Это теплое, информативное и забавное чтение призвано помочь вам понять процесс и путь беременности, чтобы помочь вам получить как можно более позитивный опыт. Эта книга поможет вам чувствовать себя более уверенно в выборе своего тела в мире, который иногда может казаться слишком систематизированным.

Ключевая концепция : Позитивные роды, гипнотические роды, информация, помогающая матерям понять процесс беременности и сделать свой собственный выбор.

Основные характеристики – Издатель: Pinter & Martin Ltd; Дата: 16 марта 2017 г. ; Длина (печать): 320 страниц; Форматы : Мягкая обложка, Kindle, аудиокнига

Книга позитивных родов: новый подход к беременности, родам и первым неделям

27,36 фунтов стерлингов Купить

Шивон Миллер: лучшая книга о беременности для гипноза

Цена: 10 фунтов стерлингов (мягкая обложка) | Купить сейчас на Amazon

Гипнороды существуют уже более 30 лет, а методы и техники развиваются с течением времени. Многие женщины верят этому движению, а некоторые даже утверждают, что роды могут вызывать эйфорию. Каким бы ни был ваш путь к материнству, эта книга о родах под гипнозом будет отличным чтением и может применяться ко всем типам родов. Это увлекательное и информативное чтение, которое затрагивает, среди прочего, науку о труде.

Если вы испытываете опасения по поводу всего этого, вступление в клуб гипнородов может помочь вам почувствовать себя более уверенно и, возможно, даже взволнованно перед родами. Независимо от того, решите ли вы отправиться в путешествие по гипнозам или нет, эта книга содержит много советов для вас и вашего партнера по родам, которые помогут друг другу чувствовать себя расслабленными и получать поддержку на этапах родов. Это также одна из тех книг, которые вы захотите подарить всем своим беременным друзьям после прочтения.

Ключевое понятие : Форма дородового обучения; информативное руководство по гипнозам с научно обоснованными примерами и логикой для изменения подхода к родам и опыта.

Основные характеристики – Издатель: Piatkus; Дата: 4 апреля 2019 г.; Длина (печать): 272 страницы; Форматы : Мягкая обложка, Kindle, аудиокнига

Гипнороды: практические способы сделать ваши роды лучше

3,19 фунтов стерлингов Купить

6. «Ваш план беременности без вины», Ребекка Шиллер: лучшая книга о беременности, содержащая обнадеживающие и беспристрастные советы

Цена: £12 (мягкая обложка) | Купить сейчас на Amazon

Если вам нужна простота, эта книга разбита на три простых раздела: «Беременность», «Роды» и «После». Посмотрим правде в глаза: актуальная, непредвзятая информация и советы — это то, чего больше всего жаждут будущие мамы во время беременности, и эта книга содержит все это и многое другое.

Это легкое и доступное чтение, каждая часть которого разделена подзаголовками, вставками и цитатами матерей. Это означает, что вы можете прыгать назад и вперед по книге, ссылаясь на планы родов в одну минуту и ​​советы по упражнениям во время беременности в следующую. С этой книгой вы почувствуете себя образованным и готовым к каждому этапу беременности.

Основная концепция : Хронология беременности с использованием изображений, рамок и списков, помогающих описать возможные симптомы беременности, методы упражнений и многое другое.

Ключевые особенности – Издатель: Penguin Life; Дата: 3 мая 2018 г.; Длина (печать): 384 страницы; Форматы : Мягкая обложка, Kindle, аудиокнига

Ваш план беременности без вины: революционный справочник по беременности, родам и последующим неделям

12,57 фунтов стерлингов Купить сейчас

Хайди Муркофф: Лучшая книга о беременности с ежемесячным освещением

Цена: £12 (мягкая обложка) | Купить сейчас на Amazon

Некоторым будущим родителям нравится получать ежемесячные сводки о том, что происходит с их телом и ребенком, и это именно то, что вы найдете в этой книге. Нам нравится его подробный указатель, который позволяет легко просматривать и находить определенные разделы, когда они вам нужны. В нем также есть еженедельное руководство по развитию ребенка, написанное разговорным тоном, которое создает ощущение, что вы разговариваете со своим лучшим другом.

