавьте капельку лимонного сока, что также помогает устранить запоры при введении прикорма.

Навигация по записям

Питание, диета и питание при запорах

Что мне есть и пить, если у меня запор?

Ешьте достаточно клетчатки. Пейте много жидкости, чтобы улучшить работу клетчатки.

Волокно

В зависимости от возраста и пола взрослый человек должен получать от 22 до 34 граммов клетчатки в день. 4 Пожилые люди иногда не получают достаточного количества клетчатки, потому что могут потерять интерес к еде.

Поговорите со специалистом в области здравоохранения, например с диетологом, чтобы спланировать питание с нужным для вас количеством клетчатки.Обязательно добавляйте клетчатку в свой рацион понемногу, чтобы ваше тело привыкло к изменениям.

Хорошие источники клетчатки:

  • цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, овсянка и хлопья с отрубями
  • бобовые, такие как чечевица, черная фасоль, фасоль, соя и нут
  • фрукты, такие как ягоды, яблоки с кожурой, апельсины и груши
  • овощи, такие как морковь, брокколи, зеленый горошек и листовая капуста
  • орехи, такие как миндаль, арахис и пекан

Много воды

Вам следует пить воду и другие жидкости, такие как подслащенные фруктовые и овощные соки и прозрачные супы, чтобы улучшить работу клетчатки.Это изменение должно сделать ваш стул более мягким и легким.

Употребление достаточного количества воды и других жидкостей также является хорошим способом избежать обезвоживания. Поддержание водного баланса полезно для общего состояния здоровья и помогает избежать запоров. Спросите у медицинского работника, сколько жидкости вы должны выпивать каждый день в зависимости от вашего размера, состояния здоровья, уровня активности и места проживания.

Поговорите с врачом, чтобы спланировать питание с нужным для вас количеством клетчатки.

Что мне следует избегать есть или пить, если у меня запор?

Чтобы помочь предотвратить или облегчить запор, избегайте продуктов с низким содержанием клетчатки или без нее, таких как

.
  • чипсы
  • фаст-фуд
  • мясо
  • полуфабрикаты, такие как некоторые замороженные блюда и закуски
  • переработанные пищевые продукты, такие как хот-доги или некоторые обеды, приготовленные в микроволновой печи

Артикул

[4] У.S. Министерство сельского хозяйства и Министерство здравоохранения и социальных служб США. Диетические рекомендации для американцев, 2015–2020 гг. . 9-е изд. Опубликовано в декабре 2020 г. По состоянию на 15 июля 2021 г. www.dietaryguidelines.gov.

Запор — Канал улучшения здоровья

Запор – это твердая, сухая дефекация (стул), которая может быть нечастой или затрудненной. Наиболее распространенные причины запоров включают изменение режима дня, недостаток клетчатки в ежедневном рационе, недостаточное количество жидкости и отсутствие физических упражнений.

Обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Важно не злоупотреблять слабительными средствами при запорах вместо обращения к врачу.

Питательные вещества пищи всасываются в тонком кишечнике. Отходы массажируются по всей длине толстой кишки волнами мышечных сокращений (перистальтика). После удаления лишней воды отходы временно сохраняются в прямой кишке. Анус представляет собой мышечное кольцо (сфинктер), которое можно открыть по желанию для удаления фекалий.

Вода составляет около трех четвертей фекального содержимого, а остальная часть состоит из твердых веществ, включая непереваренную клетчатку, кишечные бактерии и пищевые жиры.

Симптомы запора

Симптомы включают:

  • потребность в опорожнении кишечника реже, чем обычно
  • твердый, сухой стул, который может быть болезненным при дефекации гораздо дольше, чем обычно
  • после этого ощущение, что кишечник не полностью опорожнился
  • вздутие живота
  • спазмы в животе.

В некоторых случаях запоры вызваны более серьезными заболеваниями и явлениями, в том числе опухолями и системными заболеваниями.

