Замерзли ноги: что делать взрослому в домашних условиях, чтобы не заболеть

12.01.2023| alexxlab| 0 Comment

Содержание

что делать взрослому в домашних условиях, чтобы не заболеть

Переохлаждение ног нередко приводит к простудным заболеваниям¹, а также может спровоцировать воспалительные процессы мочеполовой системы, ослабление иммунитета, пневмонию, бронхит, проблемы с почками и суставами. Причиной переохлаждения могут быть не только факторы окружающей среды, но и неправильно подобранная обувь – не по размеру или не по сезону².

Например, узкая обувь может сдавливать ступни, пережимать сосуды и замедлять кровоток. Это, в свою очередь, приводит к ощущению чувства холода. Обувь должна быть из натуральных материалов, чтобы предотвратить излишнюю потливость ног и, как следствие, переохлаждение.

Полезная информация о ногах

У кого чаще мерзнут ноги	у женщин – это связано с физиологией и анатомическим строением: мышечная масса меньше, другой гормональный фон и скорость обмена веществ
Почему замерзшие ноги могут вызвать проблемы со здоровьем	ноги являются самыми отдаленными от сердца, при любых изменениях кровообращения в первую очередь страдают именно ноги
Самые частые болезни от замерзших ног	инфекционные заболевания верхних и нижних дыхательных путей, цистит, зубная боль, артрит
Как предотвратить охлаждение ног	носить удобную обувь из натуральных материалов, закаливаться, бросить курить, тренировать ноги

Что делать, если замерзли ноги, чтобы не заболеть

Переохлаждение ног не обязательно гарантирует проблемы со здоровьем. Если вовремя выполнить ряд простых действий, простуды и других заболеваний можно избежать.

Согреть ноги

Первое, что нужно сделать – это как можно скорее согреть ноги. Однако следует помнить, что согревание должно проходить медленно, постепенно. При резком согревании ног происходит быстрое расширение сосудов, что чревато нарушением сердечного ритма и внутренним кровоизлиянием³.

Нельзя опускать ноги в горячую ванночку, температура воды должна теплой, комфортной. Пропарить ноги можно в ванночке с имбирем.

— Имбирь выводит холод, согревает, активизирует состояние капилляров и улучшает обмен веществ, – говорит дипломированный нутрициолог и эксперт по основам традиционной китайской медицины Анна Осипова.

Если нет возможности пропарить ноги, можно согреть под струей воды хотя бы руки – тепло «передастся» ногам.

Сделать массаж стоп

Энергичный массаж ступней помогает «разогнать» кровь. Для наилучшего эффекта во время массажа следует использовать согревающую мазь, а после надеть теплые носки.

Выпить горячий чай

— Горячий чай согревает организм изнутри. В напиток можно положить дольку лимона и кусочек имбиря. Ни в коем случае для согревания нельзя использовать алкоголь – он дает лишь кратковременный и часто мнимый «горячительный» эффект, на самом деле только ухудшая ситуацию.

Отдохнуть

После переохлаждения ног нужно устроить себе небольшой отдых. Вечером можно побаловать себя горячей ванной с морской солью и ароматными эфирными маслами. Или устроить себе киносеанс на диване, укутавшись теплым одеялом.

Что делать, если замерзли ноги и поднялась температура

Если после переохлаждения ног поднялась температура, то парить ноги нельзя. А в остальном алгоритм действий такой же, как описано выше:

согреть ноги;
массаж стоп;
горячий чай;
отдых;
прием жаропонижающих лекарств и поход к врачу.

При высокой температуре (более 38,5°C) следует использовать жаропонижающие препараты. Если температура в пределах 37-38°C, то сбивать ее не нужно – для организма это способ борьбы с патогенами.

При ОРВИ высокая температура тела держится около 2-4 дней. Если состояние больного ухудшается, присоединяются новые симптомы заболевания, рекомендуется обратиться к врачу.

Что делать, если замерзли ноги и заболел низ живота

Замерзшие ноги могут спровоцировать заболевания мочеполовой системы. Чаще всего в результате переохлаждения возникают цистит (воспаление мочевого пузыря), аднексит (воспаление придатков – яичников и маточных труб), уретрит (воспаление мочеиспускательного канала).

Женщинам, которые страдают частыми циститами, после переохлаждения можно начать принимать уросептик с профилактической целью.