Каждая глава содержит большой объем информации, в том числе описание того, чего следует ожидать во время визита к врачу, все возможные симптомы беременности, которые могут возникнуть, полезные советы для партнеров, упражнения с диаграммами и многое другое. Там также много информации о психическом здоровье и о том, как сделать лучший выбор для вас при решении различных проблем, которые могут возникнуть.

Ключевая концепция : Ежемесячное руководство по беременности, включая еженедельный обзор развития ребенка и других тенденций образа жизни, таких как дефицит витаминов, вывешивание животика, многоплодная беременность и грудное вскармливание. .

Основные характеристики – Издатель: Саймон и Шустер; Дата: 12 января 2017 г. ; Длина (печать): 656 страниц; Форматы : Твердый переплет, мягкая обложка, Kindle, аудиокнига, аудио компакт-диск

Чего ожидать, когда вы ждете ребенка, 5-е издание

£10,99 Купить сейчас

8. Mind Over Mother, Анна Матур: лучшая книга о беременности чтобы подготовить вас к четвертому триместру и далее

Цена: £10 (твердый переплет) | Купить сейчас на Amazon

В вашем нескончаемом списке дел уже достаточно дел до рождения ребенка, и последнее, что вам нужно, — это переизбыток информации, который может еще больше запутать вас, чем раньше. Тревога может взять верх в любой момент, поэтому мы рекомендуем читать книгу Анны Матур «Разум важнее матери» во время беременности. Эта книга призвана помочь матерям лучше понять свое психическое здоровье во время беременности, прежде чем они познакомятся со своим новым счастьем.

Подготовка к тому, чтобы стать матерью, или мамой большего, никогда не бывает легкой. В этой полезной книге Матур рассказывает о своем личном опыте и описывает определения тревоги, примеры навязчивых мыслей и подготовку к вихрю эмоций, который приходит с воспитанием детей, а также о том, как с ними справляться. Автор, психотерапевт и сама мать, сразу же увлекает вас своими знаниями в этом интересном must-read.

Основная концепция : Беседы и примеры о психическом здоровье, беспокойстве, последствиях беспокойства и методах осознанности во время беременности.

Основные характеристики – Издатель: Piatkus; Дата: 14 мая 2020 г.; Длина (печать): 272 страницы; Форматы : Мягкая обложка, Kindle, аудиокнига

Mind Over Mother: руководство каждой мамы по тревоге и беспокойству в первые годы жизни

3,09 фунтов стерлингов Купить сейчас

Лучшие книги о беременности для чтения в 2022 году

Вы знаете, что чувствуете удивительный?

Свернувшись калачиком в мягком одеяле, с чашкой горячего чая в одной руке и хорошей книгой в другой.

Привет, я Сьюзи, создательница She Births Bravely. Каждый месяц я помогаю тысячам мам подготовиться к родам. В бесплатных ресурсах здесь, в блоге, и в моем курсе родов «Незаконченное рождение» я помогаю мамам справиться со своими тревогами и страхами перед родами, чтобы они могли родить так, как им нравится.

Меня часто спрашивают, с чего мне начать узнавать о рождении? С таким количеством противоречивой информации может быть непросто обрести уверенность по мере того, как вы приближаетесь к этому жизненному переходу.

Что ж, одно я знаю верно: когда у вас есть знания, у вас есть выбор… вот почему может быть хорошей идеей взять одну или две книги во время беременности.

Ну, я точно знаю, какие книги о беременности читать. Эти книги помогут успокоить ваш разум, снять стресс и подготовиться к не таким уж обычным (читай: совершенно потрясающим) родам.

Вот с чего начать!

Книги о беременности для начинающих мам  

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы совершите покупку по ссылке. Я участвую в партнерской программе Amazon. Я независимый тренер Bodi и работаю с другими брендами, которые мне нравятся.

Десять лет назад каждой молодой маме вручили экземпляр книги «Чего ожидать, когда ты ждешь ребенка». Эта книга расскажет вам об этапах развития вашего ребенка и о том, чего ожидать в течение каждой недели беременности.