Запор может быть вызван многими различными факторами образа жизни, которые часто работают в комбинации, в том числе:

  • Изменение распорядка дня – нормальная дефекация зависит от регулярных и ритмичных сокращений кишечника. Это часть внутренних «часов» организма и часто нарушается при изменении распорядка дня. Этот тип запора часто наблюдается у сменных рабочих и путешественников.
  • Диета с низким содержанием клетчатки – поскольку клетчатка не переваривается, она увеличивает объем фекалий, что облегчает их продвижение по пищеварительному тракту. Есть два основных типа волокна; растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка помогает смягчить фекалии. Хорошими источниками растворимой клетчатки являются бобовые, фрукты и овощи. Нерастворимая клетчатка увеличивает объем фекалий, помогая им быстрее продвигаться по кишечнику. Хорошими источниками нерастворимой клетчатки являются пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб и крупы.
  • Недостаток воды – клетчатка в фекалиях только разбухнет от воды.Запор может возникнуть из-за диеты с высоким содержанием клетчатки, если потребляется недостаточное количество воды.
  • Недостаток регулярных физических упражнений – малоподвижный образ жизни или ограничение подвижности из-за инвалидности являются распространенными причинами запоров.
  • Тенденция «откладывать» поход в туалет – игнорирование позывов к туалету означает, что из стула будет извлечено больше воды, что затруднит его прохождение. Регулярное игнорирование этого позыва может сделать тело менее чувствительным к нормальным сигналам сходить в туалет.
  • Известно, что некоторые лекарства, такие как наркотики (особенно кодеин), антидепрессанты, препараты железа, блокаторы кальциевых каналов (антигипертензивные средства, особенно верапамил) и антациды, не содержащие магния, замедляют перистальтику кишечника.
  • Беременность – действие гормонов, снижение активности и давление растущей матки на кишечник приводят к тому, что во время беременности часто возникают запоры.
  • Преклонный возраст – запор чаще встречается у пожилых людей. Это связано с рядом факторов, в том числе с уменьшением мышечных сокращений кишечника и зависимостью от регулярных лекарств.
  • Болезнь – период болезни, в частности, болезнь, приводящая к госпитализации и постельному режиму, обычно приводящая к запорам. Факторы включают изменение распорядка дня, застенчивость, снижение потребления пищи, боль (особенно после абдоминальной хирургии) и прием обезболивающих препаратов, таких как морфин. Часто требуется кратковременное лечение слабительными средствами, но им можно пренебречь.

Медицинские причины запора

Запор иногда является симптомом основных медицинских проблем, таких как:

  • «Медленный транзит» — некоторые люди естественным образом совершают движения реже, чем большинство людей.Кажется, их кишечный «кардиостимулятор» может быть менее активным. Эти люди более склонны к запорам при незначительных изменениях в их распорядке дня.
  • Анальная трещина – разрыв слизистой оболочки заднего прохода (слизистой оболочки заднего прохода). Человек может сопротивляться походу в туалет, опасаясь боли.
  • Непроходимость – прямая кишка или анус могут быть частично закупорены, например, геморроем (геморроем) или выпадением прямой кишки.
  • Ректоцеле – прямая кишка проталкивается через ослабленную заднюю стенку влагалища при натуживании или натуживании женщины.
  • Грыжа – грыжа живота может снизить внутрибрюшное давление, что затрудняет передачу движений.
  • Абдоминальная или гинекологическая хирургия – сочетание изменений в распорядке дня, странного окружения, послеоперационной боли и кодеиносодержащих анальгетиков является потенциальной причиной запоров и часто требует профилактического лечения.
  • Синдром раздраженного кишечника – характеризуется болью в животе, вздутием живота и либо запором, либо диареей, либо чередованием запора и диареи.
  • Проблемы эндокринной системы – такие как гипотиреоз, диабет или гипопитуитаризм.
  • Опухоль – боль при дефекации может быть признаком рака прямой кишки.
  • Заболевания центральной нервной системы, такие как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона или инсульт, связаны с повышенной предрасположенностью к запорам.