Обратиться к врачу

На то, что с организмом происходит что-то неладное, указывают рези во время мочеиспускания и частые к нему позывы, неприятные выделения из половых путей, боль в области поясницы и внизу живота. Любой из перечисленных симптомов является сигналом к тому, чтобы обратиться к врачу. В отсутствии должного лечения заболевание может перейти в хроническую форму.

Соблюдать питьевой режим

Нехватка воды в организме увеличивает концентрацию бактерий в мочевыделительной системе. Это связано с тем, что моча, которая вымывает болезнетворные микробы, вырабатывается в минимальном количестве.

Что делать, если замерзли ноги и заболел зуб

Переохлаждение ног может усилить воспалительные процессы в зубном нерве. Вариантов действий в таком случае не так уж и много.

Снять боль

В первую очередь следует устранить болевой симптом и проявления воспалительного процесса. Первой помощью здесь служат обезболивающие таблетки.

Пойти к стоматологу

При визите к врачу, следует сообщить о том, что зуб разболелся после переохлаждения. Опытный стоматолог предложит сделать рентген, чтобы определить причину боли – в самом зубе или тройничном нерве. В зависимости от диагноза врач либо назначит лечение, либо направит пациента к ЛОРу или невропатологу.

Что делать, когда мерзнут ноги: 20 способов согреть холодные ноги

Замерзшие ноги – это не только дискомфорт и болезненные ощущения от холода, но и прямая угроза здоровью. Для холодной зимней погоды лучше не экономить на обуви и покупать качественные кроссовки или ботинки(например Salomon Fury 3), удерживающие тепло ног. В дождливые дни, когда температура воздуха уже снижается, нельзя допускать промокания ног. В этом случае также актуален вопрос о выборе качественной обуви, которая не протекает и имеет водоотталкивающие свойства.

Переохлаждение на улице – это самый простой и распространенный случай замерзания конечностей. Но медики считают, что возраст становится главной причиной ощущения постоянного охлаждения рук и ног. Это объясняется возрастными изменениями в организме, когда все процессы замедляются и, как следствие – циркуляция крови нарушается.

Но существует еще ряд причин, по которым мерзнут ноги и носят они более серьезный характер:

Гипотериоз – нарушение работы щитовидной железы, снижение ее функций, вследствие чего человек становится вялым, сонным, ощущает холод в конечностях;
Атеросклероз – возникает в результате образования бляшек из холестерина, которые образовываются в кровеносных сосудах и становятся причиной медленного поступления крови в конечности;
Сахарный диабет вызывает истончение и хрупкость сосудов, образование в них тромбов;
Артериальное давление – в результате спазма сосудов, вызванного повышенным давлением, ощущается холод в ногах;
Обморожение. Если раньше были случаи серьезного переохлаждения ног вплоть до обморожения, то конечности постоянно будут мерзнуть;
Анемия – заболевание, вызванное недостатком железа в организме, вследствие чего показатель гемоглобина находится на низком уровне, недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к постоянному охлаждению ступней ног.

Основные правила, если часто мерзнут ноги

Когда ощущения постоянно замерзших ног в любую погоду не покидает, лучше взять себе за правило:

Не надевать слишком тесную обувь, она должна быть свободной. Зимние сапоги или ботинки носить на теплый шерстяной носок, а в летний период обувать не слишком открытие босоножки. Обувь должна быть из натуральной кожи, потому что искусственные материалы вызывают излишнюю потливость ног, а влажные ступни рискуют быстро замерзнуть.
Здоровый образ жизни снизит предрасположенность к переохлаждению. Обязательна ежедневная утренняя зарядка, растирание ног и тела махровым полотенцем после душа, прогулки по свежему воздуху.
В меню должны быть обязательно включены продукты, содержащие много витаминов и микроэлементов: тыква, зелень, редька, свекла, капуста, разнообразные фрукты. Желательно воздержаться от употребления сладких и мучных изделий. Если что, то тут можно подобрать крепеж.

Перед сном на стопы ног наносить согревающий крем.
Для улучшения циркуляции крови нижних конечностей, перед тем, как лечь спать, можно делать ванночки для ног с контрастным эффектом, по очереди погружая ступни в холодную и горячую воду.