К сожалению, это также читается как своего рода руководство по ликвидации последствий стихийных бедствий, которое все время говорит вам, что именно может пойти не так. В отличной книге для начинающих мам будет три вещи. Во-первых, ежемесячное руководство. Во-вторых, милые истории рождения. Thrid, информация о работе и доставке. В этих книгах есть все.

Эта книга представляет собой прекрасное собрание того, что происходит с развитием вашего ребенка. Вы узнаете, как подготовиться к родам. Истории о родах, которые заставят вас почувствовать себя супермощными. Это потрясающая книга о беременности для начинающих мам. .

Что говорят люди: «Эта книга оказалась чрезвычайно полезной. Я читаю главы по одной неделе за раз, пока я на этой неделе. В этой книге очень много полезной информации, которую вы просто не сможете найти в поиске Google. Не говоря уже о нескольких вариантах от разных женщин» 

Материнское руководство, как стать мамой: новый взгляд на жизнь во время беременности, родов и послеродового периода

Эта книга — мощное руководство по тому, как приблизиться к беременности и родам всем сердцем, разумом и телом. Он начинается с удивительного раздела о зачатии и беременности. Сопровождается информацией о том, что происходит в каждом месяце беременности. И, наконец, дает прочную основу того, что вам нужно знать о родах и послеродовом периоде. Прекрасные иллюстрации еще больше удивят вас тому, насколько мощным и красивым является ваше тело.

Что говорят люди: «Эта книга действительно хорошо написана. Он охватывает все темы, которые вам нужны, от зачатия до послеродового периода. Темы были именно то, что я искал. Презентация книги и главы заставили меня чувствовать себя расслабленным и спокойным во время получения информации».

Книги для беременных, которые помогут вам освоить трудовые навыки 

Приведенные выше книги дадут вам общее представление о том, чего ожидать во время беременности, родов и послеродового периода. Приведенные ниже книги помогут вам развить навыки, необходимые для родов.

Естественные роды Путь Брэдли: исправленное издание

Буду на 100% честен, мне не нравится стиль написания этой книги. Но, с другой стороны, я не думаю, что есть лучшая книга, которая готовит женщин от начала до конца к позитивным родам. Эта книга посвящена подготовке к естественным родам. Тем не менее, упражнения и позы являются большим преимуществом для мам, планирующих эпидуральную анестезию. Знания, переданные здесь, просто делают роды более легкими и безопасными, особенно упражнения и медитации, которые она рекомендует. Так что, хотя я думаю, что то, как автор говорит, немного…. раздражающий. Эта книга всегда занимает первое место в моих списках обязательных к прочтению во время беременности.

Что говорят люди: «Чтение этой книги было одним из самых важных способов моей подготовки к рождению. Я настоятельно рекомендую его всем женщинам :)»

Что, если бы у вас были роды, которые не были полным праздником боли, а были на самом деле красивыми особенный? Это то, что гипнороды помогают мамам достичь. Это правда, что сильная боль бывает не при каждом рождении и что при отсутствии страха и напряжения роды могут быть безопасным и нормальным процессом. Я не думаю, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ иметь положительные, естественные роды или что спокойные роды более желательны, чем более первобытные. Но я видел достаточно много успешных мам с помощью гипноза, поэтому он стал дорогой частью моей коллекции, а некоторые из его учений имеют непреходящую ценность для всех будущих мам. Если вы читаете все книги, вам обязательно нужно добавить эту в список.

Что говорят люди: «Изменившая жизнь книга о рождении. И это суперпрактично для других ситуаций, помимо родов — см. ниже. Мои первые два были родами в больнице, один с эпидуральной анестезией после четырех часов родов, а второй с эпидуральной анестезией после двенадцати часов родов, потому что я хотела «естественных» родов. Но у меня не было способа справиться с болью. С третьим я воспользовалась родильным домом и обратилась к этой книге.