Осложнения хронического запора

Некоторые из осложнений хронического запора включают:

  • Фекальная закупорка – нижний отдел кишечника и прямая кишка настолько забиты калом, что мышцы кишечника не могут его вытолкнуть.
  • Недержание кала – переполнение кишечника может привести к непроизвольному «подтеканию» диареи.
  • Геморрой – постоянное напряжение при вскрытии кишечника может повредить кровеносные сосуды прямой кишки.
  • Выпадение прямой кишки – постоянное напряжение выталкивает часть слизистой оболочки прямой кишки из заднего прохода.
  • Недержание мочи – постоянное напряжение ослабляет мышцы тазового дна. Это повышает вероятность непроизвольного мочеиспускания, особенно при кашле, смехе или чихании.

Диагностика запора

Необходимо установить основную причину запора. Диагностика может включать:

  • историю болезни
  • медицинский осмотр
  • подробный опрос о лекарствах, диете, физических упражнениях и образе жизни
  • колоноскопию.

Лечение запоров

Лечение зависит от причины, но может включать:

  • Удаление засоренных фекалий, которое может включать клизмы, размягчители стула и краткосрочный курс слабительных.
  • Диетические изменения – например, увеличение количества клетчатки в ежедневном рационе. Диетологи обычно рекомендуют около 30 г клетчатки в день. Хорошими источниками клетчатки являются цельнозерновые злаки, фрукты, овощи и бобовые. Потребление таких продуктов, как молоко, сыр, белый рис, белая мука и красное мясо, должно быть ограничено, потому что они, как правило, способствуют запорам.
  • Больше жидкости – жидкости помогают вывести фекалии. Однако важно ограничить прием мочегонных напитков, таких как чай, кофе и алкоголь.
  • Добавки с клетчаткой – они могут быть полезны, если человек не хочет или не может включать в свой ежедневный рацион больше цельнозерновых продуктов, свежих фруктов или овощей. Поскольку добавки с клетчаткой могут усугубить или вызвать запор, всегда консультируйтесь с врачом или диетологом при их использовании.
  • Физические упражнения. Одним из многих преимуществ регулярных физических упражнений является улучшение перистальтики кишечника. В идеале упражнения следует выполнять каждый день в течение примерно 30 минут. Людям с заболеванием, влияющим на подвижность, необходимо быть как можно более активными каждый день, так как помогают даже небольшие регулярные физические упражнения.
  • Лечение основного заболевания, например, хирургическое вмешательство по поводу грыжи живота, заместительная гормональная терапия при гипотиреозе или обезболивающий крем и сидячие ванны (соленые ванны) при анальной трещине.
  • Слабительные средства – есть два основных типа: стимуляторы кишечника и средства, повышающие содержание воды в стуле. Стимуляторы кишечника усиливают сокращения кишечника, но могут вызывать спазмы. Агенты, повышающие содержание воды, могут препятствовать всасыванию воды из кишечника, вызывать набухание или увеличение объема стула жидкостью.При правильном использовании слабительные могут значительно облегчить острые и хронические запоры. Существует мало доказательств того, что постоянное использование слабительных в соответствующих дозах приводит к «ленивому» или «завороту» кишечника.

Где можно получить помощь

  • Ваш врач
  • Ассоциация диетологов Австралии Тел. 1800 812 942
  • Фармацевт

Что следует помнить

  • В большинстве случаев запоры успешно лечатся диетой с высоким содержанием клетчатки, употреблением большего количества жидкости и ежедневными физическими упражнениями.
  • Осложнения хронического запора включают геморрой, фекальную закупорку и выпадение прямой кишки.
  • Слабительные средства, отпускаемые без рецепта, хороши в краткосрочной перспективе, но если проблема сохраняется, обратитесь за консультацией.

9 продуктов, которых детям следует избегать при запорах

Никто не любит иметь дело с запорами, но, к сожалению, замедление работы кишечника может быть обычным явлением в детстве. Многочисленные факторы могут быть причиной запоров у детей, в том числе их диета.Как у детей, так и у взрослых режим питания, который не включает достаточное количество клетчатки или достаточного количества жидкости, определенно способствует неспособности идти .

Чтобы вернуть ребенка на правильный путь с точки зрения пищеварения, можно ограничить употребление определенных продуктов или вообще исключить их из меню, пока не будут решены проблемы с туалетом.