Профилактика – лучший способ не замерзнуть

В случае, если кто-то из родственников имеет проблемы с системой кровообращения, то не следует пренебрегать профилактическими мерами и постараться избежать неприятных ощущений от холода в ступнях:

Известная истина «движение – это жизнь» актуальна в данном случае. Поэтому, занимаясь бегом или просто ходьбой, кровеносная система прокачивается и улучшается кровообмен. Также полезно ходить босиком.
Стоит ввести в привычку ежедневно перед сном делать массаж ступней, используя массажный коврик, специальные бальзамы или гели.
Женщины, имеющие проблемы с кровообращением, должны свести к минимуму ходьбу на высоких каблуках.
После трудового дня или долгой прогулки будет полезно лежа на спине, поднять ноги вверх, тогда усталость и отек быстрее спадут.
Стоит забыть про позу «нога на ногу».
Пересмотреть рацион, он должен быть дополнен продуктами, очищающими сосуды, улучшающими кровь и работу сердечно — сосудистой системы.

20 способов согреть холодные ноги

Если пренебрегать профилактическими мероприятиями и не следовать советам, как избежать переохлаждения ног, то наверняка замерзшие ступни дадут о себе знать неприятными ощущениями. При этом в голове будут мысли только о том, как бы поскорее оказаться в теплом месте и согреть заледеневшие ноги

Для этого существует масса способов:

Первым делом нужно снять холодные и, возможно, мокрые колготки или носки и переодеться в домашнюю одежду. Это создаст ощущение уюта и тепла. Затем ноги погрузить в горячую воду, предварительно подсолив ее. Главное, чтобы вода не остыла. Ощущение тепла должно прийти довольно быстро.
Быстрее согреться поможет массажный крем с согревающим эффектом. Его нужно старательно втирать в кожу ступней массирующими движениями.
Носки из натуральной шерсти просто незаменимы. Они хорошо сохраняют тепло. Чтобы быстрее согреться, можно укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.
Если нет возможности попарить ноги в горячей воде, хорошо подойдет махровое полотенце. Массирующими движениями следуют растереть каждый палец на ногах

, но не слишком сильно, чтобы не повредить кожу. Затем можно намочить тонкие носки спиртом (можно водкой) и надеть их на ноги. Снова не обойтись без шерстяных носков, которые нужно одеть сверху предыдущих и укрыться теплым пледом.
Если в сильные морозы не помогают ни теплая обувь, ни толстые носки, нужно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который продается в любом строительном отделе. Для этого вырезать стельку нужного размера и поместить ее в сапоги под обыкновенную стельку.
Быстрым способом согреть ноги считается использование красного молотого перца, который нужно насыпать в плотные носки и надеть их на ноги.
Ароматическая ванна не только согреет, но и успокоит уставшие ноги. Для этого понадобится 1 чайная ложка масла лаванды или розмарина, 3 столовых ложки морской соли, около половины стакана молока. Все это развести в горячей воде и попарить в ней ноги.

Горячий чай действует согревающее, но его эффект значительно усиливается благодаря мелко нарезанному корню имбиря и соку лимона, которые нужно добавить в чай. Имбирь не только уничтожает микробы, но и разгоняет тепло по телу, включая ноги.
Конечно, приятнее согреваться дома в комфортной обстановке, но как быть, если приходится работать в холодном офисе, где постоянно мерзнут ноги. Самый простой и доступный способ – выпить горячего чая, можно с добавлением трав. Это поможет избежать простуды.
В холодном офисе настоящим спасением будут современные новшества – USB-тапки. Их нужно просто подключить через специальный разъем к рабочему компьютеру и надеть на ноги. Достаточно всего несколько минут, чтобы ощутить благодатное тепло.

Зная, что приходится работать в холодном помещении, нужно всегда иметь в запасе сухие теплые носки. Разогнать кровь в ступнях и согреть их поможет разогревающий массаж, при котором нужно активно растирать стопы и поочередно все пальцы. Делать это нужно, пока не придет ощущение тепла. После этого и пригодятся запасные сухие носки.
Можно разогреть ноги, активно двигая пальцами ступней. Слишком тесная обувь не позволит это сделать, поэтому ее лучше будет снять.
Также в качестве гимнастики помогут встряхивающие движения. При колебании сосудов и мышц увеличивается приток крови и ускоряет согревание. Нужно просто потрясти по очереди ногами, походить и попрыгать на месте.
Для быстрого разогрева конечностей эффективны перекатывающие движения с носка на пятку и обратно.
Идеальный вариант в холодном помещении установить под ноги обогреватель. Они бывают разных типов и размеров, но одинаково способны дать необходимое ощущение теплого комфорта.
Если придя домой, хочется сразу залезть под теплое одеяло и не парить ноги, то вполне можно это сделать, а быстрее согреться при этом поможет обычная грелка. Если таковой нет под рукой, вполне подойдет обычная пластиковая бутылка с горячей водой, пристроенная возле ступней, на которые предварительно нужно надеть теплые носки. Альтернативой воде могут стать домашние крупы: гречка, рис или соль, разогретые на сковороде.
Если нет возможности переобуться или сменить носки, можно воспользоваться феном, прогрев им обувь изнутри. Если необходимо, процесс можно выполнить повторно.