Мой муж был настроен скептически, но я практиковала релаксацию и слушала «Радужную релаксацию», и эти третьи роды были очень быстрыми (два с половиной часа активных родов) и намного легче во многих смыслах. Болезненно, да, но менее болезненно, чем два других родов до эпидуральной анестезии. Мое выздоровление пошло быстрее, и у меня было столько энергии после родов, тогда как первые два я была истощена. Мой муж тоже стал твердо верить в этот метод; он говорит, что я вообще не издавала шума во время родов, кроме пары стонов при «потужках». У нас родился четвертый ребенок, и повторились те же роды».

Роды изнутри

Что, если подготовка к родам была не просто медицинским мероприятием, а временем трансформации, роста и самопознания? Эта книга поможет вам понять процесс родов, поможет вам развить навыки преодоления родов и поможет вам найти свою внутреннюю силу и мощь на этом пути.

Что говорят люди: « Мне дала эту книгу моя акушерка. В основном это говорит о том, что рождение — это совершенно естественный процесс. Большинство родов более травматичны, чем должны быть, потому что женщины напуганы! Затем он проходит через обычные проблемы. Вы узнаете, как отбросить в сторону свои страхи, чтобы родить как можно более естественно.

Это вполне реально. Эта книга не предлагает вам пить травяной чай и жить в лесу 9 месяцев. Это совет здравого смысла, который должен был передаваться от матери к дочери и каким-то образом затерялся среди газа, воздуха и других медицинских вмешательств. Я подарил эту книгу своей подруге, у которой были ужасные первые роды, и она боялась вторых. В конце концов, у нее были короткие и легкие роды дома, и она сказала, что эта книга была важной частью этого».

Книги о беременности для будущих отцов или других партнеров по родам

Если бы существовала одна книга, которая могла бы достать вашего партнера готовый к рождению, это «Партнер по рождению» Пенни Симпкин. Эта книга научит вашего партнера всему, что ему нужно знать о родах, с точки зрения человека, который будет тренировать вас или будет сопровождать вас в процессе. Это отличная книга, если вы готовитесь к тому, чтобы ваш партнер или супруг был вашим главным помощником во время родов.

Что говорят люди: «Отличная книга, без глупостей, по существу и завершена. Работает как для общего чтения, так и в качестве справочника для работы. Если вы хотите подготовиться к родам, это единственная книга, которая вам понадобится. (Обратите внимание, что это касается не всей беременности, а скорее фокусируется на родах (до, во время, после)».

Первый раз папа: пособие по беременности для будущих пап 9 месяцев)

Эта книга является отличным руководством о том, чего ожидать во время беременности, но и для отцов. Новорожденный. Это прекрасное руководство, чтобы подготовить родителей, которые впервые разговаривают, о том, чего ожидать и как проявить себя в этой новой роли отца. Автор забавен и говорит спонтанно, что облегчает усвоение информации. 

Что говорят люди: «Беременность может быть страшной вещью для тех, кто не переживал этого раньше. Эта книга представляет собой забавный рассказ о том, как стать новым отцом с момента оргазма до родов и далее. Вам действительно нужно иметь чувство юмора в это время».

Книги о беременности, которые помогут вам преодолеть боль

Безболезненные роды: вдохновляющее путешествие через беременность и роды

Эта книга представляет собой прекрасный рассказ из первых рук о путешествии одной мамы через роды и о том, как она смогла превратить боль в силу. Через свою историю автор учит мам 9шаги, которые они могут предпринять во время беременности, чтобы лучше понять себя и ребенка, которого они выращивают. Прелесть этой истории в том, что вы обязательно вырастете в своей уверенности в рождении и возьмете на себя ответственность за свое благополучие, предродовой уход и эмоциональное состояние на более глубоком уровне, чем раньше. Это действительно открывает глаза и меняет правила игры. «Безболезненные роды» укрепляют уверенность в себе, побуждая женщин брать на себя ответственность за свое благополучие, когда они принимают информированные решения о своем дородовом уходе, своем жизненном выборе и своем эмоциональном состоянии.

Что говорят люди: «Эта книга очень помогла мне справиться со всеми чувствами, которые я испытывала по поводу беременности (беспокойство, страх, ожидания). К тому времени, как я родила ребенка, я почувствовала себя намного спокойнее и уверенный.! Делайте работу, ныряйте, и вы не пожалеете».