Мы составили список из девяти распространенных причин, из-за которых ваш ребенок может застрять. Когда возникает запор, обязательно сосредоточьтесь на том, чтобы кормить ребенка продуктами с высоким содержанием клетчатки, такими как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и бобовые, а также давайте ему много жидкости.

Фастфуд

Verywell / Александра Шицман

Вы, наверное, знаете, что фаст-фуд — не лучший выбор в ежедневном рационе вашего ребенка. Но знаете ли вы, что езда на машине может на самом деле способствовать запорам? Когда продукты с низким содержанием клетчатки, такие как гамбургеры, картофель фри и жареные куриные наггетсы, заменяются другими продуктами, богатыми клетчаткой, может возникнуть дефицит клетчатки.

Между тем, многие фаст-фуды содержат большое количество натрия. Натрий изменяет баланс жидкости в организме, что может привести к затруднению дефекации.Следите за тем, чтобы ваш ребенок был регулярным, зарезервировав фаст-фуд для еды время от времени, а не для ежедневной остановки.

Сыр

Verywell / Александра Шицман

В нормальных условиях сыр является отличным источником кальция и белка для детей. И не помешает, что это любимая еда многих детей в виде жареного сыра, пиццы и макарон с сыром.

Но диета, богатая сыром, может способствовать уменьшению дефекации. Молочные продукты сами по себе не содержат клетчатки, и многие «детские» продукты, с которыми они сочетаются, также не содержат много клетчатки.На время запора у вашего ребенка сведите сыр к минимуму.

Тем не менее, рассматривая молочные продукты в рационе вашего ребенка, не отказывайтесь от йогурта! Йогурт богат пробиотиками, которые помогают кишечной флоре процветать, что приводит к более здоровому и гладкому кишечнику.

На самом деле, исследование 2011 года показало, что у детей, которые ежедневно употребляли богатый пробиотиками йогурт в течение пяти недель, наблюдалось значительное улучшение частоты дефекации и боли в животе, связанной с запорами.

Кроме того, Американская академия педиатрии рекомендует детям в возрасте от 1 до 2 лет выпивать от двух до трех чашек цельного молока в день, а детям в возрасте от двух до пяти лет — от двух до двух с половиной чашек в день.Поговорите со своим врачом, прежде чем исключить молоко из рациона вашего малыша или ребенка младшего возраста для борьбы с запорами.

Мороженое

Verywell / Александра Шицман

Если при запорах нельзя есть сыр, то как насчет мороженого? Неудивительно, что этот молочный десерт тоже нужно ограничивать. В качестве вкусного угощения после ужина попробуйте вместо него предложить блюдо из йогурта со свежими фруктами.

Переработанное мясо

Verywell / Александра Шицман

Обработанное мясо, такое как хот-доги, бекон и мясные деликатесы, не только не содержит клетчатки, но и содержит много жира и натрия, которые могут замедлить пищеварение.Так что, хотя хот-дог или бутерброд с колбасой могут стать быстрым и удобным обедом для ребенка, попробуйте вместо этого выбрать белки с высоким содержанием клетчатки.

Гороховое пюре, нарезанные овощи или бобовые котлеты для бургеров — все это начинки для бутербродов, которые могут помочь, а не помешать вашему ребенку стать «вторым номером».

Белый рис

Verywell / Александра Шицман

Вы когда-нибудь слышали о диете BRAT для избавления от диареи? Эта аббревиатура, обозначающая бананы, рис, яблочное пюре и тосты, часто используется в качестве мнемоники для запоминания продуктов, которые мешают пищеварению.В то время как связь между бананами и яблочным пюре и привычками кишечника до сих пор не выяснена, доказательства довольно очевидны в отношении риса.

Процесс рафинирования, который превращает коричневый рис в белый, лишает его важных питательных веществ, особенно клетчатки. По сравнению с 8 граммами клетчатки в одной чашке цельнозернового коричневого риса, чашка белого риса содержит всего 4 грамма.

Одно исследование 2020 года показало, что диета с высоким содержанием коричневого риса была значительно более эффективной для лечения запоров у взрослых женщин, чем диета с высоким содержанием белого риса. Если это зерно есть в вашем меню, когда у вашего ребенка запор, обязательно выберите коричневый цельнозерновой сорт.