Для тех, кто регулярно страдает от переохлаждения ног, будет полезно использование согревающих кремов, которые можно приготовить в домашних условиях. Рецептов существует масса, они могут включать в себя пчелиный воск, масло лесного ореха, масло ши, камфору. Подобные бальзамы и кремы следует хранить в холодильнике.
В случае, когда приходится подолгу стоять на морозе, обувь можно утеплить бумажными стельками.
Существует распространенное мнение, что алкоголь согревает в мороз, но на деле это не так. Высокоградусные напитки могут дать ощущение тепла лишь ненадолго, а затем оно начинает стремительно теряться. Горячий кофе тоже не является действенным согревающим напитком. Многие альпинисты предпочитают горячий шоколад. Отлично согревает такой напиток: к стакану яблочного сока добавить 0,5 чайной ложки корицы и закипятить. Пить нужно горячим.
Посмотрите обзор как правильно выбрать зимнюю обувь либо утеплить ту обувь в которой сейчас ходите с минимальными затратами.

Только качественная обувь в фирменном магазине Salomon MySports-Hit.ru

Почему мои ноги всегда холодные? 5 причин хронически холодных ног

Автор: Дайана Риз

В этой статье

Почему у меня мерзнут ноги?
Холодные ноги Симптомы
Холодные ноги Причины
Холодные ноги Диагностика
Холодные ноги Лечение

Почему у меня холодные ноги?

Холодные ноги могут быть нормальной реакцией вашего организма на температуру, но иногда это может быть связано с заболеванием, требующим лечения. Заболевания от диабета до анемии могут влиять на температуру ваших ног. Холодные ноги могут быть нормальной реакцией вашего организма на температуру, но иногда это может быть связано с заболеванием, требующим лечения. Заболевания от диабета до анемии могут повлиять на температуру ваших ног.

Холодные ноги Симптомы

Другие симптомы, которые могут сопровождать холодные ноги и указывать на заболевание, включают:

Слабость и боль в руках и ногах
Чувствительность к холоду Вы замерзли или испытываете стресс
Ощущение онемения, когда вы согреваетесь или снимаете стресс

Холодные ноги Причины

Осложнения диабета

твои ноги:

Периферическая невропатия

Это осложнение диабета повреждает нервы в ногах. Они могут казаться вам холодными, но нормальными, когда вы к ним прикасаетесь. Люди без диабета также могут заболеть периферической невропатией. Это могут быть травмы, аутоиммунные заболевания, алкоголизм, недостаток витаминов, заболевания костного мозга, пониженная активность щитовидной железы и прием лекарств.

Заболевание периферических артерий

Это состояние замедляет или блокирует приток крови к ногам и ступням. Плохая циркуляция может сделать ваши ноги холодными. (Возможно заболевание периферических артерий без диабета. Курение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и возраст повышают ваши шансы заболеть этим заболеванием.)

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

Ваша щитовидная железа, железа в форме бабочки на шее, может быть виновата в том, что у вас холодные ноги. Он вырабатывает гормоны, которые влияют почти на все ваши органы. Гормоны также помогают превращать пищу и кислород в энергию. Если у вас недостаточно активная щитовидная железа, ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов. Вам может быть холодно во всем, включая ноги.

Болезнь или явление Рейно

Болезнь Рейно вызывает чрезмерную реакцию организма на холод. Когда температура падает, пальцы рук и ног могут неметь и мерзнуть. Иногда они даже меняют окраску, сначала бледную, а затем голубую. Когда они нагреваются, они могут жалить и краснеть. Эти приступы могут быть вызваны холодной погодой, кондиционированием воздуха, стрессом или беспокойством.