Сверхъестественные роды

Меня часто спрашивают, есть ли книга о рождении, рассказанная через призму веры, Бога и христианства. Если и существует идеальная книга, способная бросить вызов клейму боли и родов и приблизить женщину к Богу, то это «Сверхъестественные роды».

Что говорят люди: «Благодаря этой книге у меня были естественные роды. У меня была дочь в машине по дороге в больницу, и я не смог бы сохранять спокойствие, хладнокровие и собранность, если бы не прочитал эту книгу. Я не испытывала столько боли, сколько ужасных историй, которые женщины рассказывали мне о родах. Мои роды были короткими, и это был самый невероятный опыт».

Книги о беременности, которые помогут вам понять динамику и трудности родов в 21 веке 

Birth Matters

Birth Matters Ина Мэй Гаскин — моя самая любимая книга о рождении. Акушерка Ина Мэй не только полностью подготовит вас к родам, но и поможет вам понять, почему наша система здравоохранения настолько разрознена и в ней трудно ориентироваться. Она восстановит вашу веру в способность вашего тела рожать, а также даст вам очень практичные инструменты, которые помогут вам пережить роды.

Что говорят люди: «Меня вдохновляет то, как Ина Мэй Гаскин борется за право женщин иметь детей, которых они хотят, такими, какими они хотят. Чтение ее книг помогло мне преодолеть страх снова забеременеть после кесарева сечения. Я так много узнала о беременности и родах, читая ее книги! 10 из 10!»

Pushed: Болезненная правда о родах и современном уходе за беременными

Это одна из самых поучительных и потрясающих книг о родах, которые я когда-либо читала в Америке. Журналистка Дженнифер Блок решила выяснить, имеют ли женщины право на оптимальные роды? Если нет, то почему? Несмотря на то, что это не простая и не легкая для чтения книга, это, вероятно, одна из самых важных книг, которую должны читать мамы, готовящиеся к родам.

Что говорят люди: «Вау, какое фантастическое чтение. Я рада, что успела закончить его до того, как начались роды (сейчас 39 недель!). Открывающая глаза и полная цитат. Если вам понравился документальный фильм «Дело рождения», он очень похож на него, но намного лучше и обширнее».

Книги для беременных, которые необходимо заполнить

Вы тот человек, который любит вести дневник, раскрашивать или взаимодействовать с вашими книгами? Эти книги — мощный способ соединиться с внутренними эмоциями и отслеживать вашу беременность.

По мере роста

Это стильный и современный подход к созданию детской книжки. В нем есть места, где вы можете вести дневник, записывать вехи и сохранять все милые и глупые моменты с вашим малышом от беременности до пяти лет. Если вы хотите заполнить книгу о беременности, эта идеальна!

Что говорят люди: «Этот список даже не соответствует этой книге: это моя первая беременность, и поэтому я действительно хотела, чтобы детская книга была подробной от начала до конца и имела современный вид…. Я действительно никогда не видела более милой детской книги. Эта книга идет от генеалогического древа, чтобы узнать о беременности, вехах, первых отпусках и временах года до пяти лет!! У него время от времени есть карманы и маленькие места для фотографий. Я одержим. На страницах красивые каллиграфия и современные рисунки».

Божественное рождение

Я полностью неравнодушен к этой книге, потому что я написал ее. Божественное рождение помогает вам найти свой центр и перейти к более эмоциональной и духовной стороне рождения. Лично я чувствовал, что уже есть множество отличных книг, которые помогут вам развить знания о том, что, когда и что делать во время родов. Тем не менее, есть несколько ресурсов, которые помогут вам пройти через обряд посвящения таким образом, чтобы вы чувствовали себя уполномоченными, сильными и спокойными. Это тот самый ресурс.

Что говорят люди: «Для беременной матери и любительницы всего, что связано с рождением, эта книга была просто замечательна! С удовольствием прочитала и вдохновляюсь каждой страницей. Раскраски для матерей великолепны и так катарсичны в использовании. Я обязательно подарю это всем будущим мамам в моей жизни!»