Белый хлеб

Verywell / Александра Шицман

 

Белый хлеб может понравиться детям (и взрослым!) своей мягкой текстурой и гладким, нейтральным вкусом, но он не является другом для здоровья кишечника. Как и белый рис, белая мука создается с помощью процесса, который удаляет ключевые части ее «анатомии».

Удаление богатых клетчаткой отрубей и зародышей из зерен пшеницы оставляет только часть эндосперма растения.Хотя эта порция содержит некоторые питательные вещества, такие как витамины группы В, белая мука и белый хлеб не могут сравниться с более высоким содержанием клетчатки в цельнозерновой муке.

Есть ребенок, который должен идти? Подавайте цельнозерновой или многозерновой хлеб как можно чаще.

Белая паста

Verywell / Александра Шицман

Белые макароны, приготовленные из белой муки, также входят в список средств от запоров. Одна чашка белых спагетти содержит менее одного грамма клетчатки, что не совсем способствует опорожнению кишечника вашего ребенка.

Если ваш ребенок никогда не знакомился с огромным миром цельнозерновой и овощной пасты, возможно, сейчас самое время начать! Познакомив их с новыми, более здоровыми версиями этой любимой еды, вы также познакомите их с разнообразными вкусами.

Исследования показывают, что раннее введение широкого ассортимента продуктов повышает вероятность того, что ваш ребенок будет получать больше удовольствия от еды в более позднем возрасте.

Картофельные чипсы

 Verywell / Александра Шицман

Что касается закусок, картофельные чипсы — не самый здоровый выбор для начала, и из-за низкого содержания клетчатки и минимальной влаги они, конечно, не ускорят кишечный транзит.

На самом деле, вашему ребенку будет полезно заменить любые закуски с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием натрия (например, крендельки, рафинированные зерновые хлопья и упакованную выпечку) свежими фруктами, овощами, орехами или крекерами из цельнозерновой муки.

Конфеты

Verywell / Александра Шицман

Сладости — еще один вариант, который может замедлить работу пищеварительного отдела, особенно если они имеют приоритет над другими, более здоровыми продуктами в рационе вашего ребенка. В общем, вы не найдете клетчатки в леденцах или желейных конфетах, независимо от того, сколько фруктовых ароматизаторов они содержат!

Чтобы получить сладкое с высоким содержанием клетчатки, попробуйте предложить ребенку выпечку из цельнозерновой муки, миндаль в шоколаде или ягоды со взбитыми сливками.Эксперименты с этими альтернативами могут даже помочь им развить вкус к более питательным десертам.

У ребенка запор? Вот как им помочь

Быть родителем не самая приятная часть; это стоит примерно на одном уровне с очисткой их рвоты. Тем не менее, отслеживание стула вашего ребенка, безусловно, важно для родителей.

Родители должны обращать внимание на то, как часто их ребенок какает, а также на то, как выглядят эти какашки. И может наступить время, когда ваш ребенок не наполняет подгузник, и тогда родители должны спросить себя: «У моего ребенка запор?».
 

Признаки запора

У вашего ребенка может быть запор, если он не опорожняет кишечник более нескольких дней. И если они в конечном итоге делают это через несколько дней, и их стул твердый, у них также может быть запор.

Вы когда-нибудь видели, как ваш ребенок тужится во время дефекации? Это может означать, что у них запор. В то время как некоторое напряжение является нормальным, когда малыши какают, некоторые могут также плакать при этом, а также чувствовать некоторую боль и дискомфорт.

Прожилки крови в кале — верный признак того, что ваш ребенок слишком тужится во время дефекации. Это может привести к крошечным разрывам вокруг ануса вашего ребенка, что приведет к кровотечению.

Боль в животе также может быть признаком запора, особенно если боль приходит и уходит, а живот вашего ребенка твердеет. Капризные дети также могут страдать запорами. Кроме того, они будут демонстрировать удерживающее поведение, например, ерзать, скрещивать ноги или сидеть на корточках.И, если они приучены к туалету, они откажутся сидеть на унитазе.

Ребенок, страдающий запором, также отказывается от еды, так как быстро насыщается, а животик вызывает дискомфорт. Поэтому обратите внимание, голоден ли ваш ребенок меньше, чем обычно.
 