Если у вас болезнь Рейно, у вас возникают проблемы с некоторыми из ваших артерий — кровеносных сосудов, которые несут кровь от сердца к остальным частям тела. Артерии на руках и ногах спазмированы и сужены. Это препятствует хорошему притоку крови к пальцам рук и ног, а иногда и к носу, губам, ушам и соскам. Болезнь Рейно чаще встречается в странах с холодным климатом и чаще поражает женщин, чем мужчин. Существует два типа:

Первичная болезнь Рейно (также называемая болезнью Рейно). Это наиболее распространенный из двух типов, а также имеет более легкие симптомы.
Вторичный синдром Рейно (также называемый феноменом Рейно или синдромом Рейно). Это может быть более серьезным и поражает в более старшем возрасте. Это может быть вызвано рядом различных причин, таких как волчанка, ревматоидный артрит, травмы или синдром запястного канала. Лекарства, такие как бета-блокаторы от высокого кровяного давления и некоторые лекарства от мигрени, также могут вызывать его.

Если у вас болезнь Рейно, позвоните своему врачу, если у вас появятся язвы на пальцах рук, ног или других участках. Быстрое лечение может помочь предотвратить повреждение.

Анемия

Холодные ноги могут быть признаком анемии. Это означает, что в вашем организме недостаточно эритроцитов, или они недостаточно здоровы, чтобы выполнять свою работу по переносу кислорода из легких в остальные части тела.

Обратитесь к врачу, если у вас есть признаки анемии, потому что это может быть симптомом другого заболевания. Лечение зависит от типа анемии.

Болезнь Бюргера

Болезнь Бюргера встречается редко, но если вы курите или жуете табак и ваши ноги мерзнут, это состояние может быть причиной. Болезнь, связанная с употреблением табака, вызывает отек кровеносных сосудов на руках и ногах. Это замедляет кровоток и может привести к образованию тромбов и инфекции.

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо симптомы болезни Бюргера. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и у людей моложе 45 лет. Единственное лекарство от болезни Бюргера — полный отказ от табака.

Высокий уровень холестерина

Если у вас высокий уровень холестерина, у вас может быть повышенный риск проблем с кровообращением, которые приводят к холодным ногам. Проблемы с кровообращением (также называемые артериальными заболеваниями) являются результатом накопления холестерина и воспаления в кровеносных сосудах.

Стресс

Когда вы испытываете стресс, ваше тело выталкивает кровь к центру и отводит от рук и ног.

Диагностика холодных ног

Поскольку существует множество причин холодных ног, важно обратиться к врачу. Они помогут диагностировать любые возможные основные заболевания и предложить лечение. Ваш врач спросит о ваших симптомах и истории болезни и осмотрит вас. Они также могут провести тесты, чтобы подтвердить или исключить проблемы со здоровьем, которые вызывают у вас холодные ноги.

Средства от простуды

Независимо от того, является ли причиной холодных ног медицинская проблема, есть несколько способов согреться:

Наденьте носки или тапочки
Потянитесь или подвигайте ногами
Бросьте курить (никотин делает это
Снижайте уровень холестерина с помощью диеты и лекарств
Снижайте уровень стресса
Получайте больше железа, витамина B12 и фолиевой кислоты для улучшения кровообращения

Холодные ноги: причины и лечение

У тебя мерзнут ноги?

Фраза «холодные ноги» означает не только волнение перед таким важным событием, как свадьба. У некоторых людей буквально холодные ноги, которые либо кажутся им холодными, либо холодными на ощупь, либо и то, и другое.

У многих людей в какой-то момент жизни мерзнут ноги. Некоторые причины являются временными и безвредными, но другие могут указывать на более серьезные проблемы со здоровьем.

Холодные ноги могут быть вызваны несколькими причинами. Иногда самой простой причиной является недостаток тепла. Если вы в джинсах и футболке, а ноги босиком, логично, что они могут замерзнуть первыми. Однако есть и другие причины.

Нарушение кровообращения

Это одна из наиболее распространенных причин холодных ног. Плохая циркуляция может затруднить регулярное попадание достаточного количества теплой крови к вашим ногам, из-за чего они остаются более холодными, чем остальная часть вашего тела.