Колода путешествия к священной беременности: вдохновляющее руководство для вашей беременности

Хотя технически это не книга, а набор карт типа Оракула, эти карты несут в себе мудрость, ободрение и руководство, которых вы не найдете в других местах. Колода карт предлагает женщинам созерцать, праздновать и медитировать каждый день на протяжении всей беременности и после нее. Прилагаемый 126-страничный буклет предлагает краткие, но убедительные объяснения значения каждой карты, побуждая будущих матерей жить целеустремленно и честно, стремясь прояснить любые проблемы, с которыми они могут бороться.

Что говорят люди: «Мне нравится эта колода и книга Энни Долтер «Священная беременность». Я вытягиваю карточку почти каждый день своей беременности, иногда 2; один для меня и один для моего ребенка. Картинки красивые, названия классные. И книга достаточно легкая, хотя было бы проще, если бы карточки были пронумерованы или если бы они располагались в книге в алфавитном порядке. В остальном претензий нет, товар нравится. Отличный дизайн, быстрая доставка» 

Книги для беременных, которые помогут вам правильно питаться 

Это правда, что не вся еда одинакова. Никогда не более важно обращать внимание на то, что вы едите, чем во время беременности. Эти книги помогут вам понять, что нужно вашему организму на каждом этапе беременности.

Настоящая пища для беременных: наука и мудрость оптимального пренатального питания

Это новаторская книга, когда речь идет о питании и беременности. Вы подберете десятки способов сделать беременность более безопасной как для вас, так и для вашего малыша. Если бы была ОДНА область, я думаю, что все мамы нуждались в поддержке, это было бы здесь. Питание — это самый простой и быстрый способ повысить безопасность ваших родов.

Что говорят люди: «САМАЯ ВАЖНАЯ книга, если вы хотите забеременеть или уже беременны!»

Книги о беременности для малышей в вашей жизни

Вы специально хотите помочь брату или сестре адаптироваться к новому ребенку? Есть несколько замечательных книг, которые помогут сделать это особенным опытом и для вашего малыша.

You We’re The First

Эта книга гарантированно заставит вас плакать, когда вы будете вспоминать первые моменты с вашим малышом, который теперь становится старшим братом или сестрой. Это отличный способ помочь вашему малышу понять, какое заветное место он занимает в вашем сердце и что значит стать братом или сестрой.

Что говорят люди: «Это очень милая книга. Я не был готов, поэтому хотел бы предупредить вас: вы, вероятно, будете плакать при первом прочтении».

Mamas Belly

Если ваш малыш немного беспокоится о том, чтобы стать братом или сестрой, эта книга как раз для него. От обучения делить круг до понимания того, почему мама не может играть так много, как раньше, эта книга обращается к страхам малышей и помогает им принять изменения, которые приходят с новым ребенком.

Что говорят люди: «Очень милая, лирическая, прекрасно иллюстрированная книга о том, как ждать брата или сестру и какие вопросы возникают. Не с точки зрения анатомии или чего-то еще (мой сын фактически поправил меня, когда я прочитал это и сказал: «ребенок не в твоем животе, он в твоей матке!»), а скорее с точки зрения «достаточно ли любви, чтобы уйти». Это так же обнадеживающе и забавно, как и красиво на вид, с новыми вещами, которые можно заметить на каждой странице. «

Откуда берутся дети?

Эта настольная книга очень интересна для малышей. Моим детям лично нравится этот стиль книг с поднятой крышкой, и они не могут насытиться, в частности, этой. Эта книга научит малышей, котят, гусениц, кенгуру и людей тому, что нужно детям и как они растут. Это отличное знакомство с новорожденным, соответствующее его возрасту.

  Что говорят люди: «Мой 4-летний ребенок любит эту книгу. Она спрашивала, откуда берутся дети, и я думаю, что эта книга ответила на многие ее вопросы в соответствии с возрастом».

Добро пожаловать с любовью

Если у вас родится малыш или маленький ребенок, эта книга для него! Это красивая история о домашних родах, где вся семья поддерживает маму в родах.