Как облегчить запор

Давайте им продукты с высоким содержанием клетчатки. Запор часто вызывается недостатком клетчатки в рационе ребенка. Простой способ справиться с этим — давать ребенку больше твердой пищи, богатой клетчаткой.Примеры включают вареные зерна, такие как ячмень или овес, цельнозерновой хлеб или крекеры, а также фрукты и овощи, такие как брокколи, груши и чернослив. Если ваш ребенок еще не находится на твердой пище, вы можете кормить его этими продуктами в виде пюре.

Держите их увлажненными. Нам необходимо правильно пить воду для регулярного опорожнения кишечника, поэтому убедитесь, что ваш ребенок выпивает достаточное количество молока и воды. Если вашему ребенку больше шести месяцев и он страдает от запоров, попробуйте дать ему немного сока чернослива (разбавьте его водой, если вкус слишком резкий для него), что может помочь его дефекации.

Двигайся. Упражнения ускоряют процесс пищеварения, поэтому следите за тем, чтобы ваш ребенок был активным. Если они слишком малы, чтобы заниматься спортом, помогите им в этом, занимаясь забавными занятиями, например, катанием на ножном велосипеде. Пусть ваш ребенок ляжет на спину и крутит ногами в воздухе, как если бы он ехал на велосипеде. Вы также можете слегка помассировать им живот, чтобы стимулировать беспрепятственное прохождение кишечника.

Выберите правильную молочную смесь. Это может быть так же просто, как правильно смешать смесь с достаточным количеством воды, или это может быть более серьезное решение, которое включает в себя выбор смеси с более полезными ингредиентами для пищеварения вашего ребенка.
Олигофруктоза, ингредиент молочной смеси, представляет собой растворимую пищевую клетчатку, которая стимулирует присутствие полезных бактерий в кишечном тракте. Было обнаружено, что у детей, получавших молочную смесь с более высокой дозой олигофруктозы, более мягкий стул и меньше запоров по сравнению с теми, кто получал смесь без олигофруктозы или с более низкой относительной дозой. 1

Установить регулярный туалет. Если ваш ребенок приучен к туалету, он должен привыкнуть к тому, что опорожнение кишечника является частью его повседневной жизни.Вы можете поощрять их делать это, заставляя их садиться в туалет в одно и то же время каждый день или используя систему поощрений, когда они делают это успешно.
 

Артикул:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370932/

Запоры и химиотерапия – борьба с побочными эффектами

Chemocare.com
Уход во время химиотерапии и после нее


Что такое запор?

Запор — это «аномально задержка или нечастое отхождение обычно сухих, затвердевших выделений». фекалии (стул или дефекация).»

  • У некоторых людей запоры возникают из-за того, что они не едят достаточно фруктов и клетчатки, не тренируйтесь или получайте достаточную активность и/или не пейте достаточно жидкости (большинство людей следует выпивать не менее 8 стаканов воды или других безалкогольных напитков в день).
  • Некоторые заболевания и лекарства могут вызывать запор. Например, некоторые химиотерапевтические препараты могут вызывать запор.Кроме того, многие обезболивающие вызывают запор как побочный эффект.
  • Есть много вещей, которые пациенты могут сделать, чтобы предотвратить или облегчить запор. Кроме того, есть много лекарств, которые ваш врач может порекомендовать от запоров.

Симптомы:

  • Редкие испражнения. Не существует «нормального» графика дефекации. Частый или редкий следует определять исходя из вашего собственного «нормального» графика.Например, если вы обычно опорожняете кишечник один раз в день, можно определить редкое как каждый 2-й или 3-й день. Это должно быть последовательное изменение, а не разовое вхождение.
  • Твердый, труднопроходимый стул. Часто человек будет проходить небольшие мраморовидные кусочки стула без удовлетворительного выделения.