Проблемы с кровообращением могут возникнуть в результате болезни сердца, когда сердце с трудом перекачивает кровь по телу с достаточно высокой скоростью. Плохое кровообращение может быть результатом сидячего образа жизни. Если вы сидите за столом весь день на работе, вы можете испытать это. Курение также может вызвать нарушение кровообращения.

Анемия

Анемия развивается при недостатке эритроцитов. Это еще одна распространенная причина холодных ног, особенно в тяжелых случаях анемии. Железодефицитная анемия может возникнуть даже у очень здоровых людей. Его можно относительно легко лечить с помощью изменений в диете и приема пищевых добавок.

Диабет 1 и 2 типа

Диабет может вызывать не только холод на ощупь, но и ощущение холода в ногах из-за повреждения нервов. Другие симптомы могут включать онемение или покалывание в ногах. Если вы испытываете какие-либо симптомы повреждения нервов в ногах, обратитесь к врачу и позаботьтесь о том, чтобы проверить их на наличие порезов или травм.

Гипотиреоз

Это состояние возникает, когда щитовидная железа недостаточно активна и не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы. Это нарушает обмен веществ в организме. Поскольку метаболизм контролирует как сердцебиение, так и температуру тела, недостаточная активность щитовидной железы может способствовать уменьшению кровообращения и более холодным ногам.

Другие менее распространенные причины холодных ног включают:

заболевание периферических сосудов или сужение артерий из-за бляшек
Феномен Рейно, при котором происходит спазм кровеносных сосудов
атеросклероз
повреждение нервов по другим причинам

Если вы заметили, что у вас мерзнут ноги, вы можете спросить об этом своего врача на следующем медицинском осмотре.

Как можно скорее обратитесь к врачу, если вы испытываете холодные ноги и:

язвы на пальцах ног и пальцев, которые долго не заживают
усталость
изменения веса
лихорадка
боль в суставах
любые изменения кожи, такие как сыпь или утолщение кожи

Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если ваши ноги мерзнут, но кожа не холодная на ощупь. Это может быть симптомом неврологического заболевания.

Ваш врач проведет физический осмотр и выявит признаки травмы или повреждения нерва, нажимая на разные участки стопы. Скорее всего, они назначат анализ крови, который поможет выявить такие состояния, как анемия, диабет или гипотиреоз.

Ваш врач может назначить электрокардиограмму, которая поможет ему оценить работу вашего сердца, если он подозревает, что причиной является заболевание сердца или плохое кровообращение. Они также могут провести текст лодыжечно-плечевого индекса, где они измеряют кровяное давление в разных конечностях, чтобы увидеть, какие из них поражены. Если они обнаружат, что причиной может быть заболевание периферических артерий, они назначат УЗИ, чтобы посмотреть на кровоток в ваших артериях.

Лечение в значительной степени зависит от основной причины ваших холодных ног. В общем, ваш врач, скорее всего, порекомендует регулярные физические упражнения для улучшения кровообращения. Упражнения также могут помочь в лечении или профилактике других заболеваний, включая болезни сердца.

Некоторые причины холодных ног, такие как гипотиреоз и анемия, можно лечить с помощью лекарств. Ваш врач может назначить блокаторы кальция, которые могут помочь открыть кровеносные сосуды, при таких состояниях, как болезнь Рейно или некоторые сердечные заболевания.

Q:

Может ли беременность вызывать холодные ноги?

Анонимный пациент

Ответ:

Холодные ноги во время беременности — обычное дело. Это может быть вызвано несколькими причинами. Во время беременности изменения уровня гормонов могут повлиять на вегетативную нервную систему, что может повлиять на приток крови к нижним конечностям. Кроме того, во время беременности наблюдается более высокая скорость основного обмена. Из-за слегка повышенной температуры окружающий воздух может казаться прохладным, особенно в нижних конечностях. Анемия во время беременности нетипична и требует оценки. Утреннее недомогание с тошнотой и рвотой может привести к отрицательному балансу азота и вызвать чувство холода. Изменения уровня гормонов во время беременности, особенно гормонов щитовидной железы, могут привести к снижению активности щитовидной железы. Это также может вызвать у вас холод.

Уильям Моррисон, доктор медицины Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

У многих людей в какой-то момент жизни мерзнут ноги, но если вы считаете, что ваши холодные ноги могут быть симптомом чего-то более серьезного, чем просто потребность в одеяле, запишитесь на прием к врачу.