Что можно сделать, чтобы свести к минимуму запоры:

  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты (груши, чернослив), злаки и овощи.
  • Пейте от двух до трех литров безалкогольных жидкостей (вода, соки) каждый день; пока не вам врач сказал иначе.
  • Упражнения от двадцати до тридцати минут большую часть дней в неделю, если они переносятся с вашим врачом. Многие пациенты считают, что ходьба для упражнений удобна и легко сделать.
  • Если вам прописали «режим опорожнения кишечника», убедитесь, что вы точно ему следуете.

Лекарства, которые могут быть назначены врачом при запорах:

Ваш врач может порекомендовать одно или несколько из следующих лекарств для предотвращения или лечить запор:

  • Псиллиум (метамуцил ® )
  • Сенна (сенокот ® )
  • Бисакодил (Dulcolax ® )
  • Докузат натрия (Colace ® )
  • Глицериновый суппозиторий
  • Цитрат магния
  • Гидроксид магния (Магнезиальное молоко ® )
  • Лактулоза (Хронулак ® )
  • Сорбитол и фосфат натрия (клизма Флита ® )

Когда обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг:

  • Боль в животе.
  • Лихорадка.
  • Вы не можете пройти через газ.
  • Тошнота и/или рвота вместе с запором.
  • Если у вас не было опорожнения кишечника в течение трех дней, несмотря на соблюдение рекомендаций вашего врача или медицинского работника.
  • Если ваш живот выглядит вздутым и/или твердым на ощупь.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем обратитесь к специалисту по поводу вашего конкретного состояния здоровья и методов лечения.Информация содержащиеся на этом веб-сайте, предназначены для того, чтобы быть полезными и образовательными, но не заменять для медицинской консультации.

Chemocare.com предназначен для предоставления самой последней информации о химиотерапии пациентам и их семьям, опекунам и друзьям. Для получения информации о 4-й программе наставничества ангелов посетите сайт www.4thangel.org

.

Страница не найдена — Юго-западный детский центр

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, предназначена только для общих информационных целей.Информация предоставлена ​​Southwest Children’s Center, P.A., и, хотя мы стремимся поддерживать актуальность и правильность информации, мы не делаем никаких заявлений или гарантий любого рода, явных или подразумеваемых, относительно полноты, точности, надежности, пригодности или доступности. в отношении веб-сайта или информации, продуктов, услуг или соответствующей графики, содержащейся на веб-сайте, для любых целей. Таким образом, вы можете полагаться на такую ​​информацию исключительно на свой страх и риск.

Вся информация, содержащаяся на этом веб-сайте, включая информацию о состоянии здоровья, продуктах и ​​методах лечения, предназначена только для информационных целей.Он часто представлен в сводной или обобщенной форме. Он не предназначен для замены рекомендаций, предоставленных вашим лечащим врачом или другими медицинскими работниками, или любой информации, содержащейся на упаковке или этикетках любого продукта.

Через этот веб-сайт вы можете перейти на другие веб-сайты, которые не находятся под контролем Southwest Children’s Center, P.A. Мы не контролируем характер, содержание и доступность этих сайтов. Включение каких-либо ссылок не обязательно подразумевает рекомендацию или одобрение взглядов, выраженных в них, и мы не берем на себя никакой юридической ответственности или ответственности за любые последствия, возникающие в результате вашего доступа или использования этих ссылок.

Ссылка на какой-либо конкретный коммерческий продукт, процесс или услугу по торговой марке, товарному знаку, производителю или иным образом [включая ссылки на другие сайты] не обязательно означает или подразумевает его одобрение, рекомендацию или одобрение этим сайтом www.southwestchildrenscenter.com , Southwest Children’s Center, PA, или любыми агентами, сотрудниками, агентствами или их партнерами. Точно так же ссылка на любой конкретный коммерческий продукт, процесс, услугу или человека по имени, торговой марке, товарному знаку, производителю или иным образом не обязательно означает или подразумевает их одобрение, рекомендацию или поддержку этого сайта www.southwestchildrenscenter.com, Southwest Children’s Center, PA, а также любые продукты или услуги, предлагаемые на этом сайте или им. Названия продуктов, логотипы, бренды и другие товарные знаки, представленные или упомянутые на веб-сайте www.southwestchildrenscenter.com, являются собственностью соответствующих владельцев товарных знаков. Взгляды и мнения авторов документа не обязательно отражают точку зрения этого сайта www.southwestchildrenscenter.com, Southwest Children’s Center, PA или любых их агентов.

Запор — от груди к еде

Запор

Когда ребенок начинает есть твердую пищу, в его пищеварительной системе происходит много значительных изменений, и хотя запор не является нормальным явлением, это также не редкость.
Мы хотим работать над тем, чтобы избежать запоров, определяя возможные причины, которые могут включать (но не ограничиваться):
1. Слишком раннее введение твердой пищи, прежде чем пищеварительная система будет готова. Ищите признаки готовности, одним из которых является то, что ребенок может сидеть в основном без посторонней помощи, что является хорошим признаком того, что мышцы готовы к пищеварению.
2. Слишком быстрое введение пищи. Не забывайте начинать медленно, с одного приема пищи в день, при этом основным источником питания является грудное молоко или смесь.
3.Грудное молоко не содержит клетчатки, а многие продукты, которые мы вводим детям, содержат клетчатку! Несмотря на то, что клетчатка полезна, именно поэтому важно постепенно увеличивать количество съедаемой ребенком пищи.
4. Введение слишком большого количества продуктов, вызывающих запор, в рацион младенцев, таких как: бананы (в основном неспелые), рис (например, рисовые хлопья), вареные яблоки и тосты (и продукты из белой муки). Также слишком раннее введение пастеризованных молочных продуктов, таких как сыр или коровье молоко.
5. Введение в рацион продуктов, обогащенных железом – встречающиеся в природе формы железа облегчают развитие пищеварительной системы младенцев
6.Тип формулы — иногда это так же просто, как сменить бренд!
7. Количество и разнообразие кишечной флоры
8. Пищевая непереносимость или чувствительность

Пищевые продукты, которые могут помочь предотвратить или облегчить запор, включают:
1. Плоды класса P, такие как чернослив, сливы, персики, груши, а также такие продукты, как нектарины. и манго
2. Предлагайте глотками жидкость во время еды и в течение дня, например, костный бульон и/или воду. Они не должны заменять молочные кормления, только маленькими глотками.
3. Увеличьте количество ферментированных продуктов или пробиотиков в рационе детей, чтобы увеличить количество и разнообразие кишечной флоры.Уход за здоровьем кишечника младенцев помогает им поддерживать здоровье пищеварительной системы.
4. Содержите рацион детей с высоким содержанием полезных жиров.
Мои любимые способы включить полезные жиры:

1. Пара блюд с небольшим количеством авокадо. Авокадо — это питательное вещество, богатое мононенасыщенными жирами, которые повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень плохого! Они богаты витамином Е и белком. Они также богаты фолиевой кислотой (отлично подходит для диеты беременных)!
2. Приготовление на сливочном/топленом/кокосовом/оливковом масле/сале/сале – чем больше, тем лучше
3.Добавка с жиром печени трески
4. Костный мозг
5. Частое употребление жирной рыбы (лосось и сардины особенно полезны для детей)
6. Говяжьи полоски, откормленные травой
7. Орехи и семена. дополнение к детскому питанию
8. Яйца — яичный желток является отличным первым прикормом для ребенка и может вводить белок в возрасте 10-12 месяцев
9. Кокосовые продукты — обогащение продуктов кокосовым кремом
10. Полножирные органические молочные продукты, выращиваемые на пастбищах от 10 месяцев, как масло или греческий йогурт (коровье молоко с 12 месяцев).

* Жиры, от которых следует держаться подальше, — это жиры с высокой степенью переработки, накаченные добавками и вредными для здоровья ингредиентами, такими как растительное масло, масло канолы, переработанное мясо, маргарин, закуски, такие как чипсы, жареная пища и т. д.

Если вам нужна индивидуальная помощь от запора я могу помочь вам и вашему ребенку на одной из моих консультаций, где мы просматриваем дневник питания вашего ребенка, определяем любые потенциальные пищевые непереносимости или продукты, которые могут вызвать запор, работаем над укреплением слизистой оболочки кишечника вашего ребенка и диверсификацией кишечного микробиома и Я могу предоставить некоторые природные средства для облегчения запоров!

Лука

